1〜7時半 15〜16時睡眠朝は豚丼シャワーを浴びて、書類とメールを書いて、昼寝してから、買い物に行きました。さて、精神疾患で苦しむ人によくなるヒント。今でき…
お食事中すいません。先程晩御飯食べてる時にGーンズの上にご飯粒が落ちたので指で摘んで食べたら変な味がしました。多分...うんこの味です。犬葡萄ついにうんこを食…
皆さまこんばんは☆彡今日くらいやったらいいかな⁉️あれほど言ってたくせに……。信用できひんなー😓これからは、話半分でおらなアカンな❗にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
こんばんは🌛今日は、午前中 精神科の診察でした何だか今日はスッキリしなかったなぁ。かえってストレスがたまった。モヤモヤしてる。帰り、病院に併設のカフェレストラ…
こんにちは! 車のタイヤが、パンクしてしまったので、カーピットにパンクしたタイヤを持って行ったら横がパンクしているので、直せないとのことでした。1本だけ交換す…
今日は在宅勤務をしました。 実はコロナとインフルエンザのA型に1度に罹ってしまい、3日ほど39度台の熱をだして、家族にうつさないために部屋に引きこもっていました。 コロナやインフルになると、5日間会社に行けなくなるので、5日目の今日は在宅勤
ご覧頂きありがとうございます 東京都に住んでいます。現在52歳。15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1…
今日は作業所から帰ってから整形外科に行き外食します。 近況ダイレクトメールの封入などをしました 食べたもの 朝ビタローク💊強力わかもと💊酢大さじ1杯もず…
大盛り料理居酒屋「花門COMEON」で初めて一人居酒屋を経験しました。
大盛り居酒屋の「花門」に行ってきました。生ビールや唐揚げが美味しかったです。大盛りだったため食べきれず持ち帰りました。味は文句なしの美味しさでしたね。サラダもGOODでした。
朝弁当を作りました。 少し早く出れました。 今日の朝はたくさん寝た後でした。 明日ガソリンを入れます。 豚ロースブロックがあったため一品作成です。 今仕込…
こんにちは退院ブログを書いてから時間が経ってしまいました皆さん、お元気ですか?今日は退院してから初めての通院日でした。実は7年お世話になった担当の先生を入院を…
こんにちは、マリーです🌱髪をけっきょく切りにいってきて。なんだか今回のヘアカットは心のひっかかりもなくしてくれたみたい。少しだけ、切り離せたというか。もういいのかなって区切りがついたような。心の温度は変わらずにきっとこの先もあったとしても。
§ご挨拶 みなさん、こんにちは!アオポンです。 今日は私が今日学んだ倍音声明(ばいおんしょうみょう)という瞑想法について書きます。 §倍音声明 倍音声明とは次の音を順に発声していく瞑想法です。 その音とは、 「m」「ウ」「オ」「ア」「エ」「イ」「n」 の七つです。 それぞれ、体の...
こんにちは! 今日はお義母さんの通院の付添をしました。 朝は普段より30分早い6時30分に起床し病院に着いたのは9時30分頃かな。病院では待ち時間が長く検査と診察と会計が終わったのが12時30分頃でした。 待ち
自己紹介グループが230名になった。 統合失調症は症状の波が激しかったり、グループが合わなかったりして、3人入会して2人は辞めるぐらいのペースだと思う。 今のところ参加人数は微増で、これだけの人数が居ると、様々な問題に関して適切なアドバイス
2023年11月12日 第2回 リカバリーを語る会がZOOMで開催された。 当事者2名・家族会2名が断薬と減薬についての話をして、その後グループワークとなった。 最大で33名の参加があった。 統合失調症の当事者として、薬との関わり方のテーマ
こんにちは。今朝は目覚ましで起きましたがとても眠くて起きられないと思ったのですがご飯も朝に炊けるようにセットしてあったので何とか起きて夫のお弁当を作りました。夫を見送った後、二度寝をしたいと何回も思いましたが、今日は仕事の日なので、洗濯をして身支度をして
昨日は筋トレで腕立て伏せをしたから、 今日は胸筋が筋肉痛になっている。 土曜日に2週間ぶりに筋トレをして、 日曜日にも腕立てをした。 今日は昼頃から強風になる…
昨日は仕事が作業でした。私は作業は向きますね。注意力を使う監視よりいいです。帰ってきたら、やたらとさみしくなりました。どうしょうもなくエルトンジョンとかジョンレノンとか松山千を聴くとよくなりました。yoursongとhappychristmasとsingasongです。歌に癒されて寝ました。朝起きたら寝坊です。バナナだけ食べて水泳教室へ。なんと、25M泳げました。嬉しいな~。インストラクターから「今度は50Mね!!」といわれました。上達するのって嬉しいですね。朝からルンルンです。午後はコロナのワクチンがあります。副作用がないことを祈ります。今日は暖かいのでさみしいさみしい病にはならないで済みそうです。明後日は職場の人と回転寿司にいきます。引っ越して3年になり地元感でてきました。いい時期を迎えてます。水泳が上達した
会社の元同僚から恋愛相談を受けている。なかなか難しい問題だね。このまますれ違わないように気をつけてもらうしかないんだけど。さてと。今週はいよいよ北海道旅行。っ…
こんにちは~~ 今日は朝は寒かったけれど 昼間は過ごしやすいですね 今日は家います。 もう11月に入り今年もわずかになってきましたね これからどんどん寒…
一瞬でいなくなったもんだからあれっ!?てちょっと焦ったけど‥いない♡ってかわいい~声で返事するものだからおるやんwってなりました。車の後ろに隠れてたんですね。車の周囲で遊ぶのは危ないので気をつけてかなきゃなとは思います💦
統合失調症の人ってファッションダサいw とか、侮蔑もたいがいにしろよっ(`・ω・´)
ユニクロを馬鹿にする人のコーデって… だいたいダサいですね。 しょぱなからちょっとした毒を吐いてしまいました。 でもこれ、かなりそう思います。 私はそこまでユニクロの服ばかり持っているわけでは無いのですが、センスの良い人はユニクロのTシャツとジーンズを軸にして、垢抜けたコーデを作ることが出来ますよね。 価格帯やブランドばかり気にして、高いお店の物買ってそれだけで「どうだ―!」って思っている人って、アイテム選びのセンスとか、コーディネートのセンスとか、その人に似合っているかとか…、てんでダメダメな人たまに見かけるじゃないですか。 今日は何でもない日常着ですって感じの人のセンスは、あまり変だとか気…
おっはござーっすヾ(*´▽`*)ノ! 朝鍋にはまってます! なんか体が野菜を欲しているようです。肉もちゃんといれて、かんぺきっす。えのきもだいすきー(*´▽`*)♡ 家にたまたまあった一人用鍋がとてもちょうど良くて嬉しい限り。野菜がある限りしばらく続けてみましょ
クリエイティブな人は精神疾患になりやすいがマジシャンは一般人より精神疾患的な傾向が低いGigazineに2023/11/17に掲載された記事です。ミュージシャ…
みなさん、こんにちは。今朝は、カフェオレを二杯飲んで、職場へ出発しました。最近スティックタイプの甘い飲み物にすっかりはまり、よくドラッグストアなどで買っていま…
我が家のメンバー紹介長男は二次障害で統合失調症を発症。発症前は軽度知的障害(二次障害で中度に)、自閉症スペクトラム、ADHD不注意優勢。R5年3月に支援高校 …
いい天気です。昨日はあっという間に時間が過ぎてやりたいこと全部はとてもできませんでした。掃除はしてこたつを出せたのでよかったです。こたつのある冬が大好きです。冬生まれだからか寒い方が調子がいいし、こたつに入って趣味の刺し子をするとすごく満ち足りた気分になります。温かいお茶を飲むのも好きです。こたつで寝ないようにだけ気をつけます。先週からブログを再開して思ったのは最近書いているのはほぼ日記だなということです。いやまあそれでもいいんですけどもっとこう誰かの役に立てることを書きたいと思いました。統合失調症のことはあまり書きたくない気持ちがどこかにあったのですが私に書けることはそれぐらいしかないのでも…
この季節になると食べたくなるものがあります。 ケンタッキーのポットパイです。 本当はこの季節じゃなくても食べたいんですが(笑) それくらい大好きなメニューです…
こんにちは、ハムちゃんです。昨日限定品のネイルを購入して、早速塗り塗り。シルバーの良い感じの色味ですっかりお気に入りに。でも気がつけば、今朝方少し剥がれててガックリ。ネイルトップコートをしてないからそうなるのかいな?少し頭がクラクラしてます。パンダ🐼の部屋着着込んで、少しずつお掃除しようと思ってます。無理せずゆっくりと。今夜は炊き込みご飯です。美味しく頂きましょう♪今日は掃除機かけ、トイレ掃除、お風...
11月19日 ビューティフル日曜日 迷カメラマン秀爺 写真撮りすぎシールぺったんこの続き 恒例のジョギング🏃コースの風景写真 ただ今 到着🏃 …
土曜日、母と弟もパスポートの申請に行きました。 26日にはパスポートが出来上がるので、それから旅行に申し込むつもりです。 当初、3月の観光付きツアーに参加する予定でしたが、正月明けのフリーツアーにすることにしました。 観光付きツアーは、あちこち連れて行ってくれるので、非常に...
1〜8時睡眠朝から書類作りをして、図書館、タバコ屋、肉屋、ドラッグストアにいきました。昼は豚みそ丼明日の弁当のおかずも作りました。昼から学校に。一週間ぶりの学…
ネットを使っていて、ログインするときについついパスワードを忘れて探したり、同じパスワードを使いまわしたりしていませんか?またお仕事のやり取りにメールは面倒だと…
11月20日 月曜日こだわり酒場🍶のレモンサワー🍋Timeきょうは群馬県 万座の湯♨️風呂上がり🛀のレモンサワー🍋うっめえ〜 😄 眠りの森の秀爺ぃ 💤 …
昨日、結婚相談所に提出する写真を撮ったんだけど顔が丸い。 シュッとしたイケメン(笑)だと思っていたんだけど ここ数ヶ月で太ってしまい写真を見たら丸顔の狸だった…
先日、統合失調症の息子とお出かけしました。前々から気候がいい時に川越に行こうと息子からの提案でした。平日にお休みが取れたし、お天気も良かったのでウキウキ気分で…
こんにちは、マリーです。体重記録の画像加工を溜め込んでしまっています。後日、まとめてアップしますのでよろしくお願いします。そんな最近のわたしはだらしないのです。時間はじゅうぶんあるのに、1ヶ月以上の家計簿を溜め込んでしまっています。家計簿を
夫が心療内科で抑うつ状態と診断され休職に入って1か月ほどたちました。 2週間に1回心療内科に通院しています。薬飲んでも特に変化を感じないと言ったら、お薬が増えたそうです。 朝 デュロキセチンOD錠60mg+ロフラゼプ酸エチル0.5mg夜 ブロチゾラム錠0.25mg+トラゾドン塩酸塩錠25mg まぁ確かに私の目から見ても特に良くも悪くもなっていないような気がします。元々それほど状態が悪いわけでもないので、なんだかんだと動いてはいますが。 地域のお祭りで焼きそばの模擬店のお手伝いをしたり、卓球サークルに行き、バスケサークルに行き、会社の同期の人や高校の同窓生と飲み会に行き、同居の義伯母や義理母の病…
昨日はスタッフさん2人の歓迎会でした。私は殆ど喋らないし、食べないし飲みません。でも楽しいのです。つまらなそうにしているように見えるかも知れないけれど、私...
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