今日は家で年末年始前後の仕事の準備をしていました。長期連休前の仕事の準備の時はいつも不安になって抗不安薬を飲んでいたのですが、今回は全然不安にならず、抗不安薬は飲んでいません。最終的には頓服(抗不安薬)ゼロにするのが目標と前の主治医はおっしゃっていましたが
年末年始前後の仕事の準備をするためのお知らせが全部届きました。明日、私は休日ですが家で仕事をします。この準備の仕事さえなければ私の仕事は毎日同じような作業の繰り返しでなので、身体に痛い所が無ければ、とても楽です。楽でいいのですが、午前中の一人作業などは、
右手の親指の爪の横の皮膚が割れた感じになってしまい痛いです。ハンドクリームは家にあるのを使ってますが少ししか効果が感じられないです。そういえば昨日、病院の相談員さんと朝始業前に少し喋った時に、このハンドクリーム良く効くよと尿素入りのハンドクリームを少しも
このまま生きていてもいいことあるのかな6
うつ病なんですけど梅雨入りしたそうでやたら眠くてダルい
線引きが難しい息子への親心
断捨離反対する高齢母の終活。
暑熱順化?
「タツキ先生」蒼空=我が子の苦しみ
【そこに居る自分を認める〜休日明けは「心のウォーミングアップ」から〜】
【「自分の色」で1日を彩る】
【「整える」がつなげてくれた幸せ(前編)】
【「整える」がつなげてくれた幸せ(後編)】
【楽しいおどろき】
【こころのノート Vol.24 〜「整える」ことが呼び込む、予想外の幸せと心地よいリズム〜】
【明日の私を心地よく迎えるために。夜10分のストレッチがもたらす「心のゆとり」】
【「自分へのおまじない」を準備しておく 】
【駄菓子で感じる懐かしさとリラックス効果】
過食まんが(その74)~ 『しけん』
糖質制限スイーツ!(435)~バナナパウンドケーキ! & 排便障害日記㉔
過食まんが(その73)~ 『おふらんす料理』
摂食障害アイドル漫画@W
糖質制限スイーツ!(434)~ソイジョイ小豆焙じ茶! & 排便障害日記㉓
過食まんが(その72)~ 『きゃらめる三昧』
老けない!痩せる!習慣@ラ
スイーツタイム!(392)~黒ごまラテ! & 排便障害日記㉒
過食まんが(その71)~ 『長いなまえ』
「いい人」はもう限界。春の不調と家族トラブルで大噴火した話
糖質制限スイーツ!(433)~玉露生どら焼き! & 排便障害日記㉑
誰でも変わることができる
過食まんが(その70)~ 『大ろしや』
下坂幸三『拒食と過食の心理-治療者のまなざし』1999・岩波書店-摂食障害と向き合う
糖質制限スイーツ!(432)~プチケーキ濃厚チーヅ! & 排便障害日記⑳
久々に充実した日。
睡眠障害 6月から標ぼう可能に@J
家政婦のミタを2回目観ていました。
私が自律神経失調症、パニック、動悸、不眠を治した方法3
私が自律神経失調症、パニック、動悸、不眠を治した方法 2
無題
AIに“静かに”と言われる理由|疲れた脳に余白が必要な時代
今日のひとこと:2026-05-23 -不眠の日-
小さな小さな、ベランダビオトープを作ってみます。
夢で妻と会うことができました。
誰でも変わることができる
【5/14 -38,940円】寝ている間に豆の木は枯れていた|ロームS高期待で大敗
介護施設の夜はどんな感じ?|眠れない利用者さんもいた現実
【5/12 -3,980円】“期待”で持ち続けて失敗|三菱重工4,100円の節目にやられた日
【5/8 +3,000円】不眠で前場休止|JX金属で早利確を反省【デイトレ日記】
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