こんにちは。今日は精神科診察でした。片道50分、行ってきました。睡眠薬の話をして、カウンセラーのあくびの話をして、5時起きでGU頑張ってること、話しました。わ…
ただ今2回目の洗濯終了待ち中です。 今日もたくさん食べて腹はち切れそう😇 三連休ですがワレワレ何の予定もなく、 普段の土日と、なんら変わら過ごした方をしてます〓 そんな本日というか日付け変わっちゃったので昨日(日曜日)になりますが、 主人が「1番うめえ」と言うてるヨーカドー産のヨーグルトを仕入れに行って来ました〓³₃ 我が家…
こんばんは。今日は仕事、お休みでした。午前中は掃除して回ってました。トイレ、洗面台、キッチン、掃除機、クイックルワイパーもやりました。買い出しにも行けました。…
今日は、雲ひとつない気持ちの良い秋晴れです〓 ロンT1枚でも暑いくらいです。めっちゃ快適🥰 一生この天気がいいなぁ〜 その思いとは裏腹に梅雨で…
こんばんは。今日は土曜、GUで仕事でした。初めての電話対応、色々ミスしてしまい、怒られました。以後、気をつけてやっていきます。ちょっと凹みました。本日のコーデ…
妹からの差し入れ
部活で使うものを家に大量に溜めてた甥
バウンダリー(自他境界線)を考える映画:マイレージ、マイライフ 評価:★★★★☆ 4.0 秀作
突然の来客へのおもてなし
ニトリで仕事効率UPアイテムを探す
年内最後の祝日
Xで話題ディープステートとは?見えない権力の正体に迫る
できない自分を受け入れる – それでも少しずつ前に進む
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド331週目(10月27日~11月2日)
【衣替え】1枚で外に出られるポロシャツをしまう
久しぶりに一人の時間を満喫した
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他人の目が気になる…自信喪失から人付き合いが怖くなった話
病気になる前の自分に戻ろうとしない
「腑に落ちる」とは?人生における納得と覚悟の感覚を考察
le apoya para siempre
年内最後の祝日
なんと試合見に行くことになった
ネコと都会の中の静寂:日本マインドフルネス学会第11回大会振り返り(番外編)
購買欲求と部屋掃除
無気力 470
「ある」と「無」とネガティブ・ケイパビリティ:日本マインドフルネス学会第11回大会振り返り(3)
やる気モードの日
静かで声のしない家の中
病気になる前の自分に戻ろうとしない
つらかったら逃げてもいいんだよ!逃げるが勝ちさ
できない自分に対してもOKサインを出そう
見栄を張らずに等身大で生きよう
【告知】12月1日にHearTalk Onlineを開催します
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