FTXの私が彼と出会い、悩みもなくなってしあわせになるまでのはなし。綺麗な新blogに移転しました。
【40代50代】春バテを一気に解消!自律神経を鍛える9つの習慣
不採用。
2024.3.16【鉄活】更年期不調に鉄分!効果を実感ちゅ…な件。
2024.3.15 White day に【柿の種】詰め合わせ宝箱 感謝…な件。
2024.3.14【鉄活】更年期メンタル不調に鉄分!…な件。
腸活のススメ!腸内フローラと腸管免疫を整え、善玉菌を増やして自律神経を整え、ストレスを解消する方法
禁酒中です☆
自律神経をコントロール!交感神経と副交感神経の活用と生活習慣の整え方
鈴木七重『私を整える。』で学んだこと
2024.3.12 【鉄活】鉄分補給に ミロ♪…な件。
「なんだか…薄くなった?!」と言われた…な件。
2024.3.7 【更年期不調改善策】 大の苦手なレバーをいただく…な件。
月1の通院日。
三月の雪
自律神経ケアの4原則
【マンホール蓋】宇治市・仕切弁⑤、宇治市・電気②
【マンホール蓋】宇治市・汚水③、宇治市・汚水④
【マンホール蓋】横浜市・あめ③-2、横浜市・あめ④-2
【マンホール蓋】福岡市・ガス②、福岡市・ガス弁(ハンドホール)
【マンホール蓋】横浜市・港湾局・電気②、横浜市・港湾局・電気③
【マンホール蓋】福岡市・電、福岡市・照
【マンホール蓋】福岡市・市章②(親子蓋)、福岡市・市章③
【マンホール蓋】福岡市・調整弁、福岡市・雨水蓋
【マンホール蓋】横浜市・港湾局・通信②、横浜市・港湾局・電気①
【マンホール蓋】宇美町・おすい②、宇美町・電気
【マンホール蓋】福岡市・福岡市水道事業、福岡市・分流③(軽車)
【マンホール蓋】福岡市・消火栓①-2、福岡市・消
【マンホール蓋】福岡市・電気②、福岡市・電気③(照)
【マンホール蓋】横浜市・弱電②、横浜市・電⑱
【マンホール蓋】金沢市・ガス、金沢市・ガス弁
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
【593日目:-35.5kg】ウォーキングするから足がつるのか、しないからつるのか?
【591日目:-35.3kg】増えたのは水分だと分かっていても体重が増えるとガッカリ
【590日目:-36.0kg】夫にホワイトデーの贈り物をもらったのでカロリー調整
【589日目:-35.4kg】体調不良のため記録のみ
【588日目:-34.1kg】とんでもない量を食べましたが太りませんでした
【587日目:-35.3kg】興奮しすぎて過食してしまいました(´;ω;`)ウゥゥ
【586日目:-35.3kg】今日はホームパーティー
【585日目:-35.3kg】1200kcalの制限をやめて2000kcalを摂取目標に
【584日目:-34.0kg】料理は楽しいけど、自分は食べない
【584日目:-34.1kg】メンタルを持ちなおしてきました
【582日目:-33.5kg】オーバードーズ(大量服薬)してしまいました
【580日目:-34.5kg】摂取カロリーを増やしても意外と太らないものですね
【581日目:-34.3kg】今日は予期せぬチートデイ
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