前回の診察で、いろんな事に過敏になってるとの事を言われた。 聴覚、視覚。 この前、生活訓練の送迎途中でトラブルがあってパニックを起こした子がいて影響を受けてしまいました。 大きな声、車から無理矢理降りようとして職員さんに止められてる姿見てたら不意に思ったのだ。 「あ、今、私が車から降りたらどうなるんだろう。」 ダメだなぁ、本当に。 でも、あそこで車から降りてればよかった。 私なんていなくてもいいんだよ。 生きてるだけで、迷惑かけちゃうし。 だから、何としてでも行動化する。 でも、止められるのが辛い。 苦しくて苦しくて、辛くなる。 はぁ、どうしよう。 どうやって、行動化しよう。
ガタガタてくびボコボコおなか 元自傷経験者がどうしていたらきれいなてくびでいられたのか戯言と共に考えていきたい Profile 10代のほとんどの時間を自傷に…
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夏休みが終わりました
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年度末お疲れさまでした
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温かな時間
今週の購入品 トライアル・ドンキ・ペットショップ
2025/03/30出かけてきた(^^)
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年度末お疲れさまでした
フェニックス・ジャーナル27巻19―バランスの法則15
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うつ闘病 日記 615
神様が、今、あなたに伝えたいこと
うつ病のひきこもりですが、花見をしてきました【2025年】
衝動買いと挫折初回
温かな時間
転職後に適応障害と診断された看護師が克服した方法
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うつ病患者のための不安感とストレス対処法~心を守る実践セルフケアガイド~
うつ闘病 日記 614
メンタルヘルスにいい食べ物@N
昼夜逆転対策
#わたしが最近始めたこと
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