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喫煙歴10年、4年ぶり2回目の禁煙です。 「まずは今日1日を乗り切る」をモットーに禁煙の道を歩んでいます。 節約したタバコ代で好きなものを買い、貯金をして生活を豊かにするのが目標。
皮膚。蘇る悪夢再びか!?の事。
子供との関係を再構築するフォーカシング
あなたがなかなか変われなった理由は〇〇かも?
自分でコントロールできるものって、なんだろう?
【毒家族】これが当たり前だと思ってた・・・機能不全家族の隠れた特徴
これが当たり前だと思ってた・・・機能不全家族の隠れた特徴
人生を変えたいと思った時はどうする?
完璧を目指さずに、完璧なあなたになる方法!
ストレスの元をなんとかしなくてもいい
きもちあんしん @ 保護犬活動(チワワ その4)
【生きづらさ】何者にでもなれるし、何者でもない(エピジェネティクス)
何者にでもなれるけど、何者でもない(エピジェネティクス)
境界線が曖昧なアダルトチルドレン
被害を受けて心苦しい
アスペルガー▲夫は〇〇と捉える
人生を変える目覚めのセッション|本当の力を取り戻す時
愛着形成の発達とは?|愛着関係の発達ピラミッドを紹介
感覚過敏だけじゃない?子どもの「敏感さ」を調べる8つのチェックリスト
「不登校はずるい?」子どもが学校に行けない本当の理由と親の向き合い方
究極の子育て!10歳までに子どもの自己肯定感と非認知能力を高めよう
働くパパも要注意!「父親の産後うつ」を防ぐためのセルフケア
国家公務員の中級管理職を退職して「現場の心理士」に戻る
なんとなく気分が浮かない、そんな時は
人生が変わる!スピリチュアル目覚め&覚醒メソッド
あなたの心をえぐるこんな人には要注意
あなたの「こころ一つ」で世の中は変わってしまいます、特にあなたが・・・
あなたの心に本当に大事なものとは?
うまくいかないときに最も大事な事とは
人生が変わる!本当の自分に目覚める瞬間
わたしが心理カウンセラーになったきっかけ⭐︎
年度末お疲れさまでした
フェニックス・ジャーナル27巻19―バランスの法則15
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
うつ闘病 日記 615
神様が、今、あなたに伝えたいこと
うつ病のひきこもりですが、花見をしてきました【2025年】
衝動買いと挫折初回
温かな時間
転職後に適応障害と診断された看護師が克服した方法
うつ病患者のための外出時安全対策ガイド~安心して歩むための実践セルフケア~
うつ病患者のための不安感とストレス対処法~心を守る実践セルフケアガイド~
うつ闘病 日記 614
メンタルヘルスにいい食べ物@N
昼夜逆転対策
#わたしが最近始めたこと
糖質制限スイーツ!(388)~ 森永ミルクキャラメル味チーヅ!
過食まんが(その④)~ 『はしご 1』
20個くらい食べました。過食症の具体的な症状
スイーツタイム (388)・・・ 入院食! のプリン!
過食まんが(その③)~ 『はらいた 1』
体調もメンタルも波があるのは当たり前。だけどやっぱりつらい。
糖質制限スイーツ!(387)~ レア?チーヅケーキ味プロテインバー!
過食まんが(その②)~ 『くっきー 1』
糖質制限スイーツ!(386)~ 小っこぃブラウニー!
過食まんが(その①)~ 『ぱん①』(-1,-2)
糖質制限スイーツ!(385)~ 苦手なイチゴ入り プロテインチョコ!
結果報告~ 増やすぞ?ダイエット?(1600kcal) 第1弾?… なかなか増えないとは…。
糖質制限スイーツ!(384)~ 抹茶味プロテインバー!
低カロリーダイエットは「リバウンドする準備」をしているようなもの
過食はストレスからくる脳の命令
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