こんばんは。今日はGUで仕事でした。レジは1時間、残りの6時間はずっとフィッティングでした。今日は調子が悪かったです。カゴいっぱいに持ち込んで、長い時間フィッ…
前回の診察で、いろんな事に過敏になってるとの事を言われた。 聴覚、視覚。 この前、生活訓練の送迎途中でトラブルがあってパニックを起こした子がいて影響を受けてしまいました。 大きな声、車から無理矢理降りようとして職員さんに止められてる姿見てたら不意に思ったのだ。 「あ、今、私が車から降りたらどうなるんだろう。」 ダメだなぁ、本当に。 でも、あそこで車から降りてればよかった。 私なんていなくてもいいんだよ。 生きてるだけで、迷惑かけちゃうし。 だから、何としてでも行動化する。 でも、止められるのが辛い。 苦しくて苦しくて、辛くなる。 はぁ、どうしよう。 どうやって、行動化しよう。
3月30日、神宮外苑でスタディツアーがありました。数十人が集まり、角井典子さんと大澤暁さんの説明で進められました。外苑再開発では、秩父宮ラグビー場の跡に新野球場と高層ビルを作り、神宮球場の跡に新ラグビー場と高層ビルを作る計画です。(上図の、下部の緑の点々が銀杏並木。青い部分が現在の建物、ピンクの部分に新しい建物が建つ予定です。)そのために多くの樹木が伐採されてしまいますが、事業者が高層ビルを建てたいというのが本質です。ビルの収益によって、事業を成り立たせようという算段です。銀杏並木と絵画館の間のグラウンド。軟式野球やイベントが行われたりしていますが、ここは会員制のテニス場になる計画で、庶民は使えなくなってしまうでしょう。少年野球の親たちからも反対意見が出ているそうです。グラウンドの東側に白いフェンスが見え...神宮外苑スタディツアー
今日は、午後からバイトな娘。 娘の朝昼兼用ご飯は、40切れ届いて残り4切れとなったサバ食べてもらいました〓️ 残りラスト3切れは、今週か来週の夕飯のオカズにしようかと- ̗̀〓 ̖́- キッチン片してウォーキングと買い物へ〓 今は、止んでるけど、、
今日の主人と娘の夕飯あと本日チートデイ明けファスティングで夕飯も食べん私の明日の朝昼兼用ご飯は豚丼にしました。 いつも主人と娘の分も盛り付けておいて温めなおすだけにしてます。 本日のメイン豚丼
花見は、心子と観た善福寺川の桜並木を毎年訪れていますが、最近は少しずつ新しい場所にも行っており、きのうは新宿御苑を観てきました。 昔 新宿の近く(初台)に住…
花見は、心子と観た善福寺川の桜並木を毎年訪れていますが、最近は少しずつ新しい場所にも行っており、きのうは新宿御苑を観てきました。昔新宿の近く(初台)に住んでいた時はよく新宿御苑へ行ったのですが、今回本当に久しぶりで、桜を観にいったのは初めてです。平日なのに入り口は行列ができており、外国人客の何と多いことか。入場料は大人500円、シニア250円でしたが、昔は大人150円だった記憶があります。新宿御苑は多くの種類の桜が咲いており、満開前のソメイヨシノだけでなく色々な桜が楽しめました。新宿口から入場して、最初にあった大きな桜。皆が写真を撮ったりしてました。満開です。広場にあるヨウコウ。ピンクが美しいです。アップも綺麗ですね。「中の池」へ行く途中に咲くカンザン。赤と白のコントラストです。「桜園地」のヤマザクラ?オ...新宿御苑で花見
こんばんは。今日は精神科カウンセリングでした。結膜炎からの角膜損傷でコンタクトがつけられなくて地味にストレスになってることや、旦那のことを話してきました。旦那…
明日から値上げラッシュ
年度末お疲れさまでした
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精神科通院日、インチュニブ13ヶ月目
人生を変える目覚めのセッション|本当の力を取り戻す時
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
うつ闘病 日記 615
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド352週目(3月23日~3月29日)
うつ病のひきこもりですが、花見をしてきました【2025年】
妹が仕事を辞めてました
温かな時間
今週の購入品 トライアル・ドンキ・ペットショップ
2025/03/30出かけてきた(^^)
朝散歩: 桜(ソメイヨシノ)が満開でした
うつ病患者のための外出時安全対策ガイド~安心して歩むための実践セルフケア~
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