メンヘル 社会復帰 新着記事

休憩時間は自由に過ごしていい、寝てもいい、わたしは図書館で過ごす

わたしの勤める病院は午前は12時で終わります。 患者さんの人数によっては遅くなることはありますが、12時半くらいには休憩に入れます。 午後は3時半からです。 その間は休憩時間。 長いと3時間くらいですね。 家の近いほとんどの人たちは一旦帰ります。 だいたい皆さん寝るそうです。 帰らないのはわたしを含め、3人だけです。 休憩室にはソファがあるので、寝て過ごしてもいい。 女性が1人、この休憩室でいつも寝ています。 男性はご飯は休憩室で食べて、更衣室で寝ています。 わたしも最初は休憩室で寝ていたのですが、夏ごろにやめました。 横になってもまったく気が休まらない。 嫌いってわけじゃないんだけど、緊張し…

2019/12/6 ビジネス実務法務検定

摂取カロリーがオーバーしました(。>д<)食べたもの    朝納豆ご飯(ご飯130グラム)酢、アマニオイル水無糖珈琲    昼北海道コロッケ+マスタード大根サ…

2019/12/06

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時に布団に入った。けっこう眠いからすぐに眠れるかと思いきや、とんでもなかった。寝付くのに2時間ぐらいかかったと思う。そして…

2019/12/5 ビジネス実務法務検定

今日は模擬試験の解説をひたすら暗記していました(；・∀・)食べたもの 朝おでんうどん無糖珈琲(ファィア ワンディ ブラック)    昼味噌ラーメン涼拌三絲…

2019/12/05

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時過ぎに布団に入った。30分ぐらいで眠れたと思う。目が覚めたら4時半で、その後はあまり眠れなかった。やはりトイレで目が覚め…

今日はアルバムの日

卒業アルバム、印象に残っている寄せ書きは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう忘れました

復職したけど仕事がなくて辛いときの対処法はこれ

うつ病など精神的な疾患により休職し、精神的に回復してきたので復職したものの仕事がなくてつらい。その場合の対処法を５つご紹介します。どうしてもつらいときのおすすめのカウンセリングサービスも。

2019/12/04

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時半ごろ布団に入った。30分は眠れなかったが、その後は寝た。2時前に目が覚めて、眠って、5時ごろ目が覚めて、また眠った。途…