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うつ克服法 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    双極性障害と株③

    高安まちまちですが、損益はほぼなし。 いろいろな株に投資していると、片方が上がると片方が下がるなどしている。 それぞれの株はプラス、マイナスが+5…

    tamutamu

    双極性障害からの旅立ち

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  • 2位

    またぐずぐずと

    今日も過食してしてずっと寝てしまいました。 何にも感じないためにはそれが一番なのです。 それ以外は駄々をこねる子どものように生きてるのが嫌だ嫌だ、と思ってもう消えてなくなれたらいいのに、と思ってしまいます。 何も疲れていないのにはずなのに、そんな風に思っています。 何にもしたいことはありません。 生きるのってしんどいな、と思います。 楽になれたら、どんなにいいことか... 前向きになることを諦められたら、どんなに楽になれるだろう... 今日はふと嫌なこと考えてしまいました。 もってる薬をたくさん飲んだら、過剰服薬したら、楽になって全て終わりにできるだろうか、と、、。 でもできなかった。 どうし…

    すまいる

    雲の向こうは いつも青空

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  • 3位

    重い鬱を回避した話

    先週の出来事でまた重い鬱がくるのではないかと心配したけれど、結果的回避できました。 9月末に株で大負けしそうになり、結果的に負けなかったものの重…

    tamutamu

    双極性障害からの旅立ち

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  • 4位

    自分で決めることの大切さ

    こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は表題のとおり、自分で決めることの大切さについて書いていきます。なぜ自分で決めることが大切なのか。他人に決めてもらったことは悪いことなのか。その辺りについて考察していきます。 // 現状について 過去の記憶 誰が決めたこと? 自分で決めたこと 他人が決めたこと 脳の仕組み 他人が決めたこと? 人のせいにしない 自分で決めていく 現状について まず始めに、みなさんは現状について満足していますか? それとも不満を持っていますか? 満足している人については読む必要が無いかもしれませんが、人生何が起こるか分かりません。今後の参考の…

    とるて

    明鏡止水☆色即是空

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  • 5位

    心の穴

    私は今、寂しい孤独感を感じることがとても多いです。 私はひとりではないのに、自分はひとりぼっちだと感じてしまうことがあります。 家族も大切な人も友達だっている。バイトも始めて新しい人との関わりも持っている。 でも... 寂しくて仕方がないのです。 恥ずかしいのですが、私は誰かから愛されたいと思ってしまうのです。 こんな私、私なんか...そんな言葉ばっかりが浮かびますし、 頑張っていると認めたいことも、心の底では そんなこと当たり前と思ってしまう私がいます。 私は存在しちゃだめなのかなという思いを否定して欲しいのです。 自分自身で自分を愛せないのがいけないのでしょうね。 きっとこれは練習なのでし…

    すまいる

    雲の向こうは いつも青空

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  • 6位

    抗うつ薬は2錠までと改訂されているのに3錠以上飲まされて

    申し込み/よくある質問/アクセス/ルーム/LINEでルームのクーポンがもらえる@wqk1015q/相談受付状況…1番:うつ、2番:不倫、3番:離婚など  12…

    心理カウンセラー 中坂 裕計

    カウンセリングルーム佐世保

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  • 7位
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  • 8位

    気持ちに当てはまる本を読むこと

    私はこの前、自分の気持ちに当てはまることがあるかもしれない...という本があることを知りました。 「食べ過ぎることの意味」という本です。 今の自分にぴったりかもしれないと思います。 私としては、読んでみたい気持ちはすごくありつつも、自分の気持ちを知るのが怖いという思いがあります。 自分の気持ちを具体的に知ること。 でもこれがなければ、問題解決は難しいかな?という気はしています。 本を読んで共感するだけでも、何か救われることがあるかもしれない。 何かちょっとした言葉のヒントが、解決に導くことがあるかもしれない。 いつも過食がつらいつらいと言っているだけじゃなくて、具体的にどういう思いなのか知らな…

    すまいる

    雲の向こうは いつも青空

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  • 9位

    感情のゴミ箱

    悩みってさあ、深刻であればあるほど 誰にも言えない ということあるじゃないですか。コーチという仕事をしているとこの「誰にも言えない」に遭遇することがままありま…

    うつ専門メンタルコーチ川本義巳

    うつや人間関係の不安を解消するメンタルコーチング

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  • 10位

    怒りが消えてなくなる方法を悪魔が語り出した

    不幸という幻想から目を覚まそう 苦しめている原因は出来事ではなく解釈だ 沈黙と観察しよう 思い込みから脱却する知恵と知識を得よう

    高さ基準

    思考を思考する

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  • 11位

    1日3分でうつをやめる。実践セミナーを終えて

    昨日は三重県四日市市で『1日3分でうつをやめる。』実践セミナーでした。  昨日も書きましたが、三重県内だけでなく 神戸・京都・名古屋からも参加していただきまし…

    うつ専門メンタルコーチ川本義巳

    うつや人間関係の不安を解消するメンタルコーチング

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  • 12位

    前者後者論ユニバーシティ4期 類型論編

    こんにちは、静岡の心屋認定カウンセラー、前者後者論の参考書・とんちゃん(後者)です(*´ω`*)(前者後者論ユニバーシティ仕事編講師・心屋塾マスターコース68…

    とんちゃん

    うつ病と2人暮らし|静岡|心屋

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  • 13位

    アニゲーの森~今週の注目は【ドラゴンクエストⅡ】~

    こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 土曜日はアニメ・ゲーム特集の日です!(←いつの間に 笑) // 【アニゲーの森】 今週取り上げたゲーム&アニメは・・・ ドラゴンクエストⅡ 北斗の拳 真・三國無双8 みんなのGOLF ときめきメモリアル ときめきメモリアル2 対戦ぱずるだま 歌マクロス です☆ ぜひ遊びにきてください♬(*^▽^*) 【今週の注目】 anige.torute3.com ドラゴンクエストⅡについては紹介記事を書いていますので、ぜひご覧ください。 【その他更新記事】 anige.torute3.com anige.torute3.com anige…

    とるて

    明鏡止水☆色即是空

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  • 14位

    ”うつやめ”コンテンツ集を作っていただきました。

    うつ専門コーチ川本義巳公式サイト というのを作っておりまして。その中に 「”うつやめ”コンテンツ集」 というページを作っていただきました。(*^^*)  この…

    うつ専門メンタルコーチ川本義巳

    うつや人間関係の不安を解消するメンタルコーチング

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  • 15位

    「だるい」「疲れた」不休でどこも残業地獄 有給もクイズ

    申し込み/よくある質問/アクセス/ルーム/LINEでルームのクーポンがもらえる@wqk1015q/相談受付状況…1番:うつ、2番:不倫、3番:離婚など  12…

    心理カウンセラー 中坂 裕計

    カウンセリングルーム佐世保

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  • 16位

    一言集約

    最近のクセとして「話が長い!まとまりがない!」と自覚するようになりました。YSのメルマガで、以前「一言集約」というお話を佐藤先生がされていたので、ここを気をつけるようにしています。日常の中で、様々な出来事があり、それに対応していく日...

    多澤 優

    鬼ババァが仏の顔に変わった瞬間

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