一家全員自閉症スペクトラム! 5人の子供がいます。長男はひきこもりから脱却できるか?次男は統合失調症。三男の進学先はどうなる?!私は自律神経失調症の頭痛持ち。算数恐怖症です。どうなる?!我が家?!時々KPOP❤️
他人と比べる前に、自分の声を聞いてみる
夫婦喧嘩は「心の鏡」? 過去のパターンを乗り越えるヒント
他人の愚痴を言う人間の心の中はどうなってるのか考えてみた
5月27日双子座新月の星読み。風の時代を見据えて今世の課題に取り組み始める時期!
不穏な世界で淡々と日常を送るも良し、諦めてそこで試合終了にするも良し。
宝くじで高額当選したらどうするのか考えてみた
仕事も恋も“無理しない”がちょうどいい:人間関係に悩むあなたへ
副収入は悩み解決の突破口??
上司が嫌いで仕事に行きたくないと感じたときはどうする?
発声練習
5月26日水星の双子座入り。2週間続く水星双子座期の傾向と注意したほうがいいこと。
世間話のチカラを科学的に読み解く
「冷たいね」と言われて、わたしは笑った
メンタルケアの決定版アプリ【Awarefy】アウェアファイとは?AIを使ったストレス対策
仕事を休んで罪悪感を感じますか?作った借りはあとで返せばよい
同窓会幹事のストレスでSRED再発…対処法は?【1月31日】
明日は通院日(自分用メモ
遅い昼食の選択:ナスと豚肉で作るヘルシー炒め物レシピ【6月 6日】
退職決意とクエチアピン錠100㎎の服用: 精神的なバランスを保つ挑戦【5月31日】
双極性障害とクエチアピン:退職前の日々と精神安定剤の現実【5月28日】
クエチアピンは捨てた(および雑記
クエチアピンとルーランの違い(自分の体質で
今年も宜しく宜しくお願いします
眠剤服薬178日目とリハビリ出勤68日目
眠剤服薬177日目
眠剤服薬175日目とリハビリ出勤61日目の寝坊
眠剤服薬175日目とリハビリ出勤61日目の誕生日
眠剤服薬174日目と体調不良
眠剤服薬173日目
眠剤服薬172日目とリハビリ出勤60日
【2月26日】
抗不安薬と睡眠薬の依存と危険性(動画シリーズ)
メイラックスの減薬体験|2か月かけて2錠から1錠まで減らせました
メンタルヘルス
18年間飲んできたベンゾジアゼピン系の睡眠薬をやめました
ストンと落ちる催眠術。本当に効くなら睡眠薬なんか要らないのにね!
「17の睡眠薬をたった10分で覚える記憶術」これタイパ最高じゃん!
【精神科医が解説】ベンゾジアゼピン系睡眠薬のメリット・デメリットとは?
【精神科医が解説】不眠の対処法〜睡眠薬について〜
駅と人混みと離脱症状とマンゴージュースと私。
2022年2月25日、誰かに理解されているということ。
二十数年間のベンゾ服用、ついに一気断薬に成功
【片付けてって何度も言ってしまう】“しまえない”のは、理由があったと気づいた日
【子どもが動けない朝】声かけいらずの支度ルールでラクになるコツ
障害福祉サービスの本おすすめ3冊|保護者にもわかりやすい解説
「無理しないでください」が一番しんどい
おうちごはん
息子、教科書見ずに発音うまくなる奇跡
「発達に凸凹がある」という表現を知った。集団生活で必要な理解・サポート・工夫に向けて
昨日の「NEWS23」の中で発達障害が取り上げられました
やる気も財布も開かない日が、最強の節約だった。
精神障害者 鉄道利用意識調査@福
発達凸凹兄弟の運動会がありました。その3
心のざわざわから、大丈夫だって思えるように…
今日はおやすみ
元気がでてきたNico
【みやぞん?】昔のカラオケ3曲と今日の日記。
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