たくさん関わりすぎたから今は距離を置いておこう。今度話しかける時はあの人はどんな言葉を返してくれるのか。楽しみだ。あの人に出会うまでの長い旅がはじまる。
「横にはなりたい、でも寝たくない」三男の一言に涙が出た
うつ病日記:引き続き眠れません~メンタルクリニック通院
読書:スタンフォード式 最高の睡眠 / 西野精治
三男、やっと寝た!地球時間に帰ってこい!
【眠れぬ夜の住人】なぜ効かぬ、あの薬…!
取り戻せなかった体力、気力…
眠れなかった翌日
副作用だと確信した日
お母さんが怖くても、まあいいや
引きずらないための処置をしましょう
かまって欲しいが止まらない
薬の副作用・ChatGPTの回答に圧倒されてしまった
【分断睡眠】夜中に目が覚めるのは異常じゃない?実は人に自然な眠りかも
【放たれる。】
あがり症ママ、私の近況とご報告です。「自分の心を大切に素直に生きる」
“得意”を活かすことで、仕事は自然と成功する
あなたは自分自身のこれ、ちゃんと理解していますか
「当たり前の生活」の正体。夢は“コツコツ”が連れてくる。
心理術も実践できるかどうかが大切です
”本当の自分が分からない”と感じているなら、それは変化の一歩
「ぽつん」と咲く花が、心を癒すともしびになる時。
私がカウンセリングに求めること
自分に合ったカウンセラーを見つけるには?後悔しない5つの選び方
「幸せだよ」って、言える強さ。言わない優しさ。
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「四苦八苦」に学ぶ、心が軽くなる智慧とは?
青森市新町に癒しの新拠点誕生『月のこころ』〜ドライヘッドスパで極上のひとときを〜
心が“良くなったはず”なのに、また苦しくなるのはなぜ?
マイナスの言葉から判断するあなたの心からのサイン
怒りっぽいAさんはADHD
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なぜアダルトチルドレンは他人との境界線が曖昧なのか ― 境界線を引く力を取り戻すには?
【保存版】トラウマができる仕組みとは?
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ブログを読むとき、これもぜひ気を付けて
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PTSDと複雑性PTSDの違い – 自分のつらさに、名前をつけてみる
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うつからの回復が難しいと感じるあなたへ ― トラウマとケアの視点から
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