ストレスに効果的な対処法:深呼吸と3つの呼吸法
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幼少期の環境が人生を変える!?自律神経のすごい力
炭酸泉がおすすめなワケ
2025.3.19 横千家師匠から頂いたお菓子をおめざに…な件。
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50代の副交感神経をうまく働かせるための時間の使い方☆
ホメオスタシス(恒常性)とスキンケア
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あいづ朝市 かぼちゃ祭り
入浴で心も体もリラックス!交感神経と副交感神経を操る法
ストレスとの向き合い方
「寂しい」は人と関わりたい気持ちの現れ?
鬱、不眠症、PD(パニック症候群)で大学を休学し、やむなくモラハラ両親のもとでの闘病生活を綴ります。
うつを治して、稼いで楽しく過ごしたくて ブログを始めました! テーマは二つ。 -なかなか治らない現状を相談したい -ある程度マシになってきたのでこれまでの体験を誰かの参考になったら嬉しい 宜しくお願いします!
不眠症で60年苦しんできた方がたった6回で 眠剤なしでぐっすり眠れるようになった秘訣を紹介します
夫婦そろって内緒でつくった借金総額700万。妻はADHD/不眠症、夫は仮想通貨とFX投資失敗。二人で任意整理を行い修復することを決意しました。住宅ローンあり、子ども二人。人生立ち直りたい。
うちのにゃんこ228 バッグを枕
ワークマン製“枕パペット”、深夜の寝言に反応!?
枕を選ぶ時のポイントを教えてください。
《今日のまめ》・・・2025.04.28
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枕を替えてから…眠りの深さがヤバい。
やっぱり、気疲れしますね…😅
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