■著書『新装版ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』■摂食障害当事者家族恋人対象オンライン講演会詳細ブログにて。
アダルトチルドレン、10年間の過食嘔吐と非嘔吐過食を卒業、生きづらさを手放し楽ちん幸せになれた方法
双極性障害、摂食障害、解離性同一性障害、アルコール依存症です。 ここでは、日々の日記・過去の振り返り・食事などについて書いています。
摂食障害になったことの意味からの癒し。症状さえも大切に。摂食障害よありがとう。
地震が多い
「自分らしく生きる」世間や他人より自分で自分を評価しよう
カビンさんと過敏体質チェックテスト
カビンさんだと知った時、すごくショックだった話
15年使った電子レンジから異音が!スペース問題と予算をどう解決するか?
またまためまい
「繊細さん」って生まれつきなの!?
節約生活の真の目的は暮らしの底を知る事
繊細さ敏感さを悪とせず自分が受け入れてこまめなケアを淡々とすること
感覚が鋭い人ほど気を使い『すぎる』し、自分なりの基準がないとえらいこっちゃになる
病気して気づく家族の愛
【お知らせ】HSS型HSP自分らしい働き方相談室ブログで紹介されました
用意されているのか?
夢日記
HSPと思っていたけれど、実はトラウマからの問題だったり
ローソン楽券ならポイント還元分オトク「種別:アイスクリーム」ロッテ「雪見だいふくPREMIUMとろけるミルク」練乳入り濃厚贅沢ミルク!
赤城乳業「もはや練乳を凍らせたようなアイス」がファミマで2024年3月19日再登場、“練乳感マシマシ!仕立て”
セブンイレブン限定の新作アイスは、チョコレート専門店のプレミアムなひとくちアイス!「CACAOCAT ひとくちチョコレートアイス」
セブンイレブンで「まるでピンクグレープフルーツ」が3月19日発売、ピンクグレープフルーツ果汁87%使用のアイスバーが登場
真冬だろうが真夏だろうが
セブンイレブンで「セブンプレミアム 桜もちパフェ」が3月12日発売、“桜もち”をパフェ仕立てにしたカップアイス
ファミマ限定「明治 辻利抹茶ティラミスサンド」が3月12日発売、京都宇治総本家“辻利”の抹茶を使ったケーキアイス
セブンイレブン限定「ザ・クレープ<苺のチーズケーキ味>」が販売中、レアチーズケーキ風味のアイスとイチゴソースを存分に楽しめるクレープアイス
ミニストップ「プレミアム とちあいか ソフト -チーズケーキのせ-」を3月8日発売、イチゴソースとチーズケーキをトッピング。とちあいか使用“いちごソフト”/“得盛いちごソフト”も登場
ファミマ、プラントベースアイス「eclipseco(エクリプスコ)」を3月12日から都内で先行販売。チョコレート・クッキーバター・マンゴーパッションの3種類
赤城乳業「MILCREA ミルクレア チョコレート」トルコアイス好き必見!ねっちリッチ!伸び〜るチョコレートアイスバー!後味スッキリで嬉しい!職場の差し入れ&部活の差し入れにおすすめ!気分転換に【楽天市場:ベイシア】
ファミマで「たべる牧場 ブラックサンダー」が3月5日発売、たべ牧とブラックサンダーが初コラボ
ファミマと「ブラックサンダー」が2024年もコラボ! “超ザクザク食感”のスイーツやお菓子が3月5日発売
ダンディー バニラ 私がこよなく愛するアイスダンディー バニラ❤❤❤
セブンのアイス「ストロベリーチョコレート」がリニューアル、果肉感がアップして新登場
冷静な行動で幸せを呼び込もう!
姪と散歩で涙が出るほど大笑いする
作業所108日目、帰りにコンビニで購入したもの
不安な夜
手放した自宅&元うつ病息子と会う
母の怒鳴るような言い方はいまだに続いている。幼いころの辛い思い出が蘇ってくる。辛い、苦しい。もうだめだ、母を殴ってしまうかもしれない 240
クライエントさんの来る「セッションルーム」
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド298週目(3月10日~3月16日)
執着を手放すと新たな幸せがやってくる⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ
調和を意識したことってある❓💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
#本日のおうちごはん
衣替えを機に思いっきり断捨離
動いた日からの動かない日
医師と話しているうちに悲しいことに小さいころから母から怒鳴られる育てかたをされてきたことも今のうつ病のひとつの原因。 239
警察官が家に来てしまいました。ありゃりゃりゃ。
今日は少しだけ気分がいいような気がする、消えたいたい欲求はない 241
MMA,キックボクシング,グラップリング,食のコントロール等
就労定着支援面談:20240318
地域活動支援センター
不安な夜
なぜマウントをとられてしまうのか
母の怒鳴るような言い方はいまだに続いている。幼いころの辛い思い出が蘇ってくる。辛い、苦しい。もうだめだ、母を殴ってしまうかもしれない 240
どうにでも
(試行錯誤)悪い習慣をやめ、良い習慣を身につけるには
調和を意識したことってある❓💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
【LOH症候群10】男性ホルモン(テストステロン)補充療法7か月(注射10回目)
軽躁と始まる前の日記帳
医師と話しているうちに悲しいことに小さいころから母から怒鳴られる育てかたをされてきたことも今のうつ病のひとつの原因。 239
足跡の音がザラついて消えていく。
『もしかして、適応障害?会社で壊れそうと思ったら』森下克也 著
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