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大人のADHD 新着記事

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  • あの夢を見て一年

    Sさんの夢を見てから一年です。 いわゆる電話占いというのに相談したことあって・・・ 3人の人に相談したんです。 Aは、「昔、彼女には好きな人がいて、あなたから告白された時にどう断ろうかと困っていた。今もあなたとの関わりを全く望んでいない」 Bは、「運命的な関わりがある、2人...

    chiiiedashii0115

    元准看護学生の恥ずかしいダメ恋愛体験談です

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  • 今日も何とか良い時間帯に終わりそう

    もう22時を回った。何とか本日ラストの記事まできた 慌ただしく、また遅くなるかな?と思ったが、良い感じで終わりそうだ (★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪ 今日の私 ♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★) 今日も早起きエライ ウォーキング エライ 今日は主治医としっかり会話した!エライ 今日は11,000歩 歩いた!エライ 今日もゆとりをもってブログの更新が出来た    お疲れ 今日の私    にほんブログ村にほんブログ村...

    芹夏

    心の涙 ~涙の先に見えた光~

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  • *薬と抑うつ気分*

    私ね、最近思うんです。 「今飲んでる、抗うつ薬効いてんの?」 アトモキセチン(ストラテラ)とセルトラリン (ジェイゾロフト)は作用はそれぞれ違いますが、セロトニン再取り込み阻害剤と呼ばれる''抗うつ薬''なことには変わりませんが、 自分なりに鬱々してくるの感じているんです。 本当の本当に何にもないのに、悲しくなって、悲しくもないのに泣きたい気持ちになってくるんです。 抗うつ薬を2種類、服用最大量飲んでるのに…なんで?抗うつ薬って、落ち込みによる抑うつ気分になるのを抑える薬なのにね。 皆さんもそんなことないですか? 何にもないのに、訳もなく落ち込んで、悲しくなって、泣けてくる時…ありますよね? …

    きぃ

    きぃの思考回路〜希死念慮.ODとの闘い〜

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  • あぁ・・・疲れた 😫

    本日のメンタルクリニックの待ち時間は、やっぱり2時間くらいだった。でも、思ったよりも早く終わったのではないか? 😅家からの最寄り駅で電車を待っていた時に電話がかかってきた。「先生が今、お昼に出られましたので30分後くらいにお越し下さい」との事だった やっぱり遅めのランチへ行ったか 私も大体の時間配分と主治医の行動が分かってきたよ 病院の最寄駅に着き、まだ少し時間があったので買い物をして病院へ向か...

    芹夏

    心の涙 ~涙の先に見えた光~

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  • 入院22日目 #50

    ブログも50回 入院もおよそ半分。 きりがいいですね! 昨日作ったスケジュールですが、大体こなすことが出来ました。 目標に入れると今までできなかったことが出来る様になるもんなんですね。 出来なかったことが少し出来ました。 やりたかったゲームが作業感たっぷりで早速挫折しました。 テレビは見ると言いつつ結局見てたのはTwitterでした。 入院中でできないこと多いし、食べられないものも多いという状況がもうテレビ見れない理由の一つになってもいますね。うつとか関係なく普通に辛い。 先日から話題になっていたトリンテリックスですが、取りやめることにしました。 聞いていないんじゃないかという可能性と他の薬の…

    グレさん

    大人のADHD・ASDと診断されました。

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  • 集中力を持続するためのベストな読書環境および作業用音楽

    まずは 画像をご覧ください。 ↓ 以下図解(らくがき) ↓ 以上 次のテーマ。 集中力持続にオススメ 作業用音楽。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com などなど…。 歌やメロディがある曲は 原則オススメできません。 ネットではいつ頃からか 作業用BGM なるものが定着したように 見受けられますが 歌やメロディを聴きながらの 作業はマルチタスクが必要とされます。 不器用な人には向かないと思われます。 (個人の意見です) 環境音でも リピートしていることが 何となく わかってしまうようなものは やめといた方が良いです。 段々と気になって …

    4時半

    お絵かき無職

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  • スタンレー

    2150円で購入したネイビーのスタンレイ水筒ココアをいれたから詰まるかと口を洗うために分解した乾いたらあとではめ方がわからなくなりサイトを検索するがクラシックの分解図がたまたま見つからない...

    冨樫無礼子

    帰ってきた冨樫無礼子~ADHD

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  • 彼から連絡なし

    恋バナ一部11/23-11/25あたりにあったことは私の都合が悪いのでこのブログでは非公開となっております。省略しました。例の恋の話ですが今日も来ないLINEを待つのが辛い日となる、11/26以降の話ある職場で先輩女性が上司から送られてくる社交ダンス動画がセクハラだと怒っていたが私も今回は相手に動画を送ってしまいました。友人として付き合うならOKですと言われたらその日のうちにまた別の画像(静止画)を送りましたその画像に...

    冨樫無礼子

    帰ってきた冨樫無礼子~ADHD

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  • フリコ11/27

    朝ブロッコリー半袋小倉トースト8枚切り1粒あん15g珈琲昼ココア珈琲安納芋の蒸し1アンチョビのフリコ400円フリコとは初めて聞いたフリウリの家庭料理らしいジャガイモなのか?中にジャガイモが入って味はアンチョビで上はチーズなグラタン風塩味が丁度よい酒飲み用だな帰りにファミマで出汁と茗荷を買い帰宅してみょうがと白菜の澄まし汁疲れだ体に温かいものは滲みるわ。ピザのメニューをみていて昔実家で初めてピザのデリバリー...

    冨樫無礼子

    帰ってきた冨樫無礼子~ADHD

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  • 主治医が好き② メルヘンちゃん編

    結局その日に「訪看無理ぃぃぃ!主治医じゃないと嫌だぁぁぁあ!」と夜中に病院に発狂電話して主治医いないから明日かけてくれと電話を切られた38歳のメルヘンちゃん ディズニーが大好きみたいで今日も気分はディズニープリンセスです。 主治医が翌日電話をかけて診察… ・訪看はまだ先の話...

    うし丸

    風俗貧困嬢のブログ

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  • 【対策あり】休日のダラダラ睡眠がうつ病を招く

    ついつい休日に寝すぎてしてしまった経験は誰しもあります。平日が忙しい社会人ほど当てはまるでしょう。休日は睡眠負債を返済すると決めている人もいると思います。ですが、その休日のダラダラ睡眠はオススメできません。なぜなら、心と体を蝕むからです。う

    ブレイブ

    Life is Hard Mode

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  • 今日はどうだろうか?

    先程、病院に電話してみた。いつも電話に出る受付の方と違ったので何時間待ちまで訊く事ことが出来なかったが、まだ私の前に2人待っているようだ。という事は2時間待ちくらいだな・・・(-

    芹夏

    心の涙 ~涙の先に見えた光~

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  • ニートなのに

    今回は以前少し触れたなんでニートなのに使えるお金があるの?ということについてお話します実は半年ほど前に以前から気になっていたクラウドソージングを始めてみましたとは言えスキルなど持ち合わせていないのでPCなどが出来れば誰でも出来るような簡単なお仕事ですがその

    100キロニートイズム

    100キロニートイズム

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  • 体重が減る

    5月から11月までの間4キロほど私の体重が減った。たたでさえ痩せ気味なのに。身長160センチで現在 体重47キロ食べても食べても減ってしまう痩せた?と同じ職場…

    352

    夫が発達障害者です

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  • 彼亀さん問題 【完結編】

    起承転結もなくいきなり完結編です。 今日夜景を見に行ってきました。 今流行りのリアル伊之助さん(鬼滅の〇より引用)が出てくるガチな山道と標高が高かったためメニエールの私にはかなりキツく何度か休み、軽く彼にも殺意が沸きましたが夜景はすごかった。 人生や挑戦は山登りみたいなもん...

    うし丸

    風俗貧困嬢のブログ

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  • 発達障害の旦那 嫁『はあ…』

    もう疲れた…ネスケが、自分から「0時から動くから洗濯物干たり、洗い物するから」と、言ってくれた。素直に嬉しかった。お弁当やら、明日私の帰宅時間が遅いので明日の…

    ネスケ子

    私の旦那は発達障害

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  • 2020/11/26のtwit

    2020/11/26のtwit,線維筋痛症と間質性膀胱炎で悩みつつ、楽しく生活する様子を記録するブログです。

    かがみあんな

    かがみあんなという人

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  • また険悪になる。

    またしても昨夜夫と険悪になってしまって、今日は一言も言葉交わしてない。ぶつかり合い喧嘩じゃなくて、簡単に書くと、私が身体しんどくて家事のことでイライラしてたからだけど。なんで私ばっかり(怒)…てな感じで。いつも大なり小なり揉めたら最終的に私が謝るような(自分では内心納得いかなくても妥協して)形だけど、でも、今回は私から謝るとかしないと決めた。向こうが話しかけてこないなら、私も話しかけない。今夜はご飯後即寝室に籠もって今(23時過ぎ)までひたすら赤ちゃん寝かしつけ&ミルクオムツ。その間、泣き止んだ隙に一階へ歯磨きとトイレと着替え。三階建てで二階が台所ご飯食べるとこと狭い寝室。お風呂はしんどいのと…

    風船

    透明な風船

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  • 無職の読書宣言

    どうも おはこんばんにちは。 最近はもっぱら 本を読んで 暇をつぶしている無職です。 さて、私ですが 最低でも一年間は 働く気はございません。 一年後に 生きているのか 死んでいるのか 見当がつかない状態ではありますけど とりあえず一年は 絶対に働かないと 腹に決めております。 では、働きもせずに 一年間、何をするか? アラフォー無職が 生きようが くたばろうが 100人中100人にとって どうでもいいことでしょうが 私にとっては 喫緊の問題です。 そこで、一体自分は 働きもせずに 何をするべきなのか 何をしたらいいのか 思案を巡らせた結果 どうせヒマなら ひたすら 読書でもしていようぜ と思…

    4時半

    お絵かき無職

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  • 娘の事

    娘と二人で話していても娘が笑顔でいても調子が悪いんだなーということがわかる娘が妙に明るいと逆に心配私の話は娘の中ではほぼ素通りすべてメンタルのせいであって意図…

    352

    夫が発達障害者です

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  • 入院21日目 #49

    ここ最近眠りが浅く、薬が切れる1時30分、その後は2時30分、4時、5時、6時と途中で起きてしまいました。 前日の夕方に寝てしまったのが原因だと思われますので今日はがんばりました。 頑張ったことでルーティーンが出来上がってちょっと明日から楽しみになりました。 今日は昼寝しなかったぞー!!! いきなりですが今後のルーティーン 7時 起床 7時半 朝ごはん 8時 偽SIXPADで筋肉目覚まし 9時 居室掃除 9時半 ゲーム訓練(手が出せてないやつ)(診察会ったら診察) 11時 テレビ訓練 12時 お昼ご飯 13時 トレーニングルーム(空いてなければ散歩) 14時 筋トレ 15時 おやつ(プロテイン…

    グレさん

    大人のADHD・ASDと診断されました。

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  • 主治医が好き

    私のSNSですんごいのがいます。 主治医が好きで父親?親族の相続を放棄 週に1回精神科で診てもらってる ツインテールがとってもお似合いの38歳の女性がいる ご丁寧に毎週報告してくれます。 主治医もさぞ鬱陶しいんだろうなと思ってます、 ちなみに容姿はボディがデカいです。 でか...

    うし丸

    風俗貧困嬢のブログ

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  • 「不倫しない」のトレーニングは可能か

    大阪のカウンセリング・スキルトレーニングルーム 登録商標山手心理相談室のブログです。心理療法などの情報を中心に、メンタルヘルスにお悩みの方に明るい話題を提供させていただきたいと思っています。

    山手真理

    心の相談室with山手心理

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  • Amazonブラックフライデー&サイバーマンデーに備える

    Amazonのセールが11月27日朝9時からスタートします。クリスマスに向けての特別なお買い物だけでなく、日用品もお安くなりますので、事前の準備をお忘れなく!prime入会何はともあれprime入会。月額500円(税込)もしくは年額4,90

    g3

    G3Blog

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  • 今日もダメだった

    私のイチオシ 楽天市場 ご予約受…

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    夫が発達障害者です

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  • 合理的配慮 #番外編

    前回の記事に書いていた合理的配慮の部分だけ載せてみることにしました。 まだ製作途中ですので、かなりこちら側都合の内容になってます。 でも合理的配慮ってそういうものだよね?(笑 実際には主治医と話をして決めるものだと思いますので、ここまでの内容を会社に求めるつもりはないのですが、まずは叩き台作ってみました。 それでは張り切ってどうぞ! 障害者雇用について この法律は、障害者の雇用義務等に基づく雇用の促進等のための措置、雇用の分野における障害者と障害者でない者との均等な機会及び待遇の確保並びに障害者がその有する能力を有効に発揮することができるようにするための措置、職業リハビリテーションの措置その他…

    グレさん

    大人のADHD・ASDと診断されました。

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  • ビタミンCは認知機能を維持する

    年を取ると段々、頭の回転が悪くなります。とくに、運動や栄養、睡眠が不足すると認知機能の低下に拍車がかかるでしょう。できることなら認知機能は維持したいものです。そんな認知機能の維持に関して、ビタミンCは効果を発揮します。抗酸化ストレス作用によ

    ブレイブ

    Life is Hard Mode

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  • 2021年の手帳

    アラフォー独身女の日々の買い物やおこずかい、読書記録などをつづっていきます。

    hpy4ever

    おひとり様の独り言

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  • 発達障害の旦那 喧嘩の原因

    発達障害(ASD+ADHD)と、診断されている旦那ネスケの嫁ネスケ子です。    あ、眠いかも…。 今日、夕飯に五目ラーメン作ったのですが、ネスケはあまり口に…

    ネスケ子

    私の旦那は発達障害

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  • 2020/11/25のtwit

    2020/11/25のtwit,線維筋痛症と間質性膀胱炎で悩みつつ、楽しく生活する様子を記録するブログです。

    かがみあんな

    かがみあんなという人

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  • ハゲ ハゲ

    大変です。 最近、抜け毛がすごいんです。 しかも短い毛です。 ミノキシジルの薬のんでるのにです。 やはり運命には逆らえないんでしょうかあ? ハゲる運命なんです。 ハゲを気にするなんて この年で今更感は否めませんが・・・・ でも、やはりハゲは嫌です。嫌すぎます。 底辺、クソイ...

    chiiiedashii0115

    元准看護学生の恥ずかしいダメ恋愛体験談です

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  • テレワーク用プリンタを検討する【年賀状も忘れずに】

    こんにちはG3です。11月も早下旬です。年賀状を印刷しようとしたら、プリンタのノズルが詰まってて「ムキー!」となる季節です。早めにノズルチェックをお勧めします。元印刷会社勤務の身としては、なにかとプリントアウトで確認する癖がついてまして、あ

    g3

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  • ”女性のための発達障害の基礎知識”でASD ADHDそれぞれの違いを

    「発達障害」といっても、ASD(自閉症スペクトラム/旧アスペルガー) ADHD(注意欠如・多動症) LD(学習障害)の傾向や混在率 年齢による症状の出方、グレーゾーンの存在など ひとくくりににして考えてしまうのは少し乱暴な部分もあります。 そこで今回は、女性の発達障害者に特化して書かれた本の紹介です。 女性のための発達障害の基礎知識 会社や学校に行けなくなる前に知っておきたい14章 宮尾益知:著 

    きょまタロー

    発達障害グレーゾーンでデザイナーになりました

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  • ビタミンCが不足すると抑うつが悪化する

    落ち込みやすい人はビタミンCが不足している可能性があります。というのも、ビタミンCは「意欲」に関わりが深いからです。ビタミンCが不足する↓ノルアドレナリンが生成されない↓意欲が出ない↓抑うつが悪化するビタミンCは他にも抗酸化作用によるニュー

    ブレイブ

    Life is Hard Mode

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