広汎性発達障害を持つ筆者が障がいをお持ちの方の支援の仕事のことをメインに書いています。
作業所529日・530日目、咳が出る・目の中の異物感
作業所527日・528日目、目・お腹の不調
『ペット用酸素室』を導入!
結膜炎
作業所524日~526日目、初めて使う作業部屋
精神科通院日・インチュニブ32ヶ月目
作業所522日・523日、頭痛・お給料日
【私、頑丈そうに見えるじゃん】喘息の猛攻に耐えながら、ペットボトルの蓋を開けた同僚の話
シルバーウィークは整理整頓 甥たちの問題点
作業所518日目~521日目、肌寒かったり暑かったり
産婦人科通院日、子宮がん検診と超音波検査
ミスド さつまいもド 濃厚スイートポテト・香ばしクレームブリュレ・とろり塩バターetc
マクドナルド 炙り牛すき焼き風月見
作業所516・517日目、なんでこんなことが起きるんだろう
作業所513~515日目、損してる気がする
気持ちがわからないとき|言葉にできない思いも、そのままでいい
自分の気持ちがわからないとき|静かな時間に心の声を聞いてみよう
心配事が頭から離れないとき|「また明日」といったん置いてみよう
考えすぎて疲れたとき|頭の中のおしゃべりを少し休ませよう
心に余裕を持つ方法|空いた時間を、すぐ何かで埋めなくてもいい
人に頼るのが苦手なとき|一人で抱えず、誰かの力を借りてもいい
心が疲れたとき|全部を抱え込まず、いったん手放してみよう
決断に迷ったとき|すぐに答えを出さなくても大丈夫
時間に追われて疲れたとき|「急がなくていい時間」を自分につくろう
忙しい毎日に疲れたとき|予定を詰め込まず、心に余白を残そう
心を休める方法|何もしない時間があってもいい
自分らしく生きる|変わらなくていい、でも少しずつ前へ進んでいこう
自分を受け入れる方法|まだ途中の自分でいい、焦らず歩いていこう
自分の成長に気づく|振り返れば、ちゃんと前へ進んでいる
未来を変える方法|今日の小さな選択が、明日の自分をつくっていく
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