社会不安障害(SAD,対人恐怖症)を克服した体験談を中心に,心理学,HSP,メンタルケア,自己啓発,おすすめ紹介など,『心の健康』と『日々の暮らし』に役立つ情報を発信するラボです。#あがり症 #ひきこもり
30代女性。毒親、虐待、自殺未遂、向精神薬依存から立ちなおり、対人恐怖をカウンセリングで治療中。
社会不安障害、社交不安障害、SADなどと呼ばれる呪いにかかってしまった勇者の物語。
「正社員」に拘り、仕事の正確性に拘り、バリバリ働いていたはずでした。 ある日、就寝時に突然の大汗・震え・吐き気・めまい…と一気に症状が。 不安障害でした。過去にもパニック障害経験。今後の生き方を模索しています。
【闘病日記】心肺機能低下中
【闘病日記】体調の波が激しい一日
【闘病日記】除脈発作と今後の治療法について考える
【闘病日記】主治医にケガしないでと言われていた事を今さら思い出す
【闘病日記】持病のオンパレードな夜とシュークリーム
【闘病日記】足の指を強打し整形外科へ
【闘病日記】呼吸器疾患増悪と胡蝶蘭
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【闘病日記】私が闘病日記を書き始めたわけ
【闘病日記】主治医の診察日
【闘病日記】歯科治療帰りに再び熱中症になる
~お久し振りの近況報告(Twitter(X)あり)~
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不安からの解放!自信を取り戻すための7つのステップ
【ご感想】書くのって楽しいんだなぁ~♪「あがり症さんの筆文字アートWS」
あがり症ママ、私の近況とご報告です。「自分の心を大切に素直に生きる」
あがり症ママ、救急車と110番に電話しました。気づきや改めて大事だと思ったこと。
不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。
日雇い派遣をやってみた話
不安障害ママ、仕事が出来なくて常にお金の心配、リサイクルショップで買取してもらってきました。
筆文字アートお道具③【紙】
筆文字アートお道④【色】オススメのカラー!
社交不安障害ママ、最近はお薬を飲んでいます「もうがんばらなくていいんだよ」
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【筆文字時間】目を負傷して自分と向き合う
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うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2025年7月】
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ミスド ディズニースマイルコレクション
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どうしたことか、生理が3ヶ月来ていない…。
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ひきこもって何が悪いのか?テル
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NHK「toi-toi」の感想
【寝たきり障害児育児】朝ごはんって面倒…。
夏の予定:課外・課外・課外・あと課外
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