パニック障害の克服方法がわかるブログです。社会不安障害にも対応しています。
私が感じた精神病の特徴6
パニック障害、後に出た新たな症状5
パニック障害を耐え抜いた4
精神病とは自律神経失調症3
パニック障害の始まり2
初めての精神障害はパニック障害でした1
2月に入りましたよっと
激動の年となった2023年の振り返り
【パニック障害 体験記 #2 】何かが起こっている・・・
【パニック障害 体験記 #3 】電話をかけているふり
【パニック障害 体験記 #4 】それはパニック障害との戦いの幕開けに過ぎなかった
【パニック障害 体験記 #5 】終わることのないパニック発作
【パニック障害 体験記 #6 】ため息
【パニック障害 体験記 #7 】つかの間の休息
【パニック障害 体験記 #8 】パニック障害は静かにそして着実に体を蝕んでいた
2024年のご挨拶と目標みたいなもの
ワタクシの癒しの場所
お友達とのランチ 2023.12.22
4ヶ月ぶりに更新してみた
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
#9月ももう終わり
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始(2012年6月)
もういや!!
【驚き】パニック障害で仕事クビ?!〇〇辞めたら治った
【認知行動療法】快速電車の乗車トレーニング(2012年8月)
【認知行動療法】新幹線こだまの乗車トレーニング(2012年9月)
【認知行動療法】小田急快速急行の乗車トレーニング(2012年9月)
「恐れちゃダメよ」って、今のあなたに必要なんでしょうか
うつ病何もできないんだ 290
2024/05/07再ダイエット9日目
田舎嫁のお仕事(季節のものをいただく)
結局GWはどこにも行かなかった
実家でのゴールデンウイーク
楽しく生きていいんだ!
モラハラ予備軍との長期休暇(亭主元気で留守がいい)
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド305週目(4月28日~5月4日)
うつ病ぼーっとするんだ 289
2024/05/06再ダイエット8日目
何もしないままゴールデンウィークが終わりました【2024年】
2024/05/04ゴールデンウィーク
リビングが大変なことになってた
アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
長さんの成長の話12(小学校編)
長さんの成長の話13(小学校編)
わたしがあのこをなやませる
いつかは 皆 旅立つ
NHK ラジオ第1の「ふんわり」の聞き逃しが公開されています
【悲報】発達障害疑惑ワイ、彼女にフラれる…
「恐れちゃダメよ」って、今のあなたに必要なんでしょうか
授業受ける前から諦めモードの娘
いつものファミレス、帰り際急に多動に。自閉症育児GW④
数時間しか飾れない兜と初めての記念撮影。自閉症育児GW③
おれは適応教室の所属なのになんで学校所属になっているの!?
ADHDと余裕
結局GWはどこにも行かなかった
【軽度知的障害】今日は長男、次男が来ました
【絶望】癇癪から始まる1日
音に敏感すぎる人に超おすすめ!おしゃれ耳栓で快適な暮らし
仕事行きたくないって気持ちを、軽減する方法
終了
私、実母を「お母さん」って呼んでないのよー
【子育て】「反面教師」なんて、都合の良すぎるキレイな言葉
どうにか続ける
『不安障害』を克服した2つの鍵と薬に対する本音(体験談)
宿題をやらない子
私の癒しにまで影響してる【母の教え】
「共感」って、心が潤うね♡
人間関係に疲れたあなたへ,『ストレスを減らす考え方』
長所でもある行動力は、実は不安ベース
直感でポチッた本に、まさかの事実が・・・!!!
「お母さん」から「ばぁば」になった母
共感 & 感情移入しやすい私だから、気づいた裏側・・・
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