緩んでホッとして我に還っていくわたしの記録
ロスジェネの元引きこもりが「セルフ・ベーシックインカム」を実現するために奮闘中。感じたことなどを日記として書いていきます。
セブン&アイ・ホールディングスから届いた株主優待
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【株主優待生活】 年末年始のちょっとした贅沢 希少部位「鶏トロ」を使った贅沢なお重 絶品親子重をなか卯で (株)ゼンショーホールディングス [7550]
私の残念な株たち 2024年12月
今年も1年お疲れさまでした!ほか今週気になった優待系IR情報などまとめ
クルーズ旅行のコスパを徹底検証!船旅の魅力を語る(番外編)
ワクワクする心惹かれるものの見つけ方〜本質に気づく
自分にある自由や豊かさを生かすための気づき
自分を癒すこと
本当の生きたい人生につながるスイッチを入れる方法
疲れていることに気づく|心と体を休めるためのマインドフルネス
立って瞑想する〜良さと効果
感情と魂の違いを知ると生きるのが楽になる
安全なマインドフルネスの実践を支えるもの|耐性の窓・ポリヴェーガル理論・発達の最近接領域
【雑記】瞑想って難しそうだなぁって方に
自分らしさが仕事になる流れ〜個人で仕事をする
聖林寺 マンダラ展
感情コントロールのテクニック:イライラを抑えて心穏やかに過ごす方法
人生を変える小さな一歩〜幸せへの近道
8番出口が売れた理由
暑くても寒くても マインドフルネスによる気温ストレスマネジメント
【断捨離ご自宅サポート】〜モノと一緒に「思考のクセ」も断捨離〜
【心を込めて時間も体力も使い頑張っているのに…月に10万円稼げない…】真の原因とは?
減点法思考と加点法思考。考え方の癖で生きづらさが変わります。
涙を流す余裕さえなかった数ヶ月・・・原因に気づき 涙があふれ浄化された【ご感想:エネルギー療法】
「浅い気づき」と「深い気づき」
思考パターンで気を付けたいこと
しなければならない…から自分を解き放つには?
【トラウマ】リラックスが下手な理由!
考え方の差が人生の差
沖縄キャンプシーズン到来~でも私の心は晴れない?
今の私にどうしても必要なこと・・・自分の気持ちを 表現していい【ご感想 エネルギー療法】
生きにくい感情を持っていてもいい・・・涙が出そうになりました【ご感想 瞑想ワークショップ】
パニック障害の経過
【2024年こそ!】自分のために選び、習慣化し、現実を変える!
ポジティブとネガティブ・意外な落とし穴について / 思考を見直す長野県のカウンセリング
今年はお年玉でiPadを買おうとしてるADHD甥
ミンダナオの田舎で年末年始を過ごすじじいの私。エイジ
咳がひどくて辛い
合格体験記16 学習院女子中等科、東京女学館中学、淑徳与野中学
”「堂々としてなさい」この教育がいかに大事かに気づいている人はものすごく少ない”
①算数が偏差値40~50ぐらいを彷徨っているお子さんへ その1
”中学受験…鋭い解き方ばかりがいい訳ではない”
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
おねむな私。
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2025年お正月、今年も夫と別々に過ごしています
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2025年のはじめに
2025年あけましておめでとうございます。私を成長させる一年に~今年の抱負
大人の発達障害:事例を交えた理解と支援のポイント
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年末の挨拶と2024年の振り返り
母の余計な一言と大爆笑するADHD甥
体調が微妙で休みたいのに母から怒られる
2024年のおわりに
2024年はあっという間に。2025年の私の課題もみつけました。
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