うつで仕事を辞めたなら #1「退職後、まず気を付けて欲しいこと」
うつ病で退職された/退職したい方向けのエッセイ漫画集。通院治療生活や退職後の各種手続きなどについての実体験を紹介していきます
ミスが続いても、歩みを止めなかった私へ
生きづらさの正体!ASD(自閉スペクトラム症)でした!
アダルトチルドレンの生きづらさはどこから来るの?~愛着と安心感の再構築~
本心は、体の中に隠れている~頭の声に惑わされるときは、体の感覚を信じてみよう~
私、壊れてたんだ。毒親育ちの私がはじめて過去と向き合えた瞬間
仕事でミスばかり。でも“才能とは違う”と言われて
承認欲求に悩むあなたへ「もっと認められたい」がラクになる3つのステップ
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仕事の覚えが悪い私に、自分でかけたい言葉
幸せとはなんだろう?〜本当の「わたし」と出会う旅〜
「人に甘えられない私」は悪くない:トラウマと自律神経から読み解く心の仕組み
「ゴロゴロできない私」を卒業するまで~ポリヴェーガル理論とパーツ心理学でひも解くアダルトチルドレンの緊張の正体〜
幸せとはなんだろう? 〜本当の「わたし」と出会う旅〜
肩がぶつかった時、なぜ怒りが湧くのか?―心理学で見る心の反応
あらかじめ心を低く置く癖はどこから来たのか?
ビタミン剤ほか・・・
ストレス・バッファー⑫ もっと笑うための工夫をする
子供が心を解き放つ、あなたに出来るたった一つの事
洗濯物と着替え
嫌なことをする価値
【苦手な親戚】イヤなものはイヤだと思った出来事
ストレス・バッファー⑪ 口に入れた物の記録を取る
淡々とした状態で読んでもらえたらさいわいです
【Y1000(ヤクルト1000)】を試してみた!本当にぐっすり眠れる?
聞いてみた(*^^*) ハーモニーのロゴマーク
【ストレス解消 効果的 運動法】簡単にできる!おすすめの運動で心も体もリセットしよう
【芸能】息苦しい毎日…渡邊渚さんの告白とその対策
すべてに意味があった
【完全保存版】介護職のストレスマネジメント|バーンアウト・感情疲労を防ぐ実践法
ほっとするひととき
少しずつ改善しています。
あがり症の三碧木星さん☆1月の運勢吉日開運ポイント♡不安障害主婦を応援♡
あがり症の二黒土星さん☆1月の運勢吉日開運ポイント♡不安障害主婦を応援♡
【セリア】&【GU】での購入品
イライラを解決!
安神平肝類 / 安神類、平肝熄風類、開竅類の徹底比較:中薬の選び方ガイド
八白土星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
四緑木星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
九星気学とは?
運気とは?【九星気学】
運勢とは?【九星気学】
【ダイソー】での購入品♪
六白金星・2024年運勢【九星気学】あがり症、不安障害でも前向きに♡
八白土星・2024年運勢【九星気学】あがり症、不安障害でも前向きに♡
自分の星は何だろう?【九星気学】
乳幼児期のトラウマと思春期と強迫症状
発達障害児パパ日記 「合理的配慮」と「単なる過保護」の狭間で迷う日々
子供の療育の質、UP!文部科学省の学校における「合理的配慮」を解説。学校への相談の際の支援の根拠が見えてくる
繋がりを忘れ膨らんでいく我執
私の強迫性障害と肥満、家事について
はじめまして
強迫性障害への工夫
小さい頃から心配症
心療内科で「薬、出すけど効かないよ」と言われた時代
4月11日 義父の通院・送迎介助に行きました。
ぐるぐる思考の最たる状態 ブレーキが壊れた頭
カンニングをしてしまうのではないかという強迫観念と大学受験
強迫症の始まり 膨れ上がった恐れと知覚の変化
『加害恐怖にとらわれた頭 ハートと根っこに繋がる旅路』スタートにあたって
3月2日 義父宅へゴミの引き取りに行きました。
必ず心から笑える日がきます
数年前とは全く違うイマを 生きています
娘と私の世界を広げてくれた
あなたを護ってあげて下さい
こどもの日、こどものために生きないと決めた日
割り勘、やめました!!!
見て、触って、感じる・・・その感覚を楽しむ時間でした
心の視点が固まっていませんか??
「一人で出かけるなんて、夢でしかありませんでした」夢が現実になるって、素敵
どんな夫婦を目指したいですか?理想の夫と理想の妻、その前に、理想のあなたを目指しましょう
お出かけするのが、正直、面倒くさかった頃のハナシ
我が夫は、変わっていると思っていたけれど、そうでもないらしい・・・・
GW期間中の、「やる事」改め「やらない事」リスト
あなたのままのあなたでいてください
思ってみなかった未来へ
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