ピルのせいで抑うつが続いているんじゃないかと思って飲むのをやめたことを前回書いた。 案の定少しマシになった。 この前行った病院でも薬局でも「客観的に見て前回より落ち着いてる」「こちらから見ても不安が減ったように見える」ようなことを言われた。 だけど、今日の午前中ほぼ泣いてた。とてつもなく調子が悪かった。 勝手に涙が出てきた。 不安で悲しくてたまらなかった。 なんで私は普通じゃないんだろうと思った。 普通になりたかった。 大人になれば普通になれると信じてたのになれなかった。 普通になるのはもう無理なのに、いまだにそれが受け入れられないことも苦しい。 認めてしまえば楽になれるんだろうか。 小中学生…
夫へのストレスを感じた時の抜け出し方 【YouTube動画】
なんで私ばっかり!! ワンオペで頑張っているのに!子育てで疲れているのに!! あなたもそんな夫へのストレスを感じていませんか? では、なぜ私ばっか…
7:40開始・環境→いつもの。今日も満員御礼ですよ。7月になるまえから手袋と抗菌系アロマとウェットティッシュしなきゃなあ。・本→ 分身トゥルパをつくって次元を…
挿し木を育てているんだけど、新しい芽が出て葉っぱが成長すると「よし、もっと大きくなあれ🥰」と前向きな気持ちになれるから不思議です。一応私も女性ですからきっと母性本能が芽生えているのかもしれない。なんか最近子守唄が頭の中に流れてくるし😂観葉植物には無償の愛
今日は自責について、私の経験をお話しします。 私は長年、自責の思いで苦しんでいました。 後悔なんて、もんじゃない。 ほんとに苦しいです。 あの時、もっと話し…
彼に”もういい”と告げられて、連絡が取れなくなって、初めて気づいたこと14
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1.大量の本をブックオフに売ってきた。主にIT関係の本。もうネットを調べれば大概のことは分かるし、本はほぼ必要ないかな。鬱っぽい症状があって、それは部屋に物がたくさんあって、ごちゃごちゃして落ち着かないことも原因だと思うし、物が少なくて気持ちのいい部屋にした
こんにちは。今日はヒトカラに行きました。ちょうど3か月ぶりでした。ヒトカラは好きで、月1ぐらいのペースで行きますが、今回は何となく興味がなくなり、3か月あきま…
自分を犠牲にしていませんか 心だけではなく、体もちゃんとメッセージを送ってくれているんですよ~ そのメッセージを無視していると、大損害・・・ …
す自分から好かれる私になる!他人からも好かれる私になる!自分も周りも笑えるようになる!笑い人matuです matuのプロフィールはこの画面をクリック …
気にしなくていいことまで気にしてたら身が持たんのだ。と、頭で分かってても気にしてしまう性分だから仕方ない😂まあ、先読みしようとしたり、気を回し過ぎたり、裏の裏まで読もうとしてしまったときは、一旦深呼吸して「気にしなくちゃいけないこと」を取捨
その前に地植えにしてみた白菜にある時ふと見たら種が出来ていてかなり驚きました珍しい事じゃないのに全く考えていなかったから感動しましたよ~受粉したんだーと思ってね~植物と昆虫凄いです!にほんブログ村人気ブログランキングへ...
我が子に威圧的なものの言い方をして自分の思い通りに動くようについついコントロールしてしまう… そんな過干渉な子育てに悩んでいませんか? 過干渉をや…
仁:右脳と左脳が相談した結果に起こる動機 右脳=母親 左脳=父親 母と父は、成熟した一個体とお互いを認め合えたゆえに、子孫を残せた。「成獣」な母と父を模倣する事は、「幼獣」である子にとって生きてく上で大事な事。ただし、母らしさと父らしさを全部ひっくるめて混ぜてしまったのでは、母と父の、良いとこどりをするのか、悪いとこどりするのか、判断がつかない。なので、母そのものと、父そのものを、個別に存在させ、都度相談させる事にした。それが、脳という仕組み。と、仮定して話を進める。(エビデンスは存在しない) 真実はともあれ、私は、「右脳=感情的 左脳=理性的」という一般的な説ではなく、右脳には右脳の理性と感…
最近、有人レジには全く並ばなくなって無人レジばかり。例外としてドンキホーテだけは別。ドンキの店内はごちゃごちゃしてて、セルフレジまで並ぶのに時間が掛かるし有人レジの方が早いのでそっちに行ってしまう。それ以外はもう無人のセルフレジ利用。会計が楽で人と接触す
2022年12月24日ドラマを録画で見る日々……第5弾2023年1月12日「パパと呼ばないで」が終わってしまった……で書いたが、東京MXというチャンネルが新しく買ったTVでは視る事ができるようになっていて、古い懐かしいドラマを放送してくれている。最近知ったのは私が中学生の時にやっていた水前寺清子主演の『ありがとう』シリーズ。でも最初のシリーズ(主役は警察官で、恋人役が石坂浩二)は終わった後で、私が知らない看護師ヴァージョンだった。佐良直美や井上順、音羽信子・・・こんな人たちが出てたんだーと懐かしかったが、結局録画を何度かしたけれど視聴しないまま削除した。(時間がないしあまり興味も湧かなかった)そしてここで韓流ドラマを2本視るようになって…。今は中国ドラマをやっていて興味はあるのだが、時間がなさすぎて少し残...市川隼人『おいしい給食』&ちょこっと中国ドラマの話
1.ゆっくり休むことができた。少しづつ部屋を片付けようと思って、いらない本とかをまとめた。明日ブックオフに売りに行く予定。部屋に物がたくさんあってごちゃごちゃしていると、何か落ち着かない。精神的にもよくないと思う。なのでできるだけ部屋を片付けたい。一昨日ま
彼に”もういい”と告げられて、連絡が取れなくなって、初めて気づいたこと13
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数秘9のキーワード【完了】何かを終わらせる、終わらせる場に居合わせることもありますが、突然終わりがもたらされる、みたいなイメージも。
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 昨日の続きです。『人生2度目!お財布の盗難に遭う?!(´Д` )』感情ケアコンサルタント 牧…
突然ですが、クイズです。 人にはしないのに自分には当たり前にやっていること、なーんだ いかがでしょうか? 答が浮かびましたか? 例えばあなたにと…
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雨が降るとブログを書きたくなるのは、なんだか恒例になっている。 昨日からはまとまった雨量なので、窓を開けてずーっと雨音を聞いている。我が家はまぁまぁ都会に位置…
アスペルガー傾向を持つ人たちでは連帯責任の意味がわからない…と言われる人が多いなぁと思います。まぁ、今どき連帯責任という言葉を使うのもどうかなとは思いますが例えば家族内において、誰かが困っている場面に遭遇しても「私には関係のないこと」として素通りしてしまうのが当事者です。これについて、
こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。この2週間は希死念慮がわくほどガーっと落ちたり、睡眠に影響が出たり、今は落ち着いてますが、色々あっ…
これってケチ?「ケチ」と「倹約」の違いを解説│ケチな人との付き合い方や実際のエピソードも
節約を始めてから「ケチ」と「倹約」という言葉の違いを考えるようになりました。 彼女とのデートでクーポンを使うの
「私ばっかり、なんで!」苦しい状態が続く時に思い出して欲しいこと
子供の不登校夫との夫婦喧嘩の険悪な日々職場で仕事ができなくて肩身が狭いPTAに馴染めない 悩みや問題、不幸な状況だと感じる今も 心と向き合ってネガテ…
ドン底日雇い派遣勤務から奇跡の脱出数秘&カラー®ヒーリングとの出会いで人生激変HSPは生きづらい、からHSPでもお金も仕事も恋愛も順調♡に変える HSPさん…
だいぶ前のメッセージですが、晒します。メッセージの内容はどうでもよくて、メールアドレスが最強です(笑)なんでchin●oなんですかね😅かなり卑猥なアドレスなんですけど、多分既婚のストレス溜まったおっさんが当て付けに送ってきたのかなぁと想像したり、、独身男女だった
こんにちは、困難から生き延びた*SAWAです。身体とこころと魂の総合的なアプローチします。(私の視点から書いてますので「正解」ではありません) 何気ない拍…
【ご感想】疲れが軽くなった!落ち込むことに対処できる様になった!(浄化付き継続セッション)
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こんにちは、結城ぱいんです。 はじめましての方は、ごあいさつもぜひ覗いてください。 私は、発達障害と精神疾患のため、精神科に通院しています。 高校生の頃からなので、かれこれ10年以上になります。 そんな中で感じるのが「精神科は異常者が行くところ」「怖い場所なのではないか」というイメージです。 この記事では、精神科が実際にどんなところなのかをお話していきます。 精神科とはどんなところ? 精神科で行う検査・治療 精神科は怖いところ? 精神科と心療内科の違いについて 精神科がどんなところか分かれば受診は怖くない 精神科とはどんなところ? 精神科は、心の病気を診断・治療する専門医療機関です。 クリニッ…
ナオキはヒリヒリする舌を持て余し、所在無げに部屋のなかを行ったり来たりしていた。右に行っては本棚を眺め、そこから一冊を取り出して読み始めたかと思うと、左に行ってパソコンに向かうと電源を入れるという訳でもなくただワーキングチェアに腰掛けて大義そうにため息を吐き出すだけであった。ナオキは立ち上がると今度は階下に降りていきキッチンで蛇口を捻った。当然、水が流れ出た。ナオキはそれを不思議そうに見つめていた...
物を捨てて行くと、気持ちの変化が表れます。不思議と、物欲が減っていくという現象が起きます。物欲を減らすいちばん良い方法は、物を絞り込んで捨てていくことです。 …
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 週末4月の結婚記念に出雲大社に行く予定をしていました。ところが夫が数日前から咳と発熱した為に…
片付きそう。大した事じゃないんだけれど例の如く気になって仕方なかったからちょい安心。ああしかし当然大した問題が山程ある。どうすればいいんだーーーにほんブログ村人気ブログランキング...
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デジタルデトックス初心者向けの本「節ネット、はじめました。」でネット断ちの基本を学ぼう
デジタルデトックス初心者で上手くいかない、失敗してしまうあなたへ。「節ネット、はじめました。」を読んでデジタルデトックスのコツをまとめて解説しました。 コツの1つは、自分の閲覧しているネットを分類すること。ネットの時間を減らしたい方は参考にしてくださいね。
悲観主義より楽観主義の方がいい気もするけど。結局、どっちも拗らせすぎたらアウトなような?学生時代の私の友達は「ペシミストな私を見て〜」な拗らせ系似非悲観論者だったけど、そばで見てるのは面白かったです。私自身も厭世家ではあるけど、まあ大
2024.5.9リチャード・コシミズ 新型コロナウイルス戦争6842024.5.9リチャード・コシミズ新型コロナウイルス戦争684 イベルメクチン・アビガン…
こんにちは。今日はZARDの坂井泉水さんの命日です。亡くなって17年になるのか…。未だに信じられない気持ちです。ZARDは私の青春でした。今サブスクでZARD…
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