■著書『新装版ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』■摂食障害当事者家族恋人対象オンライン講演会詳細ブログにて。
アダルトチルドレン、10年間の過食嘔吐と非嘔吐過食を卒業、生きづらさを手放し楽ちん幸せになれた方法
妊娠→出産しても摂食障害。主に過食嘔吐で、15年目。→完治\(^^)/
糖質制限スイーツ!(344)~ 過食材だったミルクボール風!
過食と薬@ゲ
本日の手作りおやつ! (149)・・・ うす揚げチーヅカリカリ!
東京出張移動中
糖質制限スイーツ!(343)~ ミルク+ソイ+香料パワー!
普段の食事(274)~ 上等イベリコ豚のパテ!
糖質制限スイーツ!(342)~ ビスケットらしいかも!
【断酒日記】飲むか、飲まないか?意志でコントロールなど不可能
スイーツタイム (377)・・・ ついに来た終売フラン!
【断酒日記】レモン炭酸水は爽やかで、キレのあるのどごし
糖質制限スイーツ!(341)~ やっぱビスコかも知れん!
結果報告~ 腸復活プロジェクト(1400kcal) 第2弾… 絶不腸~~!
本日の手作りおやつ! (148)・・・ きな粉ゴマせんべい!
【断酒チャレンジ】レモン炭酸水は爽やかで、キレのあるのどごし
糖質制限スイーツ!(340)~ 春らしげなドーナッツ!
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