今週土曜 (6月1日) はメンタルクリニック受診日 ということで、 診察時に参考にするメモ をまとめております。 ①5月12~16日は心身の調子が良くも悪くもない状態で安定。あと眠りの浅さが目立つ。 ②5月17~20日は全体的に妙に好調だった。 ③5月21日以降は逆に謎の...
鬱です 今日は特別鬱だ、と思う時はたまにあるのに今日はちょっと浮上したぞ!という日がないということは、一方的に落ち続けているということ?怖いから考えるのやめよそれより子犬のしゃっくりについて考えよう &nbs
分かりやすいダメんずに走る女性の心理恋愛ドラマのよくある展開で、ヒロインがだめんずに騙されたり騙されかけられたりして、悲しみに沈みます。そんなヒロインを陰で見…
知ってる人もいるけど、以前あるトラブルがありまして、記事を全て下書き保存にした事がありまして。最近、その過去記事をちょっとずつ再アップしています。で、場数のこ…
こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。この2週間は希死念慮がわくほどガーっと落ちたり、睡眠に影響が出たり、今は落ち着いてますが、色々あっ…
予想通り、今日は朝から 荒天 となっております。 低気圧のためか 体のだるさ が目立っており、だるさにひきずられるように 予定時刻から大幅に遅れた起床 となってしまいました。 やはり 大雨警報 発令中の外出は厄介ですね。 ・靴 ・鞄 ・服 ・体 が雨でかなり濡れてしまい...
こんにちは。じゅんじです。 自然と繋がるサステナブルな暮らしから自分の調子を整えるセルフデザインをテーマに活動しています。 ☆"Your Best"で分かち合うjunji-greenlab.hatenablog.com 今回は少し重めなテーマで、「アルコール依存性」が絡んできます。 もし今このテーマに触れたくない方はご自身の調子に合わせていただいて、この記事を避けていただけたらと思います。 アルコール依存で入院した父 今年の3月末に、僕の父がアルコール依存が絡んだ暴力的な行動によって精神科に入院しました。 精神科に入院した翌週、僕は実家がある福岡を離れて静岡県に住み始めました。 一応、いつでも…
こんにちは。今日はZARDの坂井泉水さんの命日です。亡くなって17年になるのか…。未だに信じられない気持ちです。ZARDは私の青春でした。今サブスクでZARD…
今日は朝から本格的な 雨 。 そのためか起床時から正午あたりまで ・頭痛 ・体のだるさ などが目立っておりました。 頭痛ーる で確認したところ、やはり私の住んでいる地域の 気圧 がだいぶ下がっていたようです。 そして午前中は 妙なイライラ もあり。 なんだか今年は...
「抗うつ薬を断薬して "離脱症状" に苦しんだ話(体験談)」についてお話しさせていただきます。
こんにちは。じゅんじです。 「セルフケア」「サステナブルな暮らし」をテーマに記事を書いております。 ☆自分の生業を作る過程 junji-greenlab.hatenablog.com 今回の記事は昨日の電車の中で書き留めた内容です。 帰ってきて記事を投稿しようと思っていましたがすっかり忘れていたため今日になりました。 なので昨日の事を、今日起こったことして書いています。 では、続きをどうぞ。 ↓ さて、日曜日。 今日は久しぶりに音楽ライブに行ってきました。 自分にとって音楽はとても大切な存在で、好きなアーティストのライブとなると生活がギリギリであっても行くような、そのくらい好きなんですよね。 …
こんにちは。日傘の選び方ですが、晴雨兼用で折りたたみじゃないことが第一で、あとは好みの色やデザイン、値段でしょうかね。晴雨兼用ですが、雨傘は別に持ってるの…
今年もオカンが向日葵を植えまして元気に育っております 向日葵って、なんか元気もらえますよね!お日様に向かってピーン!と、堂々と胸を張って生きてるみたいで見るだ…
短期間で転職を繰り返してしまう人への処方箋なぜか、一ところに落ち着かず、短期間で転職を繰り返してしまうという人がいます。1年続けばいい方で、酷いときには1週間…
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