幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
あなたがそこに振り回されることはないんじゃない?
「感情」を受け止めて…自分の「気持ち」に向き合うことで見えるもの
あの出来事が頭から離れないのはなぜ?
【認知の歪み】「行きすぎた一般化」に囚われると?思い込みがもたらす影響と改善方法
悩み続けても答えは出ないんです。気づいてました?
「嫌なこと」なら毎日がんばれちゃう現代人
今あなたに起こっている問題は必然ですから大丈夫
許せなかった日
『朝令暮改(ちょうれいぼかい)』という言葉がありますね
他者がいるから、悩みは生まれる。
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『災いのもと』を、そもそも作らない
あなたが「なぜかムダに忙しい」理由
脳の若返りに「脳トレをする必要はまったくありません!」
「相手の気持ちはわからない」という大前提。人はコロコロ変わりますよ
ラーマアメーバ vs dope 2マン!!
5/11(日) 新生dope復活プレライブ。
きゅるりんってしてみて(きゅるして)を紹介! メンバー!楽曲!事務所など
テレサ・テン(鄧麗君) 「つぐない」 =思い出す音楽 その220=
今日はパートナーデー「Merry Airbrakes(United States)」
スマホに直接CDを録音できる音楽プレーヤー。
悪魔👿が来たりて・・・
アイスエイジ・2(2006年・アメリカ)
◆初めて見た形のアイロンだけど…
【セッション6】パーフェクトステージ ――明けない夜など存在しない――
今日は喫茶店の日「昨日は予定通り釣りに行きました」
ありのままで
夫の手術
池袋飲み会に参加
湾岸ミッドナイト MAXIMUM TUNE 6RR & 6RR PLUS ORIGINAL SOUND TRACK
【夏の汗&ニオイ対策】オフィスを快適に過ごす!働く男女におすすめのプチプラ(2000円以内)
今こそ読みたい「神様より」、孤独に関するメッセージ
人生の転換点:40代の新たな挑戦
助けてもらえる人と、もらえない人の決定的な違いとは?
行動しなければ何も変わらない
【お悩み相談室】座椅子の座面が左側だけヘタっているんですけども。
一定数あるお悩み事/友人から誘われることがあまりない☆
左手薬指の骨折とギクシャクし始めた夫婦関係①
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36. 金沢でおかしくなる
【4月】遭遇率激高の近所のオッサンにイラつく【3日】
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「人間関係で疲れる」その解消・解決のヒント
大学生長男の新生活準備
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今日のうつ病日記 629
うつ病患者のための生活改善の実践的ガイド ~毎日の小さな工夫で心と体のバランスを取り戻す~
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新NISA運用15か月目
作業所320日目、新しい作業
インコさんに本気で噛まれて出血
独立・開業の“リアルな現実”。私が見てきた本当にあった話。
FIRE(Financial Indipendent Retire Early)について考えてみた
うつ病を寛解に導いてくれた第ニの故郷
2025/04/14長女彼氏とご対面
ダイエット記録しようかな
【悲観的な考えしか浮かばないときは・・・】
今日のうつ病日記 628
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド354週目(4月6日~4月12日)
うつ病患者のための基本的なメンタルヘルスケアガイド ~毎日のセルフケアで心を整え、前向きな生活を実現する~
うまく行っていたと思っていたのに、そうはいかないよねー。
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発達障害者の視点から見た障害者雇用の問題
中学受験の志望校選び①『凸凹くんが熱望校に出会うまで』
障害者雇用と学歴フィルター
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インコさんに本気で噛まれて出血
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もっと早く買えば良かった!先端が隠れている安全傘☆
三男(小2)があざと可愛すぎる。
「手作りジオボード」 目と手の感覚を使ったビジョントレーニング
描写力がこんなに変わる「記憶点つなぎ」
漢字の部首はゲームで覚えるのが一番
注意力を鍛えるトレーニング(ストループ課題) 改訂(動画あり)
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母の日のプレゼントは決まりましたか?
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躁症状で浮つく日々
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自分の非を認めない人
おつかれさまでした
今日のうつ病日記 628
新年度のメンタルヘルス~五月病を回避・「セルフ認知行動療法(CBT)」のストレスマネジメント
うつ病患者のための基本的なメンタルヘルスケアガイド ~毎日のセルフケアで心を整え、前向きな生活を実現する~
そういえばヒメシャラの種はどうなった?
3年ぶりに
うつ病患者のための日常生活安全ガイド~安心して暮らすための具体的対策とセルフケア~
フェニックス・ジャーナル27巻22―バランスの法則18
これ以上生きていていいのかな 627
本日のおうちごはん
作業所320日目、新しい作業
インコさんに本気で噛まれて出血
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パート 相手にする価値がない人間
週に一度の買い出し &イライラするようになった
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障がい者家族【韓国風海苔巻き・きゃべつナムル】家族で苦戦する台所仕事も楽しめる方法
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”ブルーグレイス”は8月8日運航開始。アップルパイや多種類のりんご飲食物を楽しめる青森と北海道間の津軽海峡フェリー。
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失敗を怖れずにチャレンジできる親子へ
「独立したのに上手くいかない…」その理由、知りたくありませんか?
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