不眠症を主症状としてメンタル失調。慢性疲労症候群&線維筋痛症へと移行しつつある気が
【シニアの暮らし】夜買い出し🚙いい気分転換になりました。。
心を守る
怒りのスクワット
ストレス・バッファー⑲ 小さな反乱を起こす
ストレス・バッファー⑱ ずっと避けてきた問題に取りかかる
自己肯定感を下げない方法 7つ
ストレス・バッファー⑰ 不確実な世界を受け入れる
Make your bed
春の散策♪
ストレス・バッファー⑯ 30分プラン通りに遂行する
気分が晴れる!梅雨を少しでも楽しむための10の工夫
もう笑うしかないときは、本当に笑ってみて。脳をうまく“だます”生き方のすすめ
次女、文章力を向上させたい
ストレス・バッファー⑮ 毎朝ベッドを整える
ストレス・バッファー⑭ コミュニケーションではGIVEを心がける
心にチクっと痛みを感じたら ~ その感情が教えてくれること~
【つれづれ】大人になった今こそ、「好きだったこと」にもう一度会いに行こう
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夫婦喧嘩は「心の鏡」? 過去のパターンを乗り越えるヒント
【毒家族】親の言葉にあなたが傷つかなくていい理由〜「毒親の言葉」に振り回されないために〜
自分の強みがわからないあなたへ~“欠点”の中に隠れた才能を見つける心理学的アプローチ~
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怒りと不安
抵抗する私
過去の傷
一言の力「正しい言葉」とは
【自分について“ゆるまるAIラジオ”で掘り下げてみた】
アダルトチルドレン6つのタイプと特徴|トラウマ・家庭環境との関係とは
体調不良のメッセージと私の対処法
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今日で5月もおわり、今年前半をちょこっとふりかえり
もう梅雨入りでは?
魂の静寂を求めるとき 「ザ・オフライン・ゾーン」
今週の目標達成率:20250531
【リセット癖発動】HSP気質の専業主夫、夫の単身赴任が羨ましい
うつ病ブログ地獄の日々673
6月病とは?心と体をいたわる読書のすすめ【おすすめ本で気分転換】
天然成分でメンタル強化!シラジットで揺らがない心を手に入れる
足首を捻って歩けなくなっていましたが、ほぼ治りました
うつ病ブログ地獄の日々672
【AI武士が語る。】ビタミンDの力 ―10章にて明かす“日光の恩寵”と摂取の道【37巻】
マイナンバーカード更新
木曜の夜、ちょっとだけ元気になれる私のセルフケア3つ
うつ病ブログ地獄の日々671
マインドフルネスの空虚と危うさ――“癒しの産業”に取り残される声
【みき】役所は天敵です
【ゆっちゃん】ママは退院3日目で就労移行へ 体験記33
【ゆっちゃん】あーちゃん高校2年 ママは措置入院②体験記32
ほいほいほーいって言ったら描いてくれるChatGPTのすごさ
合う合わないを超えて、すべてを大切にする
試用期間で切られるかもしれない
変わらないようで少しずつ進んでる、そんな平日という名の迷路
就労A40週目終わり-CASIO × asicsモーションセンサー CMT-S20R-AS-
【みき】受診の仕方 作戦結果報告
統失騙り保険金詐取 組織的関与か@S
今年は持病のお祭りだぁ~
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【ゆっちゃん】あーちゃん中学2年~高校2年 ママは措置入院②体験記31
【みき】運動より受診の仕方を習いたい②
ドバドバ出る脳内物質と、ちょっとだけ愛のある通院日記
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