摂食障害の症状が再発しかけている数年前まで私は過食をほぼ毎日していた。十代のころは毎日過食嘔吐をしていた。20代は吐いたりはかなかったりの過食症だった。ここ数…
終活を意識してると 過去に拘ってる時間が 勿体なく感じた。 今を生きよう そして仕事中 以前は急いだりバタバタしたり 自分のペース以上のことをしてたけど …
休憩は、おぼんでご飯に行けました。目は鶏の明太マヨチーズ焼きか豚肉と茄子のつけうどんを見てるけど体は特に全身は豆腐ハンバーグがいいって。今までならホットヨガ行…
体重を減らすことだけじゃなくて心も体も休めることもファスティングの効果なんだと思いだせました。最近は忘れないように少し更新が多くなっていきます読んでくれてあり…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!今日から4月ですね。ポジティブ心理学では三つのいいことを毎晩寝る前に考えるといいと言われています。その日にあった三つのいい…
朝顔を洗っているときまた嫌がらせをして問題ないと回答書を送っきた社会福祉士と弁護士が気になったけどそれよりダイエットって思った。今の体調では難しいけど体調をよ…
子供の自〇が増えてるらしい 一度、命の電話に相談したことがある 結局、 身近に話せる人は居ませんか? 頼れる人は居ませんかって… 結局、誰かに投げるん(笑) …
こんにちは。加か納のう由よし絵え です。 今日もご訪問くださりありがとうございます 昔からブログやホームページを作っては消して作ってはけして そんなこ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!自己愛の親にうんざりしているあなた。ふりかえらずに歩いていきましょう!不安型愛着障害の親に育てられて、すっかり回避型になっ…
こんにちは。加か納のう由よし絵え です。 今日もご訪問くださりありがとうございます 3月最後の日曜日。 4月からのカレンダーとにらめっこ状態でずっと…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!せっかくのお休みなのに楽しみ方がわからない。そんな声を聞きます。そうですよね。だって子供の頃楽しそうにしていると毒親からい…
【つれづれ】季節を感じる心のゆとり、持てていますか?
季節を感じる心のゆとり、持てていますか?
夫への怒りを俯瞰してみる
あなたの価値は、本当に外側の「何か」で決まるもの?
皮膚。蘇る悪夢再びか!?の事。
子供との関係を再構築するフォーカシング
あなたがなかなか変われなった理由は〇〇かも?
自分でコントロールできるものって、なんだろう?
【毒家族】これが当たり前だと思ってた・・・機能不全家族の隠れた特徴
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人生を変えたいと思った時はどうする?
完璧を目指さずに、完璧なあなたになる方法!
ストレスの元をなんとかしなくてもいい
きもちあんしん @ 保護犬活動(チワワ その4)
【生きづらさ】何者にでもなれるし、何者でもない(エピジェネティクス)
そうか!他人を知る努力をすればいいんだね💖今日のハッピースピリチュアル‼️
一緒に寝ようとしてた姪
平日休み
うつ病患者のための心のケアとセルフサポートガイド~日常に取り入れる実践テクニックで心を整える~
やっと傷病手当が・・・ 2024年10月2日
最近の事情を諸々と うつとかお金の話
うつ闘病 日記 616
明日から値上げラッシュ
年度末お疲れさまでした
シャトレーゼ購入品
精神科通院日、インチュニブ13ヶ月目
人生を変える目覚めのセッション|本当の力を取り戻す時
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
うつ闘病 日記 615
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド352週目(3月23日~3月29日)
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