人生100年時代、残りの人生を楽園とするか?地獄とするか?<br>!<br>人生有意義に毎日奮闘中!!
こころを病んでいます。身体も病んで来て、ついに本当の狂人になってしまいました。 狂人日記です。
精神障害者手帳と身体障碍者手帳を持っています。 現在、肢体不自由になりました。 息子3人が自立して、燃え尽き症候群の57歳引きこもりです。 自由な時間だけど不自由な体 これからの自分と向き合い日々思うこと
【ポッドキャスト用フリー音楽第四弾❣】ミラクルもっちー綺麗系 ー 心洗われる音楽 ー
森林浴で心も体もリフレッシュ‼
睡眠導入や作業用BGMにも使える・リラクゼーション音楽 ゆっくりおやすみくださいZzz...
YouTube朗読は本である⁉
海眠(かいみん)波の音に抱かれて眠る
ティンシャで健やかに
ダイソーのテープライトが大活躍した話
ぐっすり眠れるのは疲れているから?/秋の新宿御苑
ポケモンスリープ事前登録開始!iPhone版は?
【安眠配信】ルーナ姫、自分だけのアクアリウムを作るのら!Behind Glass: Aquarium Simulator【姫森ルーナ/ホロライブ】
【絶対に笑ってはいけない睡眠導入48分】絶対に寝させない女神の寝かしつけ!?【読み聞かせ:神喰レト】
寝る前にできる!自律神経を整えるリラックスヨガ
安心マフ( ´ ▽ ` )ノ
60代小さな老い やさしいグリーンルイボスティー
ぶっかけまつり 参加
沈丁花の香りとリラックス効果
湯治 鉄輪温泉
冬のお風呂ライフは入浴剤でリフレッシュ
風邪予防ドリンクで元気いっぱい! おうちで作れるアイデアレシピ 8選
「チルアウト」の眠くなる効果と ストレス解消を味方につける3つのこと
GABAとは何? 今日からできるリラックス効果抜群の活用レシピ3選を紹介!
我が家は今年も「青森ひばチップ」で防カビ抗菌・消臭・リラックス
ホットマット INKO Heating Mat SLEEP+ Pro
空庭温泉
気分が良いと計り知れない効果が出るのだという
ゴロゴロ音と同じ振動の夢
今日のうつ病日記 629
うつ病患者のための生活改善の実践的ガイド ~毎日の小さな工夫で心と体のバランスを取り戻す~
本日のおうちごはん
新NISA運用15か月目
作業所320日目、新しい作業
インコさんに本気で噛まれて出血
独立・開業の“リアルな現実”。私が見てきた本当にあった話。
FIRE(Financial Indipendent Retire Early)について考えてみた
うつ病を寛解に導いてくれた第ニの故郷
2025/04/14長女彼氏とご対面
ダイエット記録しようかな
【悲観的な考えしか浮かばないときは・・・】
今日のうつ病日記 628
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド354週目(4月6日~4月12日)
うつ病患者のための基本的なメンタルヘルスケアガイド ~毎日のセルフケアで心を整え、前向きな生活を実現する~
うまく行っていたと思っていたのに、そうはいかないよねー。
本日のおうちごはん
発達障害者の視点から見た障害者雇用の問題
中学受験の志望校選び①『凸凹くんが熱望校に出会うまで』
障害者雇用と学歴フィルター
作業所320日目、新しい作業
インコさんに本気で噛まれて出血
わたし発達障害でした
独立・開業の“リアルな現実”。私が見てきた本当にあった話。
もっと早く買えば良かった!先端が隠れている安全傘☆
三男(小2)があざと可愛すぎる。
「手作りジオボード」 目と手の感覚を使ったビジョントレーニング
描写力がこんなに変わる「記憶点つなぎ」
漢字の部首はゲームで覚えるのが一番
注意力を鍛えるトレーニング(ストループ課題) 改訂(動画あり)
今日のうつ病日記 629
母の日のプレゼントは決まりましたか?
うつ病患者のための生活改善の実践的ガイド ~毎日の小さな工夫で心と体のバランスを取り戻す~
躁症状で浮つく日々
発達障害者の視点から見た障害者雇用の問題
自分の非を認めない人
おつかれさまでした
今日のうつ病日記 628
新年度のメンタルヘルス~五月病を回避・「セルフ認知行動療法(CBT)」のストレスマネジメント
うつ病患者のための基本的なメンタルヘルスケアガイド ~毎日のセルフケアで心を整え、前向きな生活を実現する~
そういえばヒメシャラの種はどうなった?
3年ぶりに
うつ病患者のための日常生活安全ガイド~安心して暮らすための具体的対策とセルフケア~
フェニックス・ジャーナル27巻22―バランスの法則18
これ以上生きていていいのかな 627
本日のおうちごはん
作業所320日目、新しい作業
インコさんに本気で噛まれて出血
わたし発達障害でした
パート 相手にする価値がない人間
週に一度の買い出し &イライラするようになった
気が休まらない
休養日 一人で生きていくのはつらい
障がい者家族【韓国風海苔巻き・きゃべつナムル】家族で苦戦する台所仕事も楽しめる方法
姪とおでかけでマックを買って帰る
”ブルーグレイス”は8月8日運航開始。アップルパイや多種類のりんご飲食物を楽しめる青森と北海道間の津軽海峡フェリー。
発達障害者の体内時計が乱れやすい理由と対策をご紹介!
パート 昔取った杵柄?
姪と一緒にお菓子を食べて大笑い
作業所319日目、再来週三者会議らしい
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