71歳 分子栄養学に興味をもちベンゾ系の薬を減らせるかもと淡い期待を もちながら緩い糖質制限とタンパク質、鉄、メガビタミンで免疫力を アップし、健康で穏やかな日々を過ごしたい 介護予防の活動をしています
自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
なぜ人は不眠症になるのですか?
機能性ディスプペシアと不眠の関係 消化力低下と不眠
不眠症とは、『眠れない病気ではなく、眠れないことを気に病む病気』である
不眠症を解消する漢方薬剤師おすすめ漢方と薬膳茶
ぶた丸、睡眠の質を上げたいなぁと悩む😥
不眠が改善した様です! やはり芸術系の趣味が効く?
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あなたの舌は大丈夫?イライラしてない?「紅点舌」
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掛け布団の福袋...当たりでした
症例紹介#22【中高生の肩こり、首の過緊張の増加】
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不安の種
決して癒されることのない傷もある。
人間関係、劇的に良くする魔法があった!
老後に友人と呼べる人は
『死んだら永遠に休めます』【読書感想】~危ういタイトルですなぁ~
人間関係が悪くて職場を辞めたくなる前に
白い紙に黒い点と黒い紙に白い点
️連載~第4話~ 姉の人生を思い返して、僕が気づいた“ある共通点”
️️連載~第3話~僕が初めて“命の重さ”と向き合った瞬間
職場の『天敵』に苦しむHSS型HSP×INTJへ:あなたの特性が『もう一人の敵』になる時、一人で戦わない選択肢
参議院普通選挙
今日も友だちと呼べる人は少なくて、私は健やかでコーヒーはアイス。
気分が良ければすべてよし?
本日の音声配信は「本音トーク:自分を変えてうつヌケ」です
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜息子の笑顔が変わるとき〜【7時間の手術を超えて】
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暑さで食欲が落ちているので食費が節約できてると思いきや、大して変わっていませんでした
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精神科通院日・デュファストン17ヶ月目
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた息子の子育て④〜
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恋をしたら人は変わるのですか?エイジ
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NHK「toi-toi」の再放送の情報が出ました
「特別支援学校と高等特別支援学校、違いって何?」
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大きすぎるフェイスマスク、簡単にフィットする調整方法と毎日使えるフェイスマスクの紹介
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もしかして、検索してるの私だけ?療育手帳×大学進学
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学校に行かなくても生きていけるよ。テル
J君と夢の大阪万博へ!EXPO2025チケット当選に大喜びした父の準備記録
「103万円の壁」は消えた。でも、心の壁はまだ高い。
宿題について考える
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜息子の笑顔が変わるとき〜【7時間の手術を超えて】
【障害年金が出ない発達障害者の現実】「働けるだろ」で切り捨てられる俺たち
2025年7月 休めない心を休ませる習慣/高井祐子
貧すれば鈍する
うつ病日記:時計の針が進まない部屋で 715
#値上げしんどい
「何度片付けても、また元通り」
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた息子の子育て④〜
今週の目標達成率:20250713
緩~い健康診断
結局、自分の身体と対話できたもん勝ち
うつ病日記地獄― 静かなる沈没 714
【支援の格差】「見捨て方にもバリエーションがある」
【支援の格差】「あの子は伸びそう、君は…うーん、現状維持で」
文豪はみんな、うつ 岩波明
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