50年近く生きて初めて自分がアダルトチルドレンと気づいたアラフィフ女性です。こどもの頃から生きづらかった人生を振り返り、うつ病、HSP、愛着障害を克服しながら、これからの人生いかに楽しく暮らすかブログに綴りたいと思います。
カサンドラ症候群を患う方々に自身の心のあり様を変えるだけで状況を変化させることが可能であることを知って頂くブログです。
何も出来ない鬱状態から、やっと少しずつ動ける自分になってきました。これからは命の喜ぶ事をやって生きていきたい。自己肯定感をあげていく日々の記録
心の安定を求めて― 不安障害との向き合い
私の記録
私の記録
私の記録+タロットカード
おはようございます
その引きこもりはポジティブ?それともネガティブ?
子育てのイライラを楽にするヒント:「認知のゆがみ」と「べき思考」とは
PTSD(心的外傷後ストレス障害)(その4最終章)その治療と予防
「~しなければならない」に縛られていませんか?心を楽にする考え方
不安に対処する・自分で出来る認知行動療法
悲願の往復200キロ以上運転出来ました!!「運転が怖い」認知行動療法で治療して1年が過ぎました
不安・悩み・ストレスを書き出してみる
最近嬉しいこと
「認知の歪み」、、、ねぇ....
中学生。不登校に悩んだ親子のお話:前編
自信がないのはトラウマのせいかも?
トラウマがある人の10の特徴〜理解と共感のために知っておくべきこと〜
NLPならトラウマを一瞬で解消できる?
【ネタバレあり】ドラマ『きみが心に棲みついた』あらすじと感想|現代視点で考える衝撃シーンと魅力
【毒親】私は搾取子だった!
トラウマ・PTSD症状が克服できるNLPとは?
【トラウマ】そのテンション、ちょっと違うかも?
【トラウマ】トラウマ克服に大切なこと
【トラウマ】トラウマ発見法
【マインドセット講座0期生募集終了しました】
✨無意識にしてしまうのはあの効果✨
改正♡こちらは通常のセッションです♡
今日はわが子の参観日♡
境界線パーソナリティ障害を知っていますか?
♡お待たせしました♡
頭痛くなりそう
眠気が酷すぎて集中できない
クリスマスプレゼント用で購入したもの
作業所218日目、給料日で愕然・クリスマス
グレーゾーンなのか?ただのわがままな子のか?グレーゾーンの子のタイプ別の勉強の仕方
”【中学受験】全落ちの恐怖。都市伝説ではなかった”
各科目の点数を気にしすぎない。大事なのは4科目合計点が合格最低点を超えているかどうか。
寝不足
待て、しかして希望せよ ~言葉が理解できないあなたへ~
自分のメンタルも落ち着かせたいわ
今日はおやすみ
『子供への過干渉』✖️『お父さんの存在感』=子供がわがまま
『このお母さん、なんて失礼な人なんだ?』と思っても、子供を見捨てられないです。
インコさんと攻防の末、鼻を噛まれる
作業所217日目、ドンキで買い物(クリスマス用含む)
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