うつ病（鬱病）ブログ村 注目記事

増えた増えた(^◇^;)

旅行から帰って来て恐る恐る体重計に乗ったらば62.8キロ出掛ける前は62.0キロだったので＋0.8キロあと2.8キロ💦まあまあ増えたね💦また頑張らねばね9月に…

まもな

まもな日記⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝メンタルさんだけどいろいろ頑張ってみる

2025/05/07普通の日

おはようございます昨日は長女がお土産を取りに来て彼氏が夜勤で1人だと言うのでみんなで夜ご飯を食べましたすんごい久しぶりのように感じたけどまだ10日も経ってなか…

まもな

まもな日記⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝メンタルさんだけどいろいろ頑張ってみる

ちゅっ♡あざとくてゴ・メ・ン♪

「ほぅら、ほら。ちゅーしたくなってくるでしょ」確信犯なみこと君。猫ってさ、自分が可愛いって自覚ありますよね。うちのみこと君のあざとい事、あざとい事。同性から嫌われる、どっかの女子アナみたい（笑）猫とちゅーはしちゃいけないとは知っていますが、しちゃうよね～。誘惑にあらがえる下僕って、どんだけいるんだろ。あんもにゃいと。しつこいようですが、この猫壱のバリバリボウルはXLです。うちに来た時は400gしかなかっ...

ひいな

ゆるだら

まるでダイエッターみたいじゃないか！と思った件

いや、絶賛『あすけん』でダイエット中なんですけどもっ。若い時に、散々ストイックで耐えるダイエットをしてきたからか、現状は大して辛くもなく、我慢もしていない状態なので、ダイエットをしてるのを忘れがちになります。でも流石にBMIが19を切ったあたりから、「あれ？お腹空いたぞ」と、「ここはちょっと我慢だぞ」と、思う試練が時折やってきて、昨夜はとうとう20時頃に「ムリ！なんか胃に入れたい！！」なんて選んだのがこ...

ひいな

ゆるだら

障害年金について

Twitterで4月頭くらいに社労士の人が、障害年金の却下率が上がってるっていう記事がYahooニュースとかで出たって話題が上がった 4月29日になって24年度にセンター長が変わってからの内部文章が内部告発されて実際に厳しくなっていることがYahooニュースとかで記事になった 元々謎な障害年金の基準(いっぱい書類書くけれど、結局、診断書の数字のところが基準って言われているけれど) それが属人的に変えられてるとなれば、問題だと思う もうすぐ更新なのだけれど、この状態が明らかにならないまま書類を出したくない 社労士さんの記事でうつ病なのに抗うつ薬をODの影響で飲んでいないで弾かれたって話が出ていた…

あや

たらたらにっき。

伊達巻

主人が鞄から開けていない新の煙草出してきた。 合わせて4箱。 誰か吸うならあげるけど、職場の喫煙者も皆電子煙草で紙巻きタバコは吸わないらしい。 私が吸ってあげようか？と言うと、それなら僕が吸う。（笑） キングカズ似のKにあげようか。 もっとキツいの吸ってると思う。 たぶんマルボロ8ミリグラムだったかな。 主人のはケントスパーク1ミリグラム。 まあ、今度聞くだけ聞いてみて吸わないなら捨てるしかないね。 2000円。もったいなー。（笑） ネットニュースで見たけど2026年から煙草の税金が増税されて、3年連続であがるのだとか。 やめて良かったよ。 主人は自分がやめたからと言って、喫煙者に嫌な顔したり…

amgmc

〜鬱な私〜 ゆるーり、と。

今日も少し楽だったよ 652

今日も昨日に引き続きうつ病、少し楽だったよ 今日も、昨日に引き続き、少しだけ楽な一日だった。 それだけのことなのに、心の中で「ありがとう」と何度もつぶやきたくなった。 うつ病の底に沈んでいた日々が続いていたからこそ、ほんのわずかな「楽さ」や「軽さ」が、まるで春の陽射しのように感じる。 体が少し動いて、呼吸がほんの少しだけ深くなって、頭の中の霧が薄くなった。 そんな感覚だけでも、私にとっては大きな進歩だ。 ここ最近、調子のいい日が一切なかったわけではない。 でも、それが続くことはほとんどなかった。 ひとときの安らぎの後に、必ずといっていいほど、あの重苦しい波がまたやってくる。 朝、目を覚ますだけ…

わっす

KIZUNA

急な身内に忙しいのである

身内の色々なこと。パッと言ってしまうとあれだから、これでもプライバシー、リテラシーには気にしてる。プータローで時間があるからそういう集まりは出るのである。これ…

ショー

発達障害とうつ病、ショーブログ

4連休明けの出勤2日目

連休明けて2日目出勤するのが億劫です。 そこそこに仕事をして、終業後、マイナンバーカードの受取に行きました。始まって間もなく作ったため、もう10年が経ちました…

えごぽん

趣味への復帰

定年になってもしんどいぞ

朝から眠たいどうして眠たいんだろう．日中逆転なのかな．いや，夜は夜で眠たい...

HAWK2700

その後

【blog】流石に盛った_250507

水曜、出社、GW明け…会社ひさびさだった風邪が悪化してるね、はははっデスクで鼻かんで咳してたら終わったなんて、流石に盛った 少しは作業したよ小さめのタスク振られたから、やってる懇親会の幹事の仕事と少しあって、やってる何にもなかったからモヤモ...

ふら

冬眠するヒト

胸に手を当てて考えてほしいこと

皆さん、胸に手を当てて考えてみて下さい。 きっとあると思います。それぞれが思い描く理想の人間像というものが。 いつも人に優しく思いやりに満ちた人。 リーダーシップがあり、周囲を勇気づけることができる人。 決して努力を怠らず、自己成長を続けることができる人。 そんな理想の人間像が、あなたの心の中にきっとあるはずです。 ・・・・・・・・・・・ そういう人間に何故ならないんだっっ！！！！！！！！！！ ならない理由など見つけられないはずだっ！！！！！！！ 言い訳なんて聞きたくないッ！！ 今すぐ実践すればいいだけの話じゃないか！！！！！ なれるものなってみたい、あなたは心

まだらふくろう

ひきこもりのつぶやき

雄大な八ヶ岳が好きすぎる

  ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…

サイキ＠うつ病

うつ病・破産から立ち直る男

GWはアイス作りと牛のエサやり体験

こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断。 約4ヶ月の休職を経て、再度復職をして3ヶ月を過ぎた。 仕事は慣れてきたが、仕事場からは大分気を使われているように思う。 あまり気にし過ぎるのもよくないので、目の前の仕事に集中するようにしている。 こう考えると今まではとにかく仕事を円滑に進めるために全方位に気を使って仕事をしていたんだなと感じる。 周りのみんなはそれほど人のことを気にしていない。 自分のことに精一杯である。 では、行ってみましょう！！

gajyuzou

ガジュゾウ ライフ

今日の満足。筋トレ熱。

今日は相談員シフトの予定だったが、急遽人口受精をすることになり、引き返した。 買い出しと法要の花の片付けも済んだ。 筋トレもねじ込めたので満足。 明日はお参り一件と通夜一件。 朝に葬式準備を済ませたい。 今夜も休む。 少しずつ疲労が解けてきている。 また筋トレ熱が復活しつつある。 やはり自分の体は大したことない。少しずつ筋力をつけていきたい。 今日は頭の整理も進んだ。 小さな舵取りを意識していきたい。

えんぴー

躁鬱の随に。

空腹センサーを直そう

今日は少し受診が早まってお昼頃に帰宅、そのまま友人に誘われるままお出かけ。んでラーメン食って帰宅(ニンニク大量)そして家で貰ったサニーレタスをモリモリ。ラーメ…

ショー

発達障害とうつ病、ショーブログ

四連休負け続けです

今日で，GWは終わりです．午前中は，ギターの練習しながら，YOUTUBEでAO...

HAWK2700

その後

四連休明けの出勤

四連休も終わり久しぶりの出勤です。外出もしていたからか、そこまで仕事に行くのが憂鬱ではありませんでした。考えたら、普段も金土日の三連休でした。 仕事は、これと…

えごぽん

趣味への復帰

本当は生きてるだけで素晴らしいんだよ。「生きてるだけで価値がある」ってなんなんだよ

ピンクレンズのグラサン欲しい こんにちは、サオリです昨日は一日雨だったからずっと家いたんだけど、何気なくアマプラを開いたらなんとバービーが追加されてるではないか！それで初めてハービーを観たんですけど、前半部分で泣いてしまった…最初はただのお気楽なコメディ映画だと思って暇つぶしに見始めたから、涙がじわっと来た時にまてまてまてい！！！！と不意打ち食らった気分。最後も涙が止まらなくて、「う゛…」っときたけど思いっきり泣いたら自律神経乱れるな…と思ってそこそこ我慢した←冷静ww バービーが人間の世界の美しさに触れて泣く、そして私も泣く 印象的だったのは、バービーがロスでベンチに座ってて、人間の世界の美…

サオリ

さおちゃんねっと

【blog】鼻水がサラサラ_250506

火曜、GW最終日、バッセン、銭湯…雨ふってるよ 風邪ひいてるよバッセン行って、銭湯いってきたよ雨なのにバッセン結構混んでたそして久々、全然ボールに当たらんくて萎え萎え前に来てた時はさすがにもう少し当たってたのにコソ練しなきゃ………ぎりぃ……...

ふら

冬眠するヒト

【うつ病】うつ病で苦しまないための工夫

  ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…

サイキ＠うつ病

うつ病・破産から立ち直る男

アルミスプリント

BSで再放送のサスペンス・ミステリー見るのが習慣化してきて見るのだけど、もう何回も見たよ。と言うのがある。 それでも忘れてるのがほとんどなんだけど、4，5回見てるのもある。 さすがに消すんだけどね。 最近は文庫本の読み進めもできてない。 忍耐力、集中力がない。 病気。 コンビニに買い物だけ行った。 ツインシュー買って主人と15時のおやつに。 日ハムとオリックスの試合観て。 清宮、ホームラン打ったよ。とか言いながら。 夜は阪神対巨人観て。 私としてはスポーツニュースで十分なんだけど。 （笑） 今朝は7時半に起こされて朝食薬服用。 早出の主人に起こされた。 いつもは寝かせておいてくれるんだけど、整…

amgmc

〜鬱な私〜 ゆるーり、と。

4月家計簿

こんばんは！こめりです🍙 5月に入ったので、4月の家計簿を記録しておきます。 www.komeriii.net 内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,180円(Wi-Fi料金） ・サブスク → 2,888円（primeビデオ＋YouTube premium＋はてなブログ） 合計 → 48,868円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 8,530円（電気＋ガス＋水道） ・食費 → 9,206円 ・日用品費 → 2,446円 ・自由費 → 16,427円（交際費や美容衣服費、プレゼント代等諸々含む） ・医療費 → 1,780円 ・車関係 → 2,500円 …

komeri

うつ病非正規雇用こめびより

4連休最終日の引きこもり

4連休の最終日です。外出する予定でした。 しかし、お昼前にYouTubeを見たら、政治家の1日に密着するLIVEを発見。車で移動して演説して、これを数回繰り返…

えごぽん

趣味への復帰

魘されて何日も、ほとんど眠っていない。

昨晩は午後7時に眠剤を服んだ。しかし、午前0時まで、汗を大量にかいて眠れない。まだ寝ていないだろうと思って訪問看護に電話をするが、何を話したのか忘れた。 それから3時間ほど、汗をビッショリかいて魘され続け、また眠れない。そして恐怖と孤独に襲われる。訪問看護に電話をする理由の多くが、不眠というより、そっちだ。 眠くて起きられない。しかしやることは山積している。午前11時に、あまりに起きられずに再び訪問看護に電話。、自己解決力を付けてもらわないとと言われる。 恐怖などの勘定が上がってくることの自己解決というのは、どういうものなのだろう。怒っている人に「怒りに対する感情の自己解決力を付けてください」…

ふぉんと - 𝒇𝒐𝒏𝒕 🥃✍ ♪

遺書。

崖から飛び降りた日

崖から飛び降りた時の話を書きます。 何もかもが嫌になり全てを終わらそうと思ったあの日、 私は崖から身を投げました。 意識を取り戻したのは、崖下の岩場でした。 奇跡的に命は助かったのです。 だけど、全身の骨が折れて、激痛が走り、身動きは全くとれませんでした。 とても絶望的でしたが、この状況では助かるすべもなく、 どんなにもがいても、やがて死が訪れるだろう。 そう諦めながら、ただぼんやりと海を眺めていました。 その時です。海の向こうに何かが横切っていくのが見えました。 目を凝らすと、それは超豪華クルーザー船でした。 見たことのないようなキラキラに輝く超一流の

まだらふくろう

ひきこもりのつぶやき

【男の本音】素敵な女性と知り合ったけど、僕からは、連絡しないという話

  ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…

サイキ＠うつ病

うつ病・破産から立ち直る男

おやつや いぬ

連休は基本、のんびりしてました。歌川国芳展に行きましたよ。見ごたえたっぷりで、長く立って見ていたので、腰がちょっと痛くなり。途中、ソファで休みながら見ました。…

真実（まみ）

真実の少しだけ前向きな鬱日記

底を打つ。気分の好転。

今朝の3時間半を目一杯休息に充てたおかげか、気力をだいぶ持ち直した。 ようやく鬱の底を打ったのかもしれない。 昼からは寺務も消化しながら枕経とお参りをこなせた。 明日は一日お参りなし。 朝は今日と同じように休んで、昼から寺務に励みたい。 久々に筋トレもできたら嬉しい。 明日で習慣も整えよう。 今の所、朝と夜と寝る前の習慣は2ヶ月ほど途切れずに続いている。 やはり昼の習慣が忙しさや体調に左右されるので継続が難しい。 もう少し、習慣の形を整えたい。 明日は久々の一日休みだ。 しっかり自分時間を充足させたい。 幸い、気分は好転している。 気力を高めていきたい。

えんぴー

躁鬱の随に。

読書：うつを甘くみてました / ブリ猫。

本日は、ぶんか社から2018年に出版されている、ブリ猫。氏が著者である、「うつを甘くみてました」という書籍について、紹介しようと思います。 うつを甘くみてました ＃拡散希望＃双極性障害＃受け入れる＃人生 (ぶんか社コミックス) 作者:ブリ猫。 ぶんか社 Amazon うつ病の大変さ・リアルがありました 本書は、漫画をメインに構成されており、また、擬猫化していることもあり、大変読みやすいです。うつ病患者で本も読めない状況に置かれている人でもこの漫画であれば読み進めることができるのではないかと思いました。 なお、内容的にはかなり刺激的だと思いましたので、うつ病の闘病の壮絶さを本当に知ってみたい人以…

ケイ

こころの声に正直であれ～自分らしく人生豊かに生きてみよう～

ブラック企業での桃子の活躍

鬱度30%午前中に夫が自分の実家に帰って行き、チケットが取れた桃子が15時にうちに帰ってきました。ウo O O Oで高額商品を買ってくれたお客様を招いて表彰す…

チューリップ

チューリップのブログ

高水三山 2025年5月

久しぶりの登山です。 4日(日)の朝6時頃出発し、奥多摩方面へ向かいました。 軍畑(いくさばた)駅に8時20分に到着。 天気予報は晴れでしたが、実際は曇り時々晴れでした。 高水三山(たかみずさんざん)を巡ります。 高水山、岩茸石山、惣岳(そうがく)山です。 8時33分、軍畑駅を出発しました。 (軍畑駅) 最初は舗装道、その後、登山道に入りますが、急な登りになります。 スントのスポーツウォッチで、心拍数を記録することができます。 120台を意識して登山しましたが、150を超えてしましましたね。 高水山の直前にお寺があります。 ..

ちゃま

うつ病患者のひとり言

プロ投資家に勝てる投資を教えます。

プロ投資家に勝てる投資を教えます。プロ投資家に勝てる投資を教えます。

ToshiJapon

オーソモレキュラー栄養医学研究 乾癬、リウマチ、うつ病、不眠症、腎臓病、癌、痛風、糖尿病、白髪、認知症は予防できる