うつ病や気分変調症のこと、イラストのこと、食べもののこと、お気に入りの漫画などを中心に書いている雑記ブログです。(日々気づいたことを書き連ねています) 自分のイラストもブログ内に取り入れています!
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
3月17日食事と体重 色々できた1日
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
【初中級】50ダイボディメイク:胸&腕37
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
今から始めたいこと!
3月16日食事と体重 スギ花粉がピーク
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
アラフィフ的ダイエット!3週間でおしりの上のお肉撃退するぞ!
【初中級】50代ボディメイク:背中+脚36
▼今回はいままでになく、本気です!痩せます!まずは5キロ!~今度こそ、運動習慣をつける!~2024春の陣~
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕36
ホットな番茶で代謝アップ
2度寝の癖が
おすすめ商品! ①ほうじ茶クランチショコラ
おすすめ商品! ③お~いお茶 濃く香るほうじ茶
しばらく外出してなかったそうで
大人っぽい味のベーグル2種・・・村山市「山ベーグル&Coffee stand」
たま木亭 黄檗(京都府宇治市) ほうじ茶シナモンシュガーレーズン
たま木亭 黄檗(京都府宇治市) 栗入りほうじ茶メロンパン
ミニストップ プレミアムほうじ茶ショコラソフト
茶と菓といい日〇阪神芦屋
株主優待でミニストップの"プレミアムほうじ茶ショコラソフト🍦"を堪能🤤
KINバースデーだった昨日☆マヤ暦
山壽杉本(ヤマススギモト)商店さんの「菊 ほんのきもち」
朝ごはん❤️新しいお皿とほうじ茶ラテ
【50代】今年買った福袋
「伊東家の食卓」を見て試してみました。
プラマーク
ブルース・リーが与えた影響
購入品まとめ#70/セリアでレース系素材ほかキャンドゥ・郵便局で春もの
キャンドゥ+セリアのお買いもの(・∀・)
タックシールへの印刷の仕方(・∀・)楕円シール編
ダイソーのお買いもの(・∀・)やっちまった。
海外旅行気分になれるオシャレなシール。
セリアで買えるゆるライフシール。
購入品まとめ#69/手帳デコ素材…シール、マステとWクリップほか
サピックスシールの基準と景品
年末年始のお買いもの(・∀・)シール!②
透け感がかわいいオシャレな写真シール「トレペ・フォト・シールパッド」
購入品まとめ/北岸由美グッズ、ひらがなハンコセットにマステやシール
年末年始のお買いもの(・∀・)シール!①
購入品まとめ/ラベルブック、大ぶりシール、絵本の世界切手
冷静な行動で幸せを呼び込もう!
姪と散歩で涙が出るほど大笑いする
作業所108日目、帰りにコンビニで購入したもの
不安な夜
手放した自宅&元うつ病息子と会う
母の怒鳴るような言い方はいまだに続いている。幼いころの辛い思い出が蘇ってくる。辛い、苦しい。もうだめだ、母を殴ってしまうかもしれない 240
クライエントさんの来る「セッションルーム」
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド298週目(3月10日~3月16日)
執着を手放すと新たな幸せがやってくる⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ
調和を意識したことってある❓💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
#本日のおうちごはん
衣替えを機に思いっきり断捨離
動いた日からの動かない日
医師と話しているうちに悲しいことに小さいころから母から怒鳴られる育てかたをされてきたことも今のうつ病のひとつの原因。 239
警察官が家に来てしまいました。ありゃりゃりゃ。
就労定着支援面談:20240318
地域活動支援センター
不安な夜
なぜマウントをとられてしまうのか
母の怒鳴るような言い方はいまだに続いている。幼いころの辛い思い出が蘇ってくる。辛い、苦しい。もうだめだ、母を殴ってしまうかもしれない 240
どうにでも
(試行錯誤)悪い習慣をやめ、良い習慣を身につけるには
調和を意識したことってある❓💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
【LOH症候群10】男性ホルモン(テストステロン)補充療法7か月(注射10回目)
軽躁と始まる前の日記帳
医師と話しているうちに悲しいことに小さいころから母から怒鳴られる育てかたをされてきたことも今のうつ病のひとつの原因。 239
足跡の音がザラついて消えていく。
『もしかして、適応障害?会社で壊れそうと思ったら』森下克也 著
今週の目標達成率:20240316
不採用。
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