パワモラハラで会社を退職。うつ病&不安障害&パニック障害16年の50代独身男性が社会復帰に向け日々の事を沢山書いてます!
パニック障害の正しい克服情報を体験者が紹介します。米名門大学UCLA治験参加者。個人指導も行っています。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
パニック障害との日々を、結構、マジメに書いてます。最近、『PDのための美容院』を創ろうとしてます。
昨年、「僕とパニック障害の20年戦争」を出版しました。それを土台とし、大幅に加筆して掲載しています。
パニック障害と闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってます。参考になりなれば幸いです
日々の出来事や趣味のことを書いていきます。
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
自分で試してみて効果のあった、簡単でお金もかからずに毎日続けられる健康法をいろいろ紹介します。
パニック障害(PD)と当初は診断されましたが、 うつ病と複雑性PTSD、解離があるようです。 週1回の精神科の通院以外、外に出ることが困難です。 精神障害者手帳は2級です。
アラフォー独身女の、悩みや日々思うことを綴ります。
パニック発作で飛べなくなった元エンジニアです。苦手な飛行機出張や電車通勤から解放されるよう資産運用を勉強・実践し、経済的自由を得て少し早めに退職。生きていくために大切な「メンタル」「お金」を中心に体験談を綴ります。
パニック障害、広場恐怖症、うつ病持ちの20代。 完治することは難しくても、どうすれば 症状とうまく付き合いながら生きていけるのか 葛藤する毎日。 今の日常や日々感じたことを 日記代わりに綴っていきたいと思います🙇♀️
50代専業主婦。嫌なことのほうが多かった人生です。最近昔のことばかり思い出します。だいたい家でじっとしています。毎日の出来事や、嫌な記憶を掘り起こして書いたりしています。
50歳になって始めた登山も 今年で14年目になりました。 長野県へ移住しました。 低い山々を歩いてリハビリしたいです
姪が昨日甥と一緒に寝てたと知りました
作業215日目、集中力を保つ
不安で落ち込んでいる
久々にサイトのコード修正をしてたら…そしてぐちゃぐちゃに💦ChatGPTも過信は駄目だと学ぶ
DSP設定で失敗…サイトにも繋がらず…自分を見つめる休日と
穏やかな夜への祈り
3番目の心療内科で4人の先生にお世話になる
「もっと優しく、もっと簡単に、生きていける」そんな人生があった
守るべきは自分:心の癒し ちいかわ
日なたぼっこ
子供の気持ちがわからない−1
【 バカは風邪ひかない 】だから10年以上も風邪をひいていない俺はバカだ。
身体がスッキリして軽い
生活保護費が月額500円増額になるらしいですが、それでサンドバッグにされたら堪らない
今日は休み
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