香りでうつに対抗する
うつ とは?
うちの子、うつだったのかわからない
長女の下宿 続き
食欲戻らないなぁ
長女の下宿
長女、大丈夫かな
うちの子、うつスイッチON
コミュ障を改善するために⑤
FIREして仕事が好きに?フルFIRE生活2年で変わったこと【40代独身女性のFIRE体験談】
認知症の親の介護にイライラしてしまう自分を責める前に、知ってほしいケアのポイント
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
セミリタイア達成後の気持ち⑦~人と会うことが極端に減ったことによる疎外感、孤独~
うつ病で音楽が聴けなくなった…それは心が疲れているサインかもしれません
うつ病でテレビが見れない…それは心が疲れているサインかもしれません
B型作業所に見学体験に行って来ました。そして宝塚へ。。。
話すことができなかった私が、心理カウンセラーになった話
自閉症スペクトラムの「社会的カムフラージュ」。。。
ポチっとやってしまった( ̄▽ ̄;)&Dio大好き!
僕の解離性障害について。。。
今週の目標達成率:20260705
昨日精神科の診察日でした。一部薬変更になりました。。。
今日の格言「視界を広げる日」 7月もよろしくお願いします
今日は午後から診察日。またしても雨。。。
生理的に苦手!今回は僕の勝手な悪口書いてます!
唐突ですけど、来週B型作業所に見学に行きます。。。
不安定な気分。。。
「大丈夫」の一言を、そのまま信じないでください。
発達障害は本当に苦しいんです。。。
全く気力湧かないので困っていたのでブログ更新。。。
裏の裏は裏
人と話せなかった私が、心理カウンセラーになった理由
コトダマ。
高い寿司を頼んだのは誰だ?思い込みと反省とリカバーな時間
やっとわかった友人の「娘がいていいな」の意味
だからお前は駄目なんだ。
少し希望が湧いた日
私を支えてくれている道具たち
頭ではわかっているのに変われない理由と、生き方が楽になる「体」へのアプローチ
頭ではわかっているのに変われない理由と、生き方が楽になる「体」へのアプローチ
なぜ、いくら考えても苦しさは消えないのでしょうか?
「もういいや」と父親を許せた日。葛藤を手放し前へ進む心の変化
ストリッパーの価値観を変えた還暦ストリッパー
通勤電車の遅延で焦らなくなったワケ
「散歩に行ってくるね」その一言を、軽く考えないでください。
この感覚ひっさしぶり~!!
夫に壊されたんじゃない。あなた自身が壊したんだよ。
誰よりも大切な人、だからこその選択
夫の不倫を親に言う?言わない?
実は、私たちは常に極上の幸せの中に身を置いている。
セックスは「買い物でも行く?」みたいな感じ♪
離れていても繋がっていて、それぞれにお稽古を続けているみんなが、素敵でした
思い通りにならない出来事との向き合い方について
あなたは、あなたの優しさを十分に表現できていますか?
55歳を迎えた今日「自分再生サポーター ふくま のん」として再始動します
「許さない自分だけ許して、幸せに暮らしています」
完璧な人はいない
この魂の出会いが世界を変える~つながることは生きること~
「セックスしたい!」は、恥ずかしいことではない
勝手に動き出したくなって、自然に変われちゃうコツ
話すことができなかった私が、心理カウンセラーになった話
あなたは、自分の心の声を聞いたことがありますか?
2026年 下半期スタート
考えるほど苦しくなる理由
「大丈夫」の一言を、そのまま信じないでください。
「私なんて…」と思ってしまう人へ
認知行動療法の不安階層表を公開します|実際に使った例付き
パニック障害で飛行機に乗れない私が沖縄出張できるまで|15年かけた克服の記録
予期不安が止まらないときに私が実践した対処法7選|パニック障害との20年
パニック障害で電車に乗れない人へ|私が20年かけて克服した方法
癒しとは、あなたがあなたに戻ること
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
今日は何の日。
熱帯魚のプラティが。。。
うつ病。
「アンタもそうだったよ」とアラカン娘、父に笑顔で放ったひと言
母と自然に包まれた、ゆるやかな時間 ——別れと再出発の旅②
母の回復と、父の33回忌 ——別れと再出発の旅
思い込みが覆された旅——スキーマと認知バイアスに気づいて—別れと再出発の旅③
だからお前は駄目なんだ。
介護固定費用は毎月予算オーバー…。それでも「ありがたい」と思う気持ちと現実
シルバーバーチ・アゲイン(46)- 毒親からは全力で逃げてください
トラウマ開示の暴走族✨ 😇 ✨ 【狂迷】
MELT メルト(ネタバレ)~ギャワー、ムナクソすぎる~
毒親育ち⑤生母のツラの皮【狂迷】
アラカンでやっとわかった親が待つ意味
親子であって親子でない距離感
フレネミー毒隣人 まさかの善人に
【皆さんはどうですか?】親と友人を見て気づいた「特性」と「毒親」の話
シルバーバーチ・アゲイン(71)- 真実の愛を求めて(2)
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