喫煙歴10年、4年ぶり2回目の禁煙です。 「まずは今日1日を乗り切る」をモットーに禁煙の道を歩んでいます。 節約したタバコ代で好きなものを買い、貯金をして生活を豊かにするのが目標。
なぜアダルトチルドレンは他人との境界線が曖昧なのか ― 境界線を引く力を取り戻すには?
自分の中にはどんな「自分」がいるの?多面的な心を知り、生きづらさを和らげるヒント
その思考も、その感情も全部正解。否定せずに受け止めていい理由
自己否定をやめたい人へー 習慣を変える「自分に優しい声かけ」のすすめ
その思考、あなたの感情を傷つけていない?〜無意識に抱えた罪悪感と生きづらさ〜
無価値感はどこから来たの?幼少期の心の声が無価値観の原因?
「アダルトチルドレンは繊細で当たり前」― 小石が隕石に感じる理由とその癒し方
幼少期で変わる?第三の神経を育てて自律神経を整える新しいトラウマケア
アダルトチルドレンが成功できない理由 ― 心のブレーキを外して、自由に生きる
男性が育休を取ると“仕事ができない”って誰が決めたの?
メンタルブロックは解除しなくていい。ゆるめて手放す新しい付き合い方
「自分の本当の望み」に気づくために大切なこと〜本田圭佑さんの言葉に学ぶ人生の選択〜
アダルトチルドレンが成功できない理由 ― 心のブレーキを外して、自由に生きる
楽天的になれないのは心のせいじゃない?体とトラウマの深い関係
自分に合ったカウンセラーを見つけるには?後悔しない5つの選び方
「孤独」は自分の選択⁉︎贅沢系リーンFIREの日常2025/7/7
可もなく不可もない…期待し過ぎはNGな件•7月の快楽追求
日傘
夫を動かすには20万円⁉︎必要贅沢系リーンFIREの日常2025/7/4
似合う物では無く
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本当はできるんだよね⁉︎医者の言葉に夫が見せた行動•贅沢系リーンFIREの日常2025/7/3
トップスは絶対にインできないが
おとなのもみじ
申し訳ないorz今になって前歯科医に謝りたい件•贅沢系リーンFIREの日常2025/7/1
青い鳥?
富士山の入山料
検診で衝撃‼︎だから言ったじゃんと強く思ったこと•贅沢系リーンFIREの日常2025/6/30
思わぬ告白にフリーズ!もっと大事にしてたらよかった⁉︎
ガパオライス
「当たり前の生活」の正体。夢は“コツコツ”が連れてくる。
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「ぽつん」と咲く花が、心を癒すともしびになる時。
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「幸せだよ」って、言える強さ。言わない優しさ。
「四苦八苦」に学ぶ、心が軽くなる智慧とは?
心が“良くなったはず”なのに、また苦しくなるのはなぜ?
良縁も悪縁も、すべてはあなたを導く“つながり”
自然治癒力の先にある“気づき”と“行動の変化”
ホスピタリティという関わりのかたち
魂の住む場所、こころの温もり
【毒家族】親の言葉にあなたが傷つかなくていい理由〜「毒親の言葉」に振り回されないために〜
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「こころを強くしよう」として、倒れた私の話
本当の共感とは?反発してしまう会話の中に、心の壁を越えるヒントがある
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