別立てにしました! 排便障害日記㉕㉖㉗
過食まんが(その74)~ 『しけん』
糖質制限スイーツ!(435)~バナナパウンドケーキ! & 排便障害日記㉔
過食まんが(その73)~ 『おふらんす料理』
摂食障害アイドル漫画@W
糖質制限スイーツ!(434)~ソイジョイ小豆焙じ茶! & 排便障害日記㉓
過食まんが(その72)~ 『きゃらめる三昧』
老けない!痩せる!習慣@ラ
スイーツタイム!(392)~黒ごまラテ! & 排便障害日記㉒
過食まんが(その71)~ 『長いなまえ』
「いい人」はもう限界。春の不調と家族トラブルで大噴火した話
糖質制限スイーツ!(433)~玉露生どら焼き! & 排便障害日記㉑
誰でも変わることができる
過食まんが(その70)~ 『大ろしや』
下坂幸三『拒食と過食の心理-治療者のまなざし』1999・岩波書店-摂食障害と向き合う
第2章-27|枕元のお守り👵🌙と、ジジへの誓い🌿
不安定な睡眠
Everyone is so untrue, then AI is...
久々に充実した日。
睡眠障害 6月から標ぼう可能に@J
家政婦のミタを2回目観ていました。
私が自律神経失調症、パニック、動悸、不眠を治した方法3
私が自律神経失調症、パニック、動悸、不眠を治した方法 2
無題
AIに“静かに”と言われる理由|疲れた脳に余白が必要な時代
今日のひとこと:2026-05-23 -不眠の日-
小さな小さな、ベランダビオトープを作ってみます。
夢で妻と会うことができました。
誰でも変わることができる
【5/14 -38,940円】寝ている間に豆の木は枯れていた|ロームS高期待で大敗
美容院でモヤッとしたこと
認知症の親の介護にイライラしてしまう自分を責める前に、知ってほしいケアのポイント
産後2年で生理前のイライラが悪化?生理痛は軽いのに激しい怒りを感じる話
茨木支援学校様より講座のご依頼を頂きました
この世は変な人だらけ?!
【体質チェック詳細版・後編】気滞・血瘀・痰湿タイプを徹底診断|イライラ・くすみ・むくみの原因を知ろう
息子も愛用している傘カバー
常にスペースをあけておく【断捨離】
いちいちうるさいって思う時、本当は何が起きてるのか?
休日にあった参観日、中学校は振替休日でした。小学校の三男、ぐずぐずまつりでした。
同じ失敗を繰り返さないパターン崩し
イライラ(6/4木・5金)/ 1週間で嫌なこと全て終わる
イライラ(6/1月・2火)/ 車で歩道爆走ジジイ
線引きが難しい息子への親心
「タツキ先生」蒼空=我が子の苦しみ
遊び③妖怪の名前が分からない妖怪展に行ってきました!
原始反射にもアプローチ?発達障害の息子とロッククライミングを始めました
【日常生活】強迫性障害
旅・お出かけ③電車オタク息子が見つけた臨時列車で「相馬野馬追」に行ってきた
投薬を決断した3年生。息子に起きた変化
強迫性障害と生きた人生。。。診察日報告。。。
変わるはずだった2年生——“死ね”が残り続けた教室
「死ね」が止まらない息子と、追い詰められていった私
王将の冷やし中華♡ヘアピン複数*ピアスポチポチ
“死ね”を数千回言い続ける息子…壊れていく日常と、見えていた原因
教室に入れない日々。息子が“死ね”と言われ続けた学校の現実
学校は安全な場所じゃなかった|母が気づいた決定的な瞬間
薬に頼りたくなかった私が、息子に投薬を決めた理由|壊れるまで気づけなかったこと
「何かがおかしい」と認められた私の、30年前の帰郷
旅気分を味わいたくて読んだ本
美容院でモヤッとしたこと
茨木支援学校様より講座のご依頼を頂きました
この世は変な人だらけ?!
【スピリチュアル】恨みのエネルギーとは?
同じ失敗を繰り返さないパターン崩し
過去の自分を責めてしまうあなたへ~鉄のフライパンを置いて、16歳の自分に会いに行く
過去の自分を責めてしまうあなたへ~鉄のフライパンを置いて、16歳の自分に会いに行く
線引きが難しい息子への親心
「タツキ先生」蒼空=我が子の苦しみ
買って良かったハンディファンと私の快適な使い方
掃除してもらう前にする掃除?!
「タツキ先生は甘すぎる」を見て心がざわついたわけ
感情について学ぶ必要があるわけ
還暦にしてめっちゃ綺麗!と褒められた箇所
自分がどうしたいかを優先することにしました
中井久夫・山口直彦『看護のための精神医学・第2版』2004・医学書院-名著と呼ばれる精神科臨床の教科書を読む
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2026年5月】
精神科通院日・インチュニブ28ヶ月目
生きづらさの原因とは?「気にしすぎる性格」だけではない|認知行動療法の考え方とAwarefy活用法
【認知行動療法】失敗の原因は“練習不足”でした|10年ぶりにカウンセリングを再開
精神科病院24年度虐待 260件@l
地域医療構想調整会議の現在地
予期不安を軽減するための対処法(呼吸法・五感法・筋弛緩法)
“乗れない”を小分けにして解決|認知行動療法と不安階層表で人生を取り戻す
ようやく「向き合える場所」に出会えた日|治療が前に進み始めたきっかけ
病院に行ったのに、救われなかった日|大学病院で感じた違和感
夜が怖くなった日|初めて精神科を受診したときのこと
精神科オンライン 初診も認める@N
小渕山 觀音院 開運その20
越谷久伊豆神社 参拝 開運その18
「もう大丈夫」はカラ元気?守護龍さんに言われた自分最優先の使命
「ない」ものは出ない。夫の冗談に傷ついた私が感情を受容するまで
時の流れ
この世は変な人だらけ?!
【わたしの世界観75】信じていた言葉の裏側
HSS型HSPは「なんとなく分かっている」 ―だから確かめないことがある―
HSS型HSPは「人」より先に、「問題」を解決しようとしてしまうことがある
HSPシンママ妹、その買い物は自腹じゃないか?
「タツキ先生は甘すぎる」を見て心がざわついたわけ
技術ある方々に見て欲しい話
感情について学ぶ必要があるわけ
還暦にしてめっちゃ綺麗!と褒められた箇所
自分がどうしたいかを優先することにしました
昔の私は邪気だらけ?!
60年間の波瀾万丈人生
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
20代前半でパニック障害になった時の話。
怖かったのは、私が見ていたから。それだけだった。
伝えなければ、誰も気づいてくれない。伝え方で結果は変わる。
【会食恐怖症】「死ぬほど辛い」を「少し大丈夫」に変える。「最強?の盾」と「実戦サバイバル術」(後編)
【会食恐怖症】「死ぬほど辛い」を「少し大丈夫」に変える。私が実際にしている外食前の「心の装備」と「お店選び」(前編)
あなたの生き方が、水を変える。コップ2つで試してみて。
5月28日のつぶやき
自分探しをやめたとき、本当の自分が現れる。
5月25日のつぶやき
パニック障害の私とメイラックス…少し安心して生活できるようになった話
回避してしまったときの対処法まとめ|パニック障害の認知行動療法で大切だった“立て直し方”
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
更年期なのか、不安体質なのかもう分からん。40代、理由もなく不安になる話
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
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