過去記事のリブログ。私はあなたの脱出したい気持ちの背中をそっと押すことができる。脱出したあとの辛い気持ちに寄り添うことができる。でもそれはあなたが決めたあとの…
モラハラ被害者の方々は言う。「こんなおかしなことを言ってくるので、私はどの点がどのようにおかしいか噛み砕いて一生懸命に伝えたのに、わからない私の頭がおかしいっ…
ずっとモラハラ被害者は我慢強い、と思ってきた。実際、モラハラを体験したことが無い人からすると考えられないほどの環境に長く身を置けること自体が我慢強い証明となっ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!今日は久しぶりにお休みです。のんびりします。でも、いいセッションが続くと本当に達成感がありました。クライアントさんの顔が変…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!夜はよく眠れていますか?寝れないのは、トラウマのせいではないですか?私たちは誰もが安心して眠れるようにいい一日を過ごす権利…
私は運動が苦手なので、保育園のころから運動会が嫌いでした。 なので、運動会で何をしたかとかまったく記憶にありません。 でも、私の母はよく、 「あんたは運動会の徒競走で転んだけど最後まで頑張って走っていた」とか、 「まつ子(妹の仮名)は保育園の時37℃の熱があったけど運動会に行って頑張っていた。その姿が忘れられない」 と言っていました。 (今だったら37℃の熱がある時点で運動会は休ませると…
楽しい事の方が少ない職場
《40代50代女性》人生を好転させるための「基本のきほん」
心と身体のサポートする強い味方はコレ!
「はい・・・でも、だって」と何かと反論してくる新人や後輩にお困りですか?
「自分に自信が持てない人」は「○○が出来ない人」って思い込んでいません???
《40代50代女性》教えても自己流で仕事する新人、後輩にお困りではありませんか??
人って、ホントいつからだって変れるんですよ(^_^)v
不機嫌オーラ全開の人が気にならなくなりました!(^_^)b
「どうせ、あの人に期待しても無駄だし」・・・と嘆く前に(^_^)
たった8分でストレスが緩和される方法(^_^)v
傷つきたくないのなら、このタイプと距離とって良し!!(^_^)b
女性が多い職場の”アルアル”知っていますか??
またまた揉め事が起こりそうな予感
苦手な相手を、頭から消すための大前提とは(^_^)b
上司がうざがらみしなくなったよ♪
妹からの差し入れ
部活で使うものを家に大量に溜めてた甥
バウンダリー(自他境界線)を考える映画:マイレージ、マイライフ 評価:★★★★☆ 4.0 秀作
突然の来客へのおもてなし
ニトリで仕事効率UPアイテムを探す
年内最後の祝日
Xで話題ディープステートとは?見えない権力の正体に迫る
できない自分を受け入れる – それでも少しずつ前に進む
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド331週目(10月27日~11月2日)
【衣替え】1枚で外に出られるポロシャツをしまう
久しぶりに一人の時間を満喫した
やる気モードの日
【アダルトチルドレン】心がつらいと身体もつらい
他人の目が気になる…自信喪失から人付き合いが怖くなった話
病気になる前の自分に戻ろうとしない
「腑に落ちる」とは?人生における納得と覚悟の感覚を考察
le apoya para siempre
年内最後の祝日
なんと試合見に行くことになった
ネコと都会の中の静寂:日本マインドフルネス学会第11回大会振り返り(番外編)
購買欲求と部屋掃除
無気力 470
「ある」と「無」とネガティブ・ケイパビリティ:日本マインドフルネス学会第11回大会振り返り(3)
やる気モードの日
静かで声のしない家の中
病気になる前の自分に戻ろうとしない
つらかったら逃げてもいいんだよ!逃げるが勝ちさ
できない自分に対してもOKサインを出そう
見栄を張らずに等身大で生きよう
【告知】12月1日にHearTalk Onlineを開催します
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