ストレスマネジメント 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/12/19 17:30現在
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1位
ハートフルライフさん
  • 情報提供事実と考えは違う! 認知行動療法で実績ハートフルライフカウンセラー学院ハートフルライフさんのプロフィール
  • 認知行動療法を学びの際に、受講生の方が最初に混乱するのが、事実と考えが違うということです。 ストレスを感じた際の出来事をできるだけ事実で話してくださいとお話ししても、考えのオンパレードになることがあります。 例えば、出来事で、Aさんが、友人Bさんの会話でAさんが「この資料にサインして」と伝えたら、Bさんが「どうして」と言ったことがストレスだったとします。 続きは下記を してしてご覧いただけます。考

2位
sky19206さん
  • 情報提供自分の人生がつまらないと感じている人へ・・・人生を楽しくするには? 好きな自分になるために・・・sky19206さんのプロフィール
  • あなたは自分の人生がつまらないと感じたことはありませんか?日々生きていてふと虚しくなったり、このまま生きていてもしょうがないな・・・と感じること。 毎日、職場に行って同じことの繰り返し。満員電車に長時間詰め込まれ、会社では厳しく詰められて、帰りに仲間と飲みに行って愚痴をこぼしてなんとなくその場はすっきりしたような気になるけど、また次の日も同じことの繰り返し。昨日のことがさっきあったことのように感じて

3位
longcommutingさん
  • 情報提供やりがいある仕事だけど…こんな職場環境はイヤだあるある10連発! 長距離通勤サラリーマンでも幸せになるストレス解消longcommutingさんのプロフィール
  • あなたは、職場の環境に満足していますか?職場の環境は働きやすさにも大きく影響してきますよね。仕事を長く続けていくためには、仕事に対するやりがいよりも「働きやすさ」の方が重要かもしれません。 そこで!職場の環境に不満があることと言えば、どんなことがあるか気になりませんか?「職場の環境があまりよくないかも…」と思っているあなたにはきっと参考になるので、ぜひ最後まで読んでくださいね。 この記事では「やりが
4位 しょっぺけさん
  • 情報提供しょっぺけのポジティブブログ開設しました。 しょっぺけのポジティブブログしょっぺけさんのプロフィール
  • みなさん、はじめまして。【しょっぺけ】です。まずは自己紹介をしたいと思います。年齢:23歳生まれ:東京都育ち:東京都趣味:哲学について語ること    焼肉屋さんを巡ること   野球   誕生日パーティの企画好きな言葉:死ななければとりあえず成功      The hardest work of all is to do nothing.好きな人間:責任感が強く、思いやりがある人嫌いな人間:苦痛からすぐ逃げる人(逃げることで他人を傷つける場
5位 ヤマトさん
  • 情報提供人でなし 平和を愛する男を平気で殴る女ヤマトさんのプロフィール
  • アイロンを、汗だくでかけてる、わたしを、ねぎらうこともなく、さっさと布団に入って、またスマホ人でなしまともな教育うけてたら、ああは、ならないね。なんどもいうが、奴のおやは、教員。
6位 ヤマトさん
7位 ハートフルライフさん
  • 情報提供大笑い・・・笑いで健康を! 認知行動療法で実績ハートフルライフカウンセラー学院ハートフルライフさんのプロフィール
  • 笑っていますか? 実は、笑いはストレスを解消するといわれています。 また、笑いはガン細胞などの体に悪影響を及ぼす物質を制御するNK細胞を活性させると医療分野において報告されています。 私は笑顔の絶えない日々を過ごそうとしているのですが、先日、とても大わらいした出来事がありましたのでご紹介します。 続きは下記を したご覧ください。https://www.heartfullife.jp/?p=19517 【人間関係の悩みをスッキリ解く
8位 マッサンさん
  • 情報提供【ワキメモ】コントロール不能な怒り しあわせ翻訳家マッサンマッサンさんのプロフィール
  • 【ワキメモ】とは、マッサンに湧いて出てきた「お知らせ」や「アイデア」をメモして皆さんと共有する場所です。しあわせ翻訳家のマッサンです。今日の【ワキメモ】に湧いたのは、『コントロール不能な怒り』です。前回の記事では、「怒りは望みが満たされない時の感情」という事と、この怒りと向き合う方法として、1.怒りの原因となる望みを探り分割する。2.自分の責任範囲か他者の責任範囲かを分類する。ということを書きました。
9位 hkaihoさん
  • 情報提供今日も引きこもり 認知的体験hkaihoさんのプロフィール
  • 足の裏にしびれが少々あるくらいで、とりたてて障害はない。行きたいところも2,3か所ある。でも、外出が面倒。外もどんよりだし。ごろごろが正解という気持ちになってしまう。ここのところ、こうした横着心が強くて困る。これで、年末から始まる毎日の1時間...
10位 マッサンさん
  • 情報提供【ハッピー??フォーカス】自分が嫌い しあわせ翻訳家マッサンマッサンさんのプロフィール
  • ハッピー??フォーカススペシャル版 今日の記事は最後まで読んでください!ビッグニュースがありますよ! 出来ない自分、相手にされない自分、どうせ自分なんか、自分が嫌い!それでは、一瞬でハッピーになるハッピー??フォーカスレッツ★フォーカス! 自分大好き!ポジティブ!うまくいかない時、想いを伝えられない時、心が満たされない時そんな時は自分を嫌いになってしまいますよね。でも、そんな自己嫌悪も自分
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11位 かっきーさん
  • 情報提供メールの返事が返ってこない かっきーのアンガーマネジメントブログかっきーさんのプロフィール
  • LINEが普及して以降、メールを送る機会がめちゃくちゃ減りました。LINEの既読表示に慣れると、メールを送る用事があったとき、返事がないと届いたのかどうか不安になります。メールで大事な用件を送る機会がありました。最近同じアドレスに送って、届いていることもわかって...
12位 Akemiさん
  • 情報提供出来ないことより出来ること Essence☆~今を生きるAkemiさんのプロフィール
  • I N F O R M A T I O N メルマガ配信中「本物の健康を手に入れる方法 〜食と時々心とスピリチュアル」食によって本当の健康を手に入れた私の経験と学んだことを、簡単な言葉でご紹介。食に関する超入門編です!ご登録は ⇒⇒⇒ こちら からどうぞ   ☆バックナンバーご覧いただけます☆ うちの旦那さんは、自他ともに認める飽き性なんですよね(笑) 新しいことがしたくなるのにやりだすとすぐ飽きるらしい 私も色んなこ
13位 Gigo(ジーゴ)さん
  • 情報提供【リーダーシップ】新入職員への指導の方法 クワシラGigo(ジーゴ)さんのプロフィール
  • 『リーダーシップを身につける』ことを目的に5分ほどで読める記事を書いています。今回は「新入職員への指導の方法」についてまとめています。新入職員への指導の方法多くの職場において、毎年4月になると新入職員が入職し各部署へ配属されます。そして、配属された新入職員には、経験が3〜5年の中堅職員が担当になり部署の中での教育が始まります。指導の方法は、ある程度その指導にあたる職員に任されますが、基本的な指導の
14位 麻未さん
  • 情報提供お勉強 麻未のガン闘病日記麻未さんのプロフィール
  • 今日はいつもの月イチのビジネス勉強会でした。 ここのところ、いろんな用事と重なっていつもバタバタでしたが、今日は比較的ゆっくり。 1時半ごろまで勉強で、そのあと近所のカフェに移動して、ランチをしながらグループコンサルでし […]
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