トラウマによる強迫性障害の不潔恐怖、男性恐怖症、マスク依存症の少女の書く日記。
感謝が難しい母の日
見捨てられ不安と自分の存在価値
パニックや不安に飲み込まれないために。一生モノの「自分を落ち着かせる技術」の育て方
何が起きようとも、心は自由でいていい
話す=放す 感情ケア講座とご相談
連休明けも相変わらずな夫(´Д` )
旅行が好きじゃないワケ
こどもの日に想う子孝行と親心
「甘えられない人・甘えるのが苦手な人」の共通点
「自分を労う」の本当の意味とは?頑張ってきた自分をただ認める、大切な心の在り方
「自分を労う」の本当の意味とは?頑張ってきた自分をただ認める、大切な心の在り方
夫への怒りがウケた感情ケア講座
将来の不安や老後・独身の悩みで動けないあなたへ……心をやさしくほどく方法
良いも悪いもせわしかった3.4月
悲しみを解決しようとするのを、今日はやめた
障害年金申請許可
娘が小学生でうつになった時
R8.4月家計簿
Neuro Diveのレビュー|双極性障害でもITスキルで働きたい人におすすめ?
32歳うつ病から投資家へ。金持ち父さんで人生観が180度変わった
実家に避難
自信をつけたら働き続けれるのか?
atGPジョブトレIT・Webの評判は?口コミ・メリット・デメリットを徹底レビュー
manaby(マナビー)の評判・口コミは?双極性障害でもITスキルを学べる就労移行支援
正式に休職スタート
沼の底に沈む
双極性障害・双極症を乗り越える7つのステップを読んで(感想)
双極性障害で仕事を休みがち…長く働くための対処法
守り過ぎた子育て。
休職を言い渡される
【認知行動療法】飛行機トレーニング②(羽田ー札幌)
【認知行動療法】飛行機トレーニング①(伊丹ー羽田)
【認知行動療法】新幹線のぞみ乗車トレーニング
【認知行動療法】30分の壁への挑戦
【認知行動療法】新幹線ひかりへの挑戦
予期不安を軽減するための対処法(呼吸法・五感法・筋弛緩法)
乗車直前で足が止まった日|順調だった認知行動療法に訪れた“初めての挫折”
【認知行動療法④】快速特急への挑戦|沖縄出張打診の動揺を抱えながら
【認知行動療法③】“止まらない区間”への挑戦|駅間時間の長い快速急行
【認知行動療法②】“新幹線”という象徴|恐怖の名前を越える日
【認知行動療法①】各駅停車の次へ|“快速電車”という一段上の壁
“乗れない”を小分けにして解決|認知行動療法と不安階層表で人生を取り戻す
回復しかけた心が、音もなく崩れた日|過重労働で再発したパニック障害
ようやく「向き合える場所」に出会えた日|治療が前に進み始めたきっかけ
仕事を辞めようと思った日|追い込まれた中で見えた選択肢
ポリヴェーガル理論からマインドフルネスを考える(前編)【井上ウィマラ先生】
【アヤワスカとは】Ayahuasca (南米の霊的薬草) について
また同じような人と恋愛
子どもには夢を!!
トラウマと職場のモラハラ・まだ自分が悪いような気がする
トラウマと自立2・毒母なんで怖くない!その結末は?
トラウマと恋愛・好きなのかどうかわからない
タイミングは自分の体が知っている
丑三つ時 夢の無法地帯 意識に寄生する捕食者たち
境界性人格障害・さっきまで喜んでいたのに
セラピストの自己変容のためのワークショップ~DEAPEST®~
冬は氷り、春にはとける
死ぬのをやめてアルバイトします
一緒に鎮魂歌を
トラウマと学校生活・友達が怖い
一緒にいる人で、あなたは変わる。
統合失調症の私が20キロダイエットした方法
統合失調症|君の物語(人生)の主人公は君自身|自分の物語を楽しいストーリーにしていこうぜ!|心理学研究から統合失調症の家族・当事者
患者自身による評価と再入院率の関連|臨床だけじゃない|当事者のリカバリー感が長期的にどう影響するか|医学的な観点から
引き寄せの法則より大切なこと。50冊読んでわかった真実。
【実体験】統合失調症で具合が悪い時の一日の過ごし方15案
「いま、ここ」にいる。それだけで、いい。
統合失調症のお薬|ルマテペロンってなに?|従来の抗精神病薬が進化しています!|一般的な抗精神病薬との比較を医学的な観点から
アルミホイル被ってる系の客にHP削られた話⑤
【実体験】陰性症状がつらい時に支えとなる考え方
統失 脳内酸化ストレス抑制@P
僕の通院している病院が書いた論文|精神疾患における在宅の新たな可能性|日本初の医学的な研究成果
ジュリアン コンカッセ「hide tribute2026」☆ライブ告知☆
統合失調症の関係者は考え方として持っておきたい|当事者は私自身の専門家に|家族は当事者と自分自身の専門家に|自分を知ることで『もっともっと良い人生を!』|臨床的リカバリーとパーソナル・リカバリーを医学的な観点から
統合失調症のお薬で治ること|お薬では治すことが難しいこと|こんなトレーニングがあるようです|臨床研究を元に分かりやすくまとめました!
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