幸せ伝道師@ぽんた このブログは、自称幸せ伝道師のぽんたのブログです。ちょっとした豆知識とともに、しっかりと幸せになる秘訣をお伝えいたします。一番重要な経済的健康についてもお役に立てると思います。
スリープシフト睡眠改善サロンは睡眠の質を上げて朝までぐっすり寝る方法をお伝えいたします。
【5月18日はことばの日】からのしあわせになる秘訣✨“自分にかける言葉”が、人生を変えていく~
【5月19日はセメントの日】からのしあわせになる秘訣✨今こそ、人生の“土台”を固めるとき
【5月20日は電気自動車の日】からのしあわせになる秘訣✨ 未来へ走り出すあなたへ
【5月9日はアイスクリームの日】からのしあわせになる秘訣✨幸せは、目の前にある。
【5月10日はリプトンの日】からのしあわせになる秘訣✨じっくり“自分の人生”を蒸らしてみよう
【5月11日は長良川の鵜飼い開き】からのしあわせになる秘訣✨自分の心に火を灯すとき
トランプ劇場に思う 幸せ伝道師@ぽんたの悲痛な叫び!
【4月10日は女性の日】からのしあわせになる秘訣✨「女性の日」?✨
【3月30日は信長の日】からのしあわせになる秘訣✨ Happy Nobunaga Day! ✨
【3月31日はオーケストラの日】からのしあわせになる秘訣✨あなたが"主役"のメロディを奏でよう✨
【4月1日はエープリルフール】からのしあわせになる秘訣✨これは「ウソ」じゃない!
【3月22日は世界水の日】からのしあわせになる秘訣✨「私のしあわせ」見つけるために✨
【3月23日は世界気象デー】からのしあわせになる秘訣✨「私の心模様を、自分で大切にする」✨
【3月24日は人力車発症の日】からのしあわせになる秘訣 ✨ひたすら走る毎日…
【3月10日は砂糖の日】からのしあわせになる秘訣✨甘いもので心と体を労ろう
「夜中に何度も目が覚める…」私が試して効果を感じた乳酸菌飲料はこれ!【カルピスvsヤクルト】
がんばり屋さんほど眠れない夜。心がしんどい時こそ、“眠る力”を大切にしてほしい
睡眠の周期は1時間半とは限らない 動画紹介
50代以降の睡眠問題を食事で改善ー睡眠の質を高める栄養と食品
【専門解説】睡眠不足はダイエットの天敵!太る原因と改善法を徹底解説
止めるとクオリティーUP?
不眠症を解消する漢方薬剤師おすすめ漢方と薬膳茶
夜寝る前のデカフェコーヒーの楽しみ方
5/16のお夕飯
「妻も快眠!?いびきレーザーの効果をリアルに語ります」
生成AIを使った睡眠改善:睡眠の質40%向上を達成した方法
筋肉の回復と成長を最大化する睡眠習慣|良質な眠りで筋肥大を加速させる方法とは?
枕を選ぶ時のポイントを教えてください。
【50代/睡眠】寝起きの良くない朝に思うこと
寝る前の瞑想タイムは・・・
たべすぎた
発達障害の子供に遊園地はキツイ【感覚過敏で、地獄遊園地】
木曜の夜、ちょっとだけ元気になれる私のセルフケア3つ
布団が毎日お引っ越し!?季節の狭間のモヤモヤ
「そこじゃねぇ!」発達障害・高2男子、バスでまさかの行動に母フリーズ
【おもちゃと幼児の発達】発達段階に合わせた選び方|安全な工夫と遊びで才能を伸ばす!【ピアジェ理論も】
作業所248日目、疲れてても集中力は落ちず
障害者手帳の更新と市県民税の申請で市役所へ
「ASD(自閉スペクトラム症)」の理解(3)~「ギフテッド」との違いと類似、そして「2E」とは?
英国王室血縁者 自閉症@F
【連続殺人鬼・廃墟・建築・心霊・神社】東京青ヶ島編〜サイレントヒルとサバイバルホラー〜
【青ヶ島まとめ】日数・宿泊・ヘリ予約・予算・サウナ・人生初のソロキャンプ(初心者)
青ヶ島で初対面の人が、広い家に泊めてくださった
【5/28】阪神-DeNA。僕は甲子園4戦目。
二男、こんな子です
木曜の夜、ちょっとだけ元気になれる私のセルフケア3つ
うつ病ブログ地獄の日々671
マインドフルネスの空虚と危うさ――“癒しの産業”に取り残される声
【AI武士が語る。】動物と触れ合うことで生じる人間の変化 ~10章の心身修養録~【34巻】
【AI武士が語る。】娯楽との付き合い方とリフレッシュ術 ~現代の疲れを斬る10章~【35巻】
”備蓄米の販売で国民は怒りの反応”
「ずっと“なんか違う”と思ってた私が、ASDとわかるまでの体験談」
眩暈の嵐中
うつ病ブログ地獄の日々 670
【AI武士が語る。】身近な依存、その正体と向き合い方【31巻】
体調の波が珍しく、かなり落ちている。
躁鬱の反復横跳び
【5/27】日記。明日は4度目の甲子園。
「見るだけ・ためるだけで月4000円分に!主婦のゆるポイ活5月成果」
ふたご座新月
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)