71歳 分子栄養学に興味をもちベンゾ系の薬を減らせるかもと淡い期待を もちながら緩い糖質制限とタンパク質、鉄、メガビタミンで免疫力を アップし、健康で穏やかな日々を過ごしたい 介護予防の活動をしています
自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
【体重記録2025-04-26】心が疲れた朝と、リセットごはん。
【体重記録2025-04-24】ここで頑張れば60kgを切れるかも!
【禁酒20日目】夜にラーメンだなんて!
【体重記録2025-04-21】衣替えで動いたので少しスッキリ?
【体重記録2025-04-20】衣替え前に、まずはこの子のお掃除。
【禁酒16日目】夕飯は軽めに&代謝アップブレンドティーで一息
【禁酒14日目】飲まない日が続くって20年ぶりかも。
【禁酒12日目】控えめそばと具だくさん粥で調整の一日
【体重記録】増えても焦らず、今日は調整Day!
【ダイエット中の夕飯】遅くなった日はオートミール粥で整える!
体重が減ってきた!運動量少なめの日はエアロバイクで調整。
ファーストシューズ「苺のミルフィーユ」
今夜のお酒!アサヒビール『カルピスサワー』を飲んでみた!
#高校時代によく買った飲み物
亀戸・亀戸天神でお土産を探すならコレ!船橋屋の「飲むくず餅乳酸菌」
うつ病ブログ:日常に潜む地獄と、かすかな希望 717
人生を豊かにするたった一つのコツとは?。今日のハッピースピリチュアル!!
音楽が溢れていた90年代の私を もう一度‥
【職場で“不適応”を起こした障害者の末路】
【シングルマザー×発達障害 「普通の母親になれなかった」】
「燃え尽き症候群(バーンアウト)」について
うつ病ブログ ― 終わりなき闇の中で言葉を紡ぐ 716
♪INDEX (サウンド6-8) スパルタクスとフリーギア/チャイニーズスープ/夜の声♪
色褪せた黒Tシャツを断捨離
本日の音声配信は「本音トーク:自分を変えてうつヌケ」です
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜息子の笑顔が変わるとき〜【7時間の手術を超えて】
今日はおやすみ 頭痛
新NISA成長投資枠で日本株(シード、ヤマダホールディングス)を買って株主優待と配当金を貰う。
【障害年金が出ない発達障害者の現実】「働けるだろ」で切り捨てられる俺たち
「もう死にたい」と言っていた女性が、笑顔を取り戻すまで
【職場で“不適応”を起こした障害者の末路】
【シングルマザー×発達障害 「普通の母親になれなかった」】
浴室から君が代
雨
雨
【離乳食・介護食】炊飯器で簡単に作れる!軟飯より柔らかめのおかゆの作り方と冷凍保存法
次男(小6)との約束
恋をしたら人は変わるのですか?エイジ
【障害年金が出ない発達障害者の現実】「働けるだろ」で切り捨てられる俺たち
NHK「toi-toi」の再放送の情報が出ました
「特別支援学校と高等特別支援学校、違いって何?」
「もう死にたい」と言っていた女性が、笑顔を取り戻すまで
最近は
最近は
大きすぎるフェイスマスク、簡単にフィットする調整方法と毎日使えるフェイスマスクの紹介
うつ病ブログ:日常に潜む地獄と、かすかな希望 717
あじさい見学と5、6月の不労所得
”⭐️⭐️イザヤの預言”
音楽が溢れていた90年代の私を もう一度‥
うつ病ブログ ― 終わりなき闇の中で言葉を紡ぐ 716
アロマ香水作り~20代のカップルさんがご来店~仕事量が多くてストレス過多状態~リラックスしたい
【ホークス】エースの道を歩んでいるように見える大関友久投手
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜息子の笑顔が変わるとき〜【7時間の手術を超えて】
【障害年金が出ない発達障害者の現実】「働けるだろ」で切り捨てられる俺たち
2025年7月 休めない心を休ませる習慣/高井祐子
貧すれば鈍する
うつ病日記:時計の針が進まない部屋で 715
#値上げしんどい
「何度片付けても、また元通り」
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた息子の子育て④〜
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