ベンチプレスの大会に出場しました〜その④〜減量と歓送迎会祭り
お疲れ様です。 ろくのです。 ↑前回の続きです。 歓送迎会祭り 1,300キロカロリー生活 歓送迎会祭り 83キロ級に出場を決めていたもののパワーを付けようと増量した結果1カ月前の時点で88キロ台に突入! 流石に増やしすぎたと思ったものの、一気に増やした体重は脂肪じゃ無くて浮腫や筋グリコーゲンが溜まってるだけだから、ちょっと食事戻せばすぐに落ちるだろと甘い考え全開でした。 ただ、時は3月末。 歓送迎会シーズン真っ只中。 お世話になった人が異動になったり、数年前に異動になってた人が戻ってくるわで会社では歓送迎会の嵐! 飲みに行くとかだったら断りやすいもののケータリングも扱ってる会社なので、基本社…
今日は晴れで暑かった。 でも朝は少し寒く 体調管理が難しかった。 自分の力を見極める。 自分に集中して 昼まで寝ていた。 それからお昼に 昨日のお味噌…
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)