緩んでホッとして我に還っていくわたしの記録
アラフィフ母、娘は引きこもり。前向きに生きて乗り越えてやるブログ。
母親との関係に苦しみ、アダルトチルドレン、不安障害、対人緊張の自覚もある主婦の心のつぶやき。
「私なんかダメだ」と思っている人ほど、実は可能性を隠し持っている!
朝いちばんに何を飲むかで、その日の運気が変わる話
「お先にどうぞ」が言える人に、なぜか運が集まる理由
【2026年】小暑の候と暑中見舞い|夏の暦とならわし
忙しくても「柔らかな笑顔」を絶やさない理由。心に余白をつくる、大人の魅力の磨き方
「これでいい」を「これがいい!」に変えるだけで、運気が動き出す
見るだけで癒やされる!ローソン「しあわせを呼ぶ青いフェア」のパインアメが五感を満たす理由
【6月27日】自分をハグするように全身をなでる。慈しみのセルフケア
「もうやめよう」と思った夜、何度ありましたか?
「心がいつもざわつく人」と「いつも穏やかな人」。たった3つの違いだった!?
お酒を手放して4年2ヶ月。アラ還ワーカーが「ストゼロ」の代わりに手に入れた、静かでクリアな新世界
空気清浄機みたいな人
大人っぽい女性と子供っぽい女性の決定的な違いとは?自分軸と基準で変わる「内面からの完成度」
知らない人同士が、安心して笑い合えた夜
夏至とは?一年で最も昼が長い日|暦で知る太陽の恵み
【鬱はうつる?】【本格的なイヤイヤ期?】
【受診記録】往診(233回目)
️休養延長で揺れる心…それでも家族に支えられて【うつ病日記⑳】
30年ぶりのウナギと、月曜日のひとりごと。【うつ病日記㉑】
心を落ち着かせる方法を探して【うつ病日記㉒】
生きる自信を失くした日々と、妻の笑顔。【うつ病日記㉓】
運がいい人は、傘の持ち方が違った!?
作業所486日目・487日目、部屋が暑すぎて冷房効かない
うつの「ぐるぐる思考」から抜け出すまでの3年半|時間軸と思考の変化
高校入学にかかったお金にまつわる話
あいかわらず奇想天外な元夫と入学式
どうしていつも怒っているんだろう?
人生はプラスマイナスゼロになるようにできている
転院した記録|受診前の不安と実際の流れ
50代主婦でも、娘と同じヘアブラシを使いたい! ご褒美アイテム購入報告!
NHK「ハートネットTV 社会的カモフラージュ“普通”を装う大人たち」の再放送がまたあります
次男(中1)が通う適応教室でイベントがありました。
【節約/人生の効率化】youtubeを1秒も視聴せずAIで動画内容を抽出|プロンプトのポイント
分数ができない学生
【内反足・外反足】初めての短下肢装具
私にぴったりあてはまるぅ〜(^.^;
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【認知バグ】なぜ数万円のスケベで国家機関は爆破されたのか?「のーぱんしゃぶしゃぶ 事件」のバカバカしい真相(第2回)
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AI検索最適化(SGE/LLMO)完全マニュアル1|権威性をAIに強制認識させる基本設定方法|WordPress×Rank Math
YouTubeばかり見せてしまう私。それでもいいのかなと思えた日。
【7月】スタバシンガポール限定|Retro Colorways|2026年新商品5個
B型作業所に見学体験に行って来ました。そして宝塚へ。。。
AIに支配される人間?
心の育児
「正直者は損をする」って、本当にそうかな?
「頑張らなくていいこと」を手放す日〜心に余白をつくる小さな選択〜
うつの「ぐるぐる思考」から抜け出すまでの3年半|時間軸と思考の変化
人を頼ること、手を抜くことが苦手
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仕事でメンタルが弱いと感じる人へ。必要なのは強さより「回復の仕方」かもしれない
今日は七夕の日:いま一番叶えたいことは?
引きこもり主婦の命綱!ヨシケイとパルシステムで乗り切る夕飯
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海と宅トレ
朝の一言を工夫して、1日の空気を変える
変わっていくなかで、変わらない『天の川』
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