不眠症で60年苦しんできた方がたった6回で 眠剤なしでぐっすり眠れるようになった秘訣を紹介します
精神科通院中。主に解離性の離人症と摂食障害などなど… 日常や摂食記録の日記。。2008/11/27から入院中。
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一年経った眼の状態なのですが
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フルタイムの正社員からパートタイムに移行し、絶賛育児に奮闘するママの日常。 特に産後の不眠に悩んでいるので試行錯誤で改善している真っ最中です(^^;; 色々と睡眠に良さそうなことを紹介していこうと思います♩
JMMA(一般社団法人日本眠活眠育協会) 眠活眠育アドバイザー あやか
JMMA (一般社団法人日本眠活眠育協会) 眠活眠育アドバイザーです。 健康・睡眠について発信していきます♪
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今日の松かさリン君 と リン君のお友達をお迎えししたら・・・・・(悲)
今朝の松かさリン君。
今朝の松かさリン君2
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