armadillo lives with mental disorder
循環性気分障害と診断されていますが、抑うつが強く、鬱病とほぼ同じ症状です。病気と向き合う日記です。
時に睡眠障害に負けそうになる自分を鼓舞し、また同症状に悩む人の励みになればと、自身の闘病日記を綴る。
加糖飲料と人工甘味料は腎臓病リスクを増やす
本「疲れない大百科」の感想とシルクパジャマ
タコさんの優しげな表情
日本とフランス こんなに違う・眠れないときの対処法
ホルモン・生体リズムで身体を整える時間の使い方についてまとめてみた3撰…φ(..)メモメモ
幸せを呼ぶ食材!気分がどんよりしているならセロトニンを増やす3つの食材をチェックしよう
クルミが睡眠の質改善に役立つ話
マグロの皮からコラーゲンを抽出した睡眠サポートサプリ「オレは熟睡す」
【寝る前の「ハチミツ」で睡眠の質向上!】血糖値が上がると眠くなるのはなぜ?
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健康づくり 鶏肉の栄養と効果効能・調理法・保存法
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自宅で出来る不眠症の解消法や対策などを体験談を交えて語ります。薬に頼る前に出来ることはあります!
パワハラ人、セクハラ人を許しません。彼ら、彼女らに天誅を加えるために何をなすべきか考えます。逆パワハラも天誅を加えます。
「いい情報をわかりやすく!」をモットーでお伝えします♪ 当ブログは「とりあえず試してみる」ことを推奨しており、日々試し学んだことを書き綴っております。 めざすはみんなのGOOD LIFEのために♪
JMMA(一般社団法人日本眠活眠育協会) 眠活眠育アドバイザー あやか
JMMA (一般社団法人日本眠活眠育協会) 眠活眠育アドバイザーです。 健康・睡眠について発信していきます♪
現在私は躁鬱病との闘いの日々。 双子のように育ったたった一人の弟は若くして亡くなった。 果たしてこの闇から抜け出せる日は来るのだろうか。 そんな私の生い立ちから現在までを、徒然なるままに。
不眠症などで辛い妻を支える夫の調べ物ブログ|りんちゃんを支える人
不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。
眠れない夜とおさらば!私が実践した夜熟睡できる方法とグッズを紹介
眠りが浅くて困っていたので、色々な方法とグッズを試しました。このブログで夜熟睡できる方法とグッズを紹介します。音楽やアロマ、食事や運動、寝具や枕などのコツやアドバイスがあります。一緒に夜熟睡できるようになりましょう!
睡眠薬のリスクについて、とりあえずで睡眠薬を飲むのは危険、寝れない人と眠りが浅い人の対処は違う
目を覚ます方法、眠くなる前にできる対処方法、眠気の原因は睡眠不足だけではない
L-テアニンとタンパク質配合の機能性表示食品「inPROTEIN ハニー・オレ風味」
雑記いろいろ(#8月ももう終わり
寝る前に飲む薬とサプリ(自分メモ用
【モラタメ】睡眠改善24本
マグロの皮からコラーゲンを抽出した睡眠サポートサプリ「オレは熟睡す」
L-テアニンを200mg配合の「リフレぐっすりずむ」が約半額に(賞味期限が近い訳あり品)
L-テアニン100mg配合のお茶「ナリスL-テアニン」
オレのテレビレコーダーが『森下仁丹テアニンゼリー』を好きすぎる件(使用レビューではありません)
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