漆黒企業を渡り歩いた元社畜の現在自営業のおっさんが ブラックな体験談をまとめています。 同じ境遇の方の支えになればと思い発信しています。
感情をコントロールするコツ
感情シフトの方法⑧ エモーショナル・オアシスを持つ
感情シフトの方法⑦ 場所を変える
感情のコントロールが出来なくて困っていませんか?
気づいたこと① 怒っても意味ないし良いこともない
外国語効果を利用する
感情シフトの方法⑥ メンタル・タイム・トラベルを使う
【言語の限界・その1】感情を言語化することの不正確さに関する考察
感情シフトの方法⑤ⅠではなくYOUを使う
感情シフトの方法④ 外国語効果を利用する
大天使ザドキエル~記憶による苦しみからの解放を促す光~
プルースト効果の活用
感情シフトの方法➁ 感情別にプレイリストを作っておく
感情シフトの方法① 自己効力感を高める
アダルトチルドレンが感じる「怒り」の正体 ― イライラの奥にある本当の気持ち
無価値感はどこから来たの?幼少期の心の声が無価値観の原因?
無価値感はどこから来たの?幼少期の心の声が無価値観の原因?
天誅? 女弁護士
【恐怖】小学校や中学校の教師グループが生徒の盗撮をSNSで共有して逮捕!
お金って何のためにあるんだろう・・・
承認欲求と認める愛
働きたい人は、必要とされている実感が持てるかどうか
儲け話しには乗らないようにしているけど・・・
迷い
いろんな側面を持つ言葉“ボランティア”
母との関係 ~名前の呼び方~
絶対にやってはいけないという話
化け物化してた頃
「土曜に休めないなら辞めます」若手社員に戸惑う現場。どうする?採用・定着のリアル戦略
相手の友好度を上げて知識をも得る
時間単位年休に関する誤解
【社労士】時間外労働、休日労働はやっぱり疲れるのだ
【社労士】労働基準法をさまよい中
休日出勤の完全ガイド:定義から法律、メリット・デメリットまで徹底解説!
なんて短いんだ!
即時解雇と解雇予告手当
意味ないじゃん
従業員が役員を兼務する場合の雇用保険手続き
長時間労働抑制に関する法整備について
会社で働く人の休憩時間の長さの規定について
残業をたくさんしたいけど〜労働時間の法規制の基本を簡潔に〜
選挙権に関する労働基準法の規定を簡潔に
【社会考】「労働基準法」が見直されるって
就業規則を制定するのは“義務”ではなくて“権利”です
頭ん中は、自分の金の事ばっかの奴 003
うつ地獄から立ち直るにはを考えてみた 704
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた3人の子育て⑨〜
溜め込んだ燃えるゴミを断捨離【2025年7月】
おうちごはん
作業所262日目、体がだるい
目標達成できなくてもヤル気を失わないために
うつ病日記:引き続き眠れません~メンタルクリニック通院
貧困に転がり落ちる日常
うつ地獄日記 ― 静かなる崩壊のなかで 703
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた3人の子育て⑧〜
“障害年金も出ない”軽度グレーゾーンの貧困
A型作業所に通う発達障害者の生きづらさ
ひどい片頭痛で汗が止まらない
アマゾンプライムマスターカードで11000ポイントゲット!?申し込み期間は~7/14まで
コツコツと積み重ねた夢のかたち。「当たり前」に生きるという選択。
重度知的障害児の我が子にハマったおもちゃ
次男の成長③1人で通院する
年相応に年齢を重ねている事実。
診断を生かす―8歳でADHD、10歳でASD
あ~ダメだ
復縁と発達障害について考えてみましょう
貧困に転がり落ちる日常
三男(小2)の剣道が何となく続いています。
ほどほどで良いんだ。 テル
A型作業所に通う発達障害者の生きづらさ
トカラ鹿児島県小宝島【移住・障害者・離島留学・教育.ADHD/ASD】
【自己表現シリーズ②】“関わる時間が足りない”と感じたときに手放したこと
お久しぶりです。
【受験より難関?】自閉症児に英検面接は無理ゲー説
診断を受ける?受けない?―発達障害とどう向き合うか
うつ地獄から立ち直るにはを考えてみた 704
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた3人の子育て⑨〜
溜め込んだ燃えるゴミを断捨離【2025年7月】
うつ地獄日記 ― 静かなる崩壊のなかで 703
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた3人の子育て⑧〜
うつ地獄日記 ― 目覚めない朝の中で 702
「今日」のわたし〜7月1日はこころの日〜
ウォーキングデッドシーズ8カールの歌
連続早出長時間勤務と隣部署
初日
うつ地獄日記 701
お寺のお嫁さんだった15年間〜私に力をくれた3人の子育て⑦〜
お疲れさまでした
生成AIを使った心理カウンセリング:回復速度2倍化の新メソッド
うつ地獄日記 ―音のない牢屋の中で― 700
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