71歳 分子栄養学に興味をもちベンゾ系の薬を減らせるかもと淡い期待を もちながら緩い糖質制限とタンパク質、鉄、メガビタミンで免疫力を アップし、健康で穏やかな日々を過ごしたい 介護予防の活動をしています
自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
栄養療法と胆石
【胆嚢摘出手術後3週間後】どんな感じだったか
【胆嚢摘出手術後2ヶ月後】どうなっているか
【胆嚢摘出手術後5ヶ月後】どうなっているか
それがアカンかったのだと思う。
効果的なたんぱく質の摂り方
服用中の胃腸薬はやめてウルソにしてみました。眠剤もゾピクロンからSゾピクロンに変更
黒マー油と香ばし麺の濃厚豚骨焼きラーメン&「ピッと血圧記録」アプリ
胆石と診断されてから、痛みを発生させないために続けてみたこと。
買ってよかった2023、結局1年間試してみたところ・・・
ジャガイモ爆食いしたいくらいだが・・・
病院には、明るいうちに行くべきですよね
ブログ記事更新、ゆるい話題です。
やっと記事書きたくなる温度になった。
マイナス5㎏➡プラス7㎏!やっぱりね💦
心が疲れたとき_帰りたくなる家ってどんな家?
高齢になると怒りっぽくなる?母の介護でストレスを感じる日々
修理に買い物と出費の多い物のこれもまた後に役立つと考えれば吉
曖昧な態度は信頼を損なうことも
父の日リベンジ!夫のリクエストに応えました!
自分がイヤだ
自分を大切にすることを後回しにしない
うまくいかない日は、まだ咲かぬ蕾の日。心配なんていらないんだよ。
理想にとらわれすぎるときに起きやすいこと
パパとの付き合い方
我が子の「大丈夫」を信じた私がバカでした
歯科にて
「電話対応なし」の仕事術:HSS型HSP×INTJがストレスフリーで稼ぐ方法
焦らずに、そっと寄り添うということ
えっ、これで免疫力が!?“60代からの元気術”
“雇ってもらえた”だけで、もう捨てられてた
【アマゾンプライム】ある男(究極の人間関係リセット、ヒューマンミステリー)
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド364週目(6月15日~6月21日)
朝起きてから寝る直前までカフェラテを飲んでいましたが、一部デカフェ(カフェインレス)に置き換えました
動きが制限される・夏用シーツに替えた
ファザーコンプレックスと、心の父
自分の舵を取ることはできるのか
今日できたことを3つ以上書き出してみよう
夏至の日も暑かった
最後のイベント
寝違えた
“雇用された”だけで終わる人たち
“支援を活用できる人”だけが、支援を受けられる社会
うつ病考え方のコツをあなたへ692
韓国元大統領夫人 重いうつ病@c
雨のち晴れ、そして笑顔。
黒松の芽切りが始まる
「好き」なことが仕事にできないあなたへ ~私の34年間の結論~
夏至の日も暑かった
今週の目標達成率:20250621
“支援を活用できる人”だけが、支援を受けられる社会
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うまくいかない日は、まだ咲かぬ蕾の日。心配なんていらないんだよ。
運命の出会いいつもの行列店がまさかの空席
「Self-schema」歌詞&楽曲解説|等身大の私と早期不適応的スキーマについて
心療内科に行ってきました
私のうつ病ブログ地獄の日々 691
クーラー始動
私のうつ病ブログ地獄の日々 690
境界性人格障害の治療【東京】全記事リスト
休養日 &お腹が空いた
ADHD主婦のための暑さ対策!体力と集中力を守るアイテム3選
朝の準備が間に合わない人へ 仕度ステーションと“時間の見える化”で焦らない朝を
パート 我ながら珍しく行動に出た
寝違えた
“支援を活用できる人”だけが、支援を受けられる社会
新しい食洗機がきた・腰痛
購入品 トライアル・ペットショップ・セリア・ドンキ
休養日 &不審な物音で寝不足
ADHD主婦の夏バテ・熱中症対策!首掛け扇風機&冷却タオル+心の処方箋
ADHDママ必見!人気冷感枕&ひんやりクールシート+発達障害ケア本で夏をラクに🏖
おうちごはん
作業所257日目、部屋が暑い
パート 何のために働くのか?
発達障害の診断は受けるべき?受けないべき?
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