あなたの悩みを本質的に解決!本来の自分になるブリーフセラピー・カウンセリング
生きづらさ、トラウマ,吃音(どもり)など、様々な悩みを解決し、本来の自分を取り戻すためのブログ
米国の心理士資格を持つトラウマセラピストによる日記。特別養子縁組で迎えた娘の話も時々書いています。
20代女性会社員です。諸々の経験から日本語の歌が怖くなり、原因の頃の記憶もほぼありません。時々苦しくなる気持ちを吐き出すブログです。
HSP(Highly Sensitive Person=とても敏感な人/繊細さん)&うつ病のママです。そこで普段こんな感じだよとか、こんなこと悩んでるよ、ということを書いて、ちょっとでも困ってる人の参考になったらうれしいな。
生きづらい気持ちで過ごした10代・働くことに没頭した20代・(出産・育児・仕事・家族の人間関係の問題)を必死だった30代・離婚後からの鬱病や様々な病気を発症して苦しんだ40代。50代、少しづつ回復する中での日々を綴っています。
うつ病 治療 + PTSD 症状(心的外傷後ストレス障害)+ 適応障害の解決を目指す。
意識(本当の自分)として、<br>『自身の思考や感情の動きを観察・制御』しはじめれば、<br>心身の問題は解決可能となります。
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