パニック障害の克服方法がわかるブログです。社会不安障害にも対応しています。
2024年のご挨拶と目標みたいなもの
ワタクシの癒しの場所
お友達とのランチ 2023.12.22
4ヶ月ぶりに更新してみた
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
#9月ももう終わり
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始(2012年6月)
もういや!!
【驚き】パニック障害で仕事クビ?!〇〇辞めたら治った
【認知行動療法】快速電車の乗車トレーニング(2012年8月)
【認知行動療法】新幹線こだまの乗車トレーニング(2012年9月)
【認知行動療法】小田急快速急行の乗車トレーニング(2012年9月)
私が感じた精神病の特徴6
パニック障害、後に出た新たな症状5
パニック障害を耐え抜いた4
精神病とは自律神経失調症3
パニック障害の始まり2
初めての精神障害はパニック障害でした1
2月に入りましたよっと
激動の年となった2023年の振り返り
【パニック障害 体験記 #2 】何かが起こっている・・・
【パニック障害 体験記 #3 】電話をかけているふり
【パニック障害 体験記 #4 】それはパニック障害との戦いの幕開けに過ぎなかった
【パニック障害 体験記 #5 】終わることのないパニック発作
【パニック障害 体験記 #6 】ため息
【パニック障害 体験記 #7 】つかの間の休息
【パニック障害 体験記 #8 】パニック障害は静かにそして着実に体を蝕んでいた
2024/05/10やっぱり1つが書きやすい(^◇^;)すみません。。
マクドナルド ベーコンポテトパイ、メープルバターホットケーキパイ、チキンマックナゲット15ピース
本質的な悩みや問題を探る
恨みと憎しみに囚われた日
鬱妊婦の受診日(自己肯定感は遥か昔にめった切りされてます)
うつ病気合いで治すことができたらいいな 293
#本日のおうちごはん
作業所127日目、あくびが止まらない
本日も
業務スーパー マジックツインクラッカーチョコ味
ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
貯金したよ(^^)
うつ病の経過と現状
重度うつ病の接し方 292
コストコ小分け冷凍方法(ズボラも鬱も気合いでやろう)
次男(小5)は三男(小1)と同じ時間に下校してきます。
僕らはいつも以心伝心
特別支援教育就学奨励費の申請。複雑な所得制限。自閉症育児小1。
おうち道徳②あなたはどんなしごとをがんばっている?自閉症育児小1。
【通信制高校】今日の登校は果たして…!?
#本日のおうちごはん
作業所127日目、あくびが止まらない
『システム・クラッシャー』未だかつて障害をここまで爽やかに見せた映画はない!
エングンヲモトム シキュウ キタレ 東大
二人だけの空が広がる夜に
業務スーパー マジックツインクラッカーチョコ味
発達障害児への対応が学べる本 3選【Audibleで聴ける】
発達障害の子どもが笑顔で幼稚園に通えるまでにしたこと
支援級は道徳ない?おうち道徳始めました。自閉症育児小1。
完璧で嘘つきな君は
本来、完璧なんです、すべては
会話が楽しい!
人を選ぶセッションです
「いつも楽しそうでニコニコしてるたまらなくかわいいKちゃんと付き合いたいです」と交際を申し込まれた!
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何で失敗しちゃうのかな?不注意、注意欠陥
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心がどうしても沈んでしまうあなたに
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