精神障害者手帳と身体障碍者手帳を持っています。 現在、肢体不自由になりました。 息子3人が自立して、燃え尽き症候群の57歳引きこもりです。 自由な時間だけど不自由な体 これからの自分と向き合い日々思うこと
パニック障がいすら吹き飛ばす神秘の言葉!
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
妹の美容室とパニック障害の事
心と身体のサポートする強い味方はコレ!
久しぶりに電車に乗った(暴露療法
2024年のご挨拶と目標みたいなもの
ワタクシの癒しの場所
お友達とのランチ 2023.12.22
4ヶ月ぶりに更新してみた
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
#9月ももう終わり
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始(2012年6月)
桃のケーキ
過去なんては本当はどうでもいい?
イライラの原因
家族時間の増やし方!家族時間を増やすメリットも
老い知らずのおやつ
脳を癒すシンフォニー|ハープが奏でる認知症予防の調べ
これはおすすめ・薬膳を取り入れた「じゃこふりかけ」
森林浴で心も体もリフレッシュ‼
睡眠導入や作業用BGMにも使える・リラクゼーション音楽 ゆっくりおやすみくださいZzz...
海眠(かいみん)波の音に抱かれて眠る
雨の音でリラックス
久しぶりの投稿になりました
#10 10年育てたライダースジャケットを愛でながら思う事
#6 「人生は結果がすべてではない」という考え方で自信をつけ、人生をより豊かにする
行くところなんてないけれど・・・
check The poop5.24更新
ネコ糞害からの解放~超音波撃退器~
便槽
便通
親心
【お漏らし寸前】村上誠一郎総務相が衆院本会議審議中にトイレに!議長「粗相のないように」
ドンキでカカオケーキを買うのがコスパ良し
うんちを考える
おなか丈夫な子、記録は2週間更新……
〇〇な話題って限りなくうんこな件
指 原 うんこ支援計画 発動!第1話
めっちゃセーフやった······
<官製ポルノ>CG『うんこ』 ~特任教授の「女子アナ」が遂に見せるものが無くなり“うんこ”(排便)だそうだ(笑)~
調理力検定 おなかスッキリ便秘対策検定 受験!
日本発!世界初のうんこを楽しむエンタメ空間『うんこミュージアム』 / うんこミュージアム TOKYO(UNKO MUSEUM TOKYO)@台場
【片付けてって何度も言ってしまう】“しまえない”のは、理由があったと気づいた日
【子どもが動けない朝】声かけいらずの支度ルールでラクになるコツ
障害福祉サービスの本おすすめ3冊|保護者にもわかりやすい解説
「無理しないでください」が一番しんどい
おうちごはん
息子、教科書見ずに発音うまくなる奇跡
「発達に凸凹がある」という表現を知った。集団生活で必要な理解・サポート・工夫に向けて
昨日の「NEWS23」の中で発達障害が取り上げられました
やる気も財布も開かない日が、最強の節約だった。
精神障害者 鉄道利用意識調査@福
発達凸凹兄弟の運動会がありました。その3
心のざわざわから、大丈夫だって思えるように…
今日はおやすみ
元気がでてきたNico
【みやぞん?】昔のカラオケ3曲と今日の日記。
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