昨日運動したせいか起きてからもずっと眠いし体がだるい。ずっと全身の筋肉がじわじわ喰われているみたいな感じでだるい。ご飯を食べる気もせずねこまんま状態。でも昨日布団を干していないし、今日は晴れだから…としぶしぶ布団を干して簡単お掃除。ちょっと仕事して夕方頃化粧をしてようやく外に繰り出す。今日はユニクロでジョガーパンツを買い直さないといけない。この間サイズアウトしたやつ。MサイズとLサイズを履いて正直どっちでもそんなにおかしくはないのだけど、見栄をはってMサイズを買った。MサイズがパンパンになったらちゃんとLサイズを買う。その時に億劫じゃなければ。色々試着したものの、オバハンには鍛えられていない二の腕のノースリーブワンピはもはや人災だし、服を買ったとてやっぱり外に出ないので、ジョガーパンツ同じの2枚だけ買って...朝起きたらだるかった
夜遊びして深夜ラジオ聞いてたら寝落ちして起きたらほぼ昼間近だった。いぎたなし。昔からだけど。もう掃除も何もする気がわかなくてブランチを食べてひたすらゴロゴロ。晴れと聞いていたがなんか曇っていたので布団も干さず食っちゃ寝状態。夕方頃本当に今日は一歩も動いていないし、1週間放おっておいた石鹸を買うというミッションがあったので、プールに行くついでに買うか…とようやく外に出る。行きたくないけどプールでひと泳ぎして買い物して帰宅。ジムのプールはお風呂に入れるのが便利。月会員ではなくて都度会員なので行ったときだけ払えばよく、1回のコストは割高だが、私くらいの運動頻度だと総コストは安くなる😅GWの遊びの他に肺活量を鍛えないといけないけどなかなか出来ていない。あとはご飯食べて洗濯機回し、ストレッチをして就...ほぼ廃人な我が身
お茶が好き 基本的には緑茶も紅茶も好きですが、気軽に飲んでいるのはティーバッグで淹れる紅茶。 前にも書いたことがあるけれど、普段飲みするには味とかあまり気にしないので大容量のティーバッグ紅茶を買っている。 ある程度風味があって色ついてれば…みたいな。 しかし本当の(?)お茶は全然違う。 数年前に知覧へ旅行に行ったときに紅茶缶を買った。 薩摩英国館に寄った際に、ティーサロンで頂いた紅茶とスコーンのセットがとても美味しかったのです。 なので自分へのお土産としていろいろと購入。 その中のひとつが「夢ふうき」という紅茶でした。 www.satsuma-eikokukan.jp 開けてしまうのが勿体なく…
先日の記事 https://note.com/tanokuru/n/n477338977ade でご紹介した、まなびや~風の音・宙の声~ 主宰者 清野恭子さんへインタビューしてきました。 子供のころから「負けん気」が強く みんなとちがう方を選んで生きてきた・・・。 そう言って、語り始めた清野 恭子さんは、 10年間のニュージーランド在住経験を通じて体験した 「自然から各々が体験で学ぶ」をキーワードに、 「地球やヒト、全ての存在にとって、より心地良い関係性」を 紡ぐ活動を行っている。 インタビューを通じて気が付いたのは「ご縁」を大事に 繋がって生きてこられた点。 というのも中学
若い人は分からないと思うけど、華金とは華の金曜日の略です。夫が1週間不在なのでジャンクフードを食べたりギリギリまで寝たりして伸ばした羽をさらに伸ばしている←食事が簡素になるし夫のしごとの都合を伺わなくてよいので、ギリギリまで寝たりしながらもプチ筋トレの時間が取れたりして何故か毎日不思議と充実している。金曜日はご飯を食べて21時頃だったので夜遊びに出かけることにした。カラオケ🎤(ヒトカラ)で1時間半のつもりが、楽し過ぎて延長して2時間歌ってしまった。一番料金が高い時間だが、高いからこそ土日より余裕で全然入れる。終電前だし。これぞ大人の特権。4月ということで歓迎会シーズンらしく、繰り出した町には上下関係に縛られた可哀想な若者達が終業後にもかかわらず上司の顔色を伺っていた。うわーあった、あった、...華金のヒトカラ
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【読書】 大原扁理さんの『年収90満点でハッピーライフ』という本を読みました。 YouTubeを適当に聞いていたら、 •仕事は週2日 •年収90万円 •東京都暮らし という気になる生活をしている人がいるという情報。 そんな暮らしあり得るの?と思いつつ、好奇心に後押しされて、本をポチッと。 素朴なイラストが所々に差し込まれながら書かれている、少しの収入で楽しく暮らしている様子に、読みながらワクワクした気持ちになれる1冊でした。 という事で、私のお気に入りポイントを記録しておきたいと思います。 •低収入で楽しく暮らしている所 →これはもうこの本のタイトルの通り! 著者は年収90万円で毎日を楽しく暮…
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最近、ポン活の争奪戦が激しい・・・
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。築50年団地2024.3電気代。。
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ちょい捨て
今日は明るく楽しくを心がけて!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
夕方から予想以上に寝てました
作業所123日目、眠気でウトウトする
精神科通院日、インチュニブ服用3ヶ月など
見分けが付かない靴下〜
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【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド303週目(4月14日~4月20日)
ダイエット再開!!
犬が吠えているのに窓を開けっぱなしているアパート住人に耐えかねてお手紙を出しました
優柔不断で疲れちゃうあなた!今日は"これ"を意識してみて‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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