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ジム「Gサルース」横浜・伊勢佐木モール店:春のフルマラソンまで完全禁酒を決意
12月16日食時と体重とトレーニングの記録
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明日はスパーリング大会なので頑張って練習
【太極拳初級 体験記】太極拳24式 ⑱ ズオヨウチュアンスオ
筋肉がつかない…5年目のトレーニングから得た新たな視点!!
11月も今日でお終いですね。
ジムサボり癖
トレーニングはどのくらい休んでも大丈夫なのか?
トレーニングと体力の実感は若い頃の運動経験により全く違う
体脂肪 24.3%って高すぎないか・・
皿洗いビフォーとジム体重
50歳でズンバに初挑戦!やってみてハッキリとわかったこと
減った😁
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劇団四季の公演「キャッツ」を観てきた
【ミュージカル】七さんのご家族様へ 観たよ【ありがとう】
日本一時帰国。→劇団四季ミュージカル鑑賞。
【メッセージ】七さんのご家族様へ♪業務連絡ありがとうございます【ありがとうございます】
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地衣類アート・モーツァルトの姉のミュージカル
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