こんばんはあれ?おかしいななかなかブログ書けない通勤時間は1/3になったけれど休みが少なくなったのと引っ越し後まだ落ち着かずそして今日もまた通院先ずはデンタル…
睡眠用のコーヒー豆(グアテマラ)について、特に不眠に効く豆の種類を調べる
妻は不眠症対策で、寝る前に睡眠を促すコーヒー(グアテマラ)の香りを必ず嗅いでいます。グアテマラの中でも特に効くコーヒー豆は何が違うのか調べました。コーヒー豆に書かれた「SHB」などの表記の意味を理解します。
昨晩は19時前からの晩御飯となりました。お刺身、焼き肉、レタス、きんぴらごぼうなどなどでした。今日もスーパードライで乾杯。久々のお肉はおいしいですね。今日も阪神戦を見ながらの晩御飯ですが、相手ペースでの試合となりました。20時には缶ビール5
赤しそジュースの作り方を紹介します。赤しそにはアントシアニン、カリウム、ロスマリン酸などが豊富に含まれており、とても身体に良いです。不眠症で悩み方にもお勧めです。
雪印メグミルク保有のビフィズス菌(BA2786)が睡眠を促進する
雪印メグミルク保有のビフィズス菌SBT2786(BA2786)が睡眠を促進するという記事がありました。BA2786は加熱殺菌してもショウジョウバエの睡眠を促進したということです。加熱しても大丈夫であれば色々と使いやすくなりますね。
今日はコロナ渦以来3,4年ぶりのモルモットのふれあいが東公園でありました。待ってましたー。今日は雨だったので子供は少ないだろうから競争相手が少ないとみて教会が終わってから娘と公園へ足を運びました。1番で整理券をもらいふれあいを待ちました。久しぶりのモルちゃんとっても可愛かっ...
昨晩は18時半頃からの晩御飯となりました。お刺身、カレイの西京焼き、鯵のなめろう、コロッケ、ササミ天ぷらなどお惣菜のオンパレードでした。これまたどれもビールに合う食事ばかりです。今日はスーパードライで乾杯。その日寝不足だったので早めに寝れる
昨晩も19時半頃からの晩御飯となりました。お刺身、牛すじ煮込み、手羽中とブロッコリーなどでした。この日からヤクルトとの3連戦が始まります。初回から好調で気分よくビールをいただけます。今日はスーパードライ500mlで乾杯します。20時半には缶
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